Te damos permiso de no ir al gym, pero no te sientes en el sillón…
Categoría: Ejercicios
Duerme mejor con estos 5 estiramientos de yoga
El yoga es una actividad que te permite ejercitarte y lograr una elasticidad increíble en…
Todo lo necesario para hacer ejercicio está en su hogar
Excusas del tipo «salgo muy tarde del trabajo» o «la mañana me la absorben los niños»…
Ejercicios para evitar la flacidez corporal
Un cuerpo tonificado es un claro signo de belleza y disciplina, y por supuesto que si…
Constancia es la mejor amiga del «gym»
La mejor amiga que usted puede tener en un gimnasio no es la que conversa más,…
¿Quieres un ABDOMEN plano? Estos 10 snacks SÍ están permitidos
¿Pasas hambre entre comida y comida? ¿No sabes cómo mantener intacta tu dieta? Pues, quizás…
¿Por qué caminar puede ser mejor que hacer running?
El running está de moda, si..Pero esto no quiere decir que sea la disciplina adecuada…
La carreras de montaña ganan espacio entre los atletas
Recorrer montañas, senderos, montes, arroyos y cerros son la nueva tendencia que se ha impuesto en…
Haz tu primera flexión gracias a esta progresión de ejercicios
Para muchas de las personas que a diario entrenan en casa, conseguir hacer una flexión no…