La menopausia es la época de la vida de una mujer en donde ya no menstrua. Suele ocurrir naturalmente, usualmente después de los 45 años. La menopausia se produce porque los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona.
La menopausia es un proceso biológico natural. Sin embargo, los síntomas físicos que produce pueden alterar el sueño, disminuir la energía y afectar la salud mental. Para tratar estos síntomas existen muchos tratamientos disponibles: desde ajuste en el estilo de vida hasta terapia hormonal.
Síntomas
Entre los meses o años posteriores a la menopausia pueden existir las siguientes señales o síntomas:
- Menstruaciones irregulares.
- Sequedad vaginal.
- Sofocos.
- Escalofríos.
- Cambios de humor.
- Sudoraciones nocturnas.
- Problemas para dormir.
- Aumento de peso y metabolismo lento.
- Perdida de volumen de los senos.
Causas
- Deterioro natural de las hormonas reproductivas: en los últimos años de la década de los treinta los ovarios de las mujeres comienzan a producir menos estrógeno y progesterona, estas son las hormonas que regulan las menstruación, por este motivo la fecundidad disminuye. Aunque aproximadamente a los 51
- Histerectomía: por lo general, la histerectomía en donde se extirpa el útero, pero no los ovarios, no causa la menopausia de inmediato. Por lo que no tienes la menstruación, pero tus ovarios siguen produciendo óvulos y hormonas. Sin embargo, en la operación donde se extirpa tanto el útero como los ovarios, si produce la menopausia de inmediato.
- Quimioterapia y radioterapia: estos tratamientos contra el cáncer pueden inducir la menopausia y causar síntomas como los sofocos durante el tratamiento o poco después de este.
- Insuficiencia ovárica prematura: la insuficiencia ovárica prematura es cuando los ovarios no producen niveles normales de hormonas reproductivas, puede ser debido a factores genéticos o a una enfermedad autoinmunitaria.
Complicaciones
Con la menopausia puedes estar mas receptiva a ciertas afecciones, estas podrían ser:
- Enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos.
- Osteoporosis.
- Incontinencia urinaria.
- Aumento de peso.
- Función sexual.
La menopausia puede traer además otras complicaciones, no tanto arraigadas a la menopausia sino a esta etapa de vida en específico, estas son:
- Ansiedad acerca de las enfermedades, vejez y muerte.
- Ansiedad por sufrir alguna discapacidad y perder la independencia.
- Cambios en las relaciones familiares, sociales y personales.
- Cambios en la imagen corporal e identidad.
¿Cómo combatir los síntomas de la menopausia?
Esto seria el equivalente a los tratamientos que existen, aunque la menopausia no puede detenerse, existen tratamientos o terapias para combatir los síntomas que las mujeres pueden sentir durante esta etapa de su vida.
Terapias hormonales
Durante las terapias hormonales se reemplazan las hormonas que el cuerpo deja de producir de manera natural: el estrógeno y progesterona. Existen dos tipos de terapias, estas son:
- Terapia con estrógeno: esta es la mejor para controlar los calores, sudores nocturnos y sequedad vaginal. Sino tienes útero se indica esta terapia.
- Terapia hormonal combinada: si tienes útero, el doctor puede indicarte esta terapia. Consta de estrógeno y progesterona artificial, llamada progestágeno, y se toman juntos. Esta terapia puede ayudar a prevenir el cáncer de útero y colon.
Estas terapias son similares a las opciones de los productos de anticoncepción, pueden venir en los siguientes modelos:
- Píldoras.
- Parches.
- Anillos.
- Cremas vaginales (mejor opción si el único síntoma es la sequedad vaginal).
Medicamentos sin hormonas
Si prefiere no consumir hormonas también existen los tratamientos sin ellas. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir algunos de los síntomas de la menopausia e incluso algunos ayudan con la depresión y ansiedad, estos pueden ser:
- Fluoxetina (Prozac),
- Venlafaxina (Effexor),
- Entre otros.
Tratamientos naturales
A menudo, puede haber personas que prefieran simplemente no tomar hormonas o pastillas de ningún tipo, para estas personas también hay diferentes opciones, aunque ninguna investigación avale que sean seguras o eficaces, sin embargo, te nombramos algunas que podrías probar:
- Homeopatía.
- Acupuntura.
- Medicina china.
- Yoga.
- Meditación.
- Tratamientos con hierbas medicinales.