La obesidad es una enfermedad crónica tratable que aparece a haber un exceso de grasa en el cuerpo.
«La obesidad es una enfermedad crónica porque una vez que los mecanismos se estropean cuando uno acumula grasa en exceso, realmente no se curan, siempre hay que estar vigilando”, señaló Susana Monereo, secretaria de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) durante su participación en #MásQuePacientes Obesidad. “Es decir, que una persona que por la razón que sea se ha puesto obesa, ha perdido el control de los millones de mecanismos que le van a regular por dentro el cuerpo. Cuando eso se pierde, no se va a arreglar, siempre hay que estar detrás vigilando para que ese peso no vuelva. Por tanto, la obesidad es una enfermedad crónica”.
La obesidad es mas que un problema estético ya que consigo trae mayores probabilidades de contraer otras enfermedades y problemas de salud, tales enfermedades pueden ser cardiacas, diabetes, problemas de presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.
Los datos e investigaciones informan que:
- Desde 1975, la obesidad se ha triplicado en todo el mundo.
- En 2016, más de 1900 millones adultos de 18 años o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos.
- En 2016, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobre peso, y el 13% eran obesas.
- Ese mismo año, 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos.
- También el mismo año, había mas de 340 millones de niños y adolescentes (entre 5 y 19 años) con sobre peso.
Causas
Sus causas son realmente muy variadas, existen diferentes maneras de contraerla e incluso puede ser innata. Puede ser por una mala alimentación o falta de ejercicio físico, sin embargo, puede haber factores genéticos, conductuales, metabólicos, hormonales y ambientales que inducen la aparición del sobre peso, pero la obesidad se produce por ingerir más calorías de las que se pierden, bien sea con el ejercicio y/o las actividades del día a día.
Existen otros aspectos para tener en cuenta, tales como las enfermedades preexistentes que puedan favorecer que la obesidad se manifieste. Incluso algunos tratamientos farmacológicos, la falta de sueño o dejar de fumar son riesgos de contraer la obesidad.
Síntomas
- Acumulación de grasa.
- Dificultad para respirar y sensación de ahogo.
- Debido a la dificultad para respirar pueden ocurrir problemas de sueño debido a la parada de momentánea de la respiración.
- Problemas ortopédicos como dolor en la zona inferior de la espalda y agravamiento de la artrosis. Especialmente en las caderas, rodillas y tobillos.
Complicaciones
Las personas con obesidad enfrentan diferentes complicaciones de salud importantes tales como:
- Enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares.
- Diabetes tipo 2.
- Ciertos canceres como: cáncer uterino, cuello uterino, endometrio, ovarios, mama, colón, recto, esófago, hígado, vesícula, páncreas, riñón y próstata.
- Problemas digestivos.
- Problemas ginecológicos y sexuales.
- Apnea del sueño.
- Artrosis.
Además, existen problemas y complicaciones en la calidad de vida:
- Podrías dejar de hacer cosas que antes disfrutabas e incluso evitar estar en lugares en público.
- Padecer de depresión.
- Discapacidad.
- Problemas sexuales.
- Vergüenza y culpa.
- Aislamiento social.
- Menor rendimiento en el trabajo.
Prevención
Las medidas para prevenir la obesidad son las mismas medidas que se deben tomar para bajar de peso, los expertos indican que la mejor opción es evitarla desde la infancia, para ellos debes hacer lo siguiente:
- Hacer ejercicio con regularidad, si eres una persona sedentaria puedes incluso empezar con al menos 15 minutos de ejercicios con poca intensidad e ir aumentando. Lo ideal es realizar de 150 a 300 minutos de actividad física de intensidad moderada por semana para evitar el aumento de peso.
- Sigue un plan de alimentación saludable, no debes hacer dietas rigurosas ni forzarte a solo comer verduras para bajar de peso. Para tener un plan de alimentación saludable asiste con un nutricionista que pueda darte con detalle la medida necesaria de proteínas, carbohidratos y grasas que debes consumir a diario en base a tu peso y necesidades.
