Siempre es bueno mantener un buen estado físico, pero durante el embarazo debes cuidar de ti…
Categoría: Ejercicios
Cómo AMAR el ejercicio en 5 sencillos pasos
Todos tenemos amigos que, a pesar de los sus agendas complicadas, nunca se pierden un día…
Glúteos firmes y redondos
En el mundo de los ejercicios para tonificar el cuerpo, las sentadillas siempre serán obligatorias; sin…
Mitos y realidades de ejercitarte
Mito: No puedes quemar grasa en ciertas partes del cuerpo. Realidad: Cuando haces ejercicio estás quemando…
Hacer ejercicio en compañía es mejor
Hacer ciertas cosas en compañía es mejor, entre ellas está ejercitarse, sobre todo cuando la persona…
Beneficios de hacer sentadillas
Este tipo de ejercicio no solo te hará lucir los glúteos que sueñas, sino que también…
Guía para lograr un abdomen plano en 6 días
¡Sí, en serio! Con un poco de perseverancia (y sudor) puedes conseguir un vientre tonificado…
Brazos en forma con fáciles ejercicios
Muchas veces al momento de entrenar nos olvidamos de nuestros brazos, y más aún de los…