La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Mientras sufres un episodio de ansiedad podrías tener sudoración, inquietud y tensión, y palpitaciones.
Todos pueden sentir ansiedad frente a algunas situaciones de la vida, por ejemplo, antes de dar una examen, un problema difícil de trabajo o una decisión muy importante a tomar. Aunque la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación para las personas con trastorno de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser muy abrumador.
Trastorno de ansiedad
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas de ansiedad pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño durante la escuela o trabajo y afectar las relaciones sociales.
Las personas con trastornos de ansiedad tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en un episodio de ansiedad se puede llegar a su punto máximo en cuestión de minutos, este pico será llamado ataque de pánico.
La ansiedad y ataques de pánicos son difíciles de controlar y son desproporcionados en comparación al problema real, además de poder durar un largo tiempo. Para prevenir estos episodios, las personas suelen evitar lugares o situaciones que puedan desatarlo. Los síntomas pueden aparecer en la niñez o adolescencia y continúan hasta la adultez.
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, estos pueden ser:
- Trastorno de ansiedad generalizada: esta ansiedad se ve producida por problemas comunes como la salud, dinero, trabajo y familia. Como se menciono antes son preocupaciones excesivas y pueden tener episodios ansiedad por al menos 6 meses.
- Trastorno de pánico: estos ataques de pánico son repentinos y repetidos momentos de miedo intenso sin alguna señal de peligro real. Los ataques son rápidos y pueden durar varios minutos.
- Fobias: las personas con fobias presentan un temor o miedo intenso a algo que representa poco o nada de peligro real. Este miedo puede ser a las arañas, lugares concurridos, volar o situaciones sociales. Existen muchas fobias.
Síntomas
- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
- Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
- Aumento del ritmo cardiaco.
- Sudoración.
- Respiración acelerada.
- Sensación de debilidad o cansancio.
- Temblores.
- Problemas para conciliar el sueño.
Causas
No está claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Pueden ser ciertas experiencias de la vida, como acontecimientos traumáticos. Los rasgos heredados pueden ser un factor también.
Aunque, para algunas personas expertas, las causas pueden deberse a problemas de salud ocultos. En ciertos casos, los síntomas de ansiedad pueden ser indicadores de una enfermedad. Algunas enfermedades relacionadas con estas causas pueden ser:
- Enfermedad cardiaca.
- Diabetes.
- Problemas de tiroides.
- Trastornos respiratorios.
- Uso inadecuado de sustancias o abstinencia.
- Abstinencia de alcohol o de medicamentos.
- Dolor crónico.
- Síndrome de intestino irritable.
- Tumores.
La ansiedad en algunas ocasiones puede ser un efecto de secundario de ciertos medicamentos.
Factores de riesgo
- Traumas.
- Estrés debido a una enfermedad.
- Acumulación de estrés.
- Personalidad.
- Otros trastornos mentales.
- Familiares consanguíneos que padezcan de trastornos mentales.
- Drogas o alcohol.
Tratamientos
Existen dos tipos de tratamientos contra la ansiedad, estos pueden ser de tipo farmacológico o/y psicológico.
- Tratamiento farmacológico: estos incluyen sustancias para tratar la ansiedad e incluso algunos antidepresivos. Todos se deben tomar bajo prescripción médica.
- Tratamiento psicológico: mediante la terapia cognitivo-conductual, el terapeuta puede enseñar al paciente a manejar la ansiedad y controlar sus miedos. Cuestiona su carácter irracional y lo sustituye con formas de pensar mas claras y racionales.
