Según el Instituto Nacional del Cáncer de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU. se…
Categoría: Destacadas
Cómo cuidar mejor tus pies
Por cada paso que damos se implica una compleja red de huesos, músculos, tendones y ligamentos.…
Ayuno intermitente
El ayuno intermitente también es conocido como ayuno a intervalos o intermittent fasting en inglés. Este…
Ejercicios de cardio para hacer en casa
No es necesario asistir al gimnasio para estar en forma, de hecho, gracias al confinamiento se…
Dermatitis seborreica
La dermatitis seborreica es un trastorno de la piel que afecta principalmente al cuero cabelludo. Causa…
Hábitos antes y después de entrenar
Hacer del ejercicio una rutina en tu vida diaria va a mejorar muchos aspectos no solo…
Trabajar full body
La característica principal de este tipo de entrenamiento es trabajar todos los músculos del cuerpo en…
Quemar calorías rápidamente
En el día común se pueden incorporar nuevos hábitos para quemar calorías de manera constante y…
Lo que debes saber del zumba
La zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano…