Ejercicios

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Si deseas tener los glúteos perfectos, existen muy buenas rutinas fuera o dentro del gimnasio que te pueden ayudar. En el siguiente artículo aprenderás...

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¿Alguna vez has escuchado a la gente debatir sobre qué tipo de ejercicio deben de hacer? Mucha gente, recomienda hacer algo de cardio , y centrarse...

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En el artículo de hoy, os traemos una serie de variaciones de flexiones para que podáis realizar desde casa. Como bien sabéis, las flexiones,...

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> Los conceptos de "fitness" y fisiculturismo se confunden en muchas ocasiones, a pesar de tener marcadas diferencias. Antes, el término "fitness" era sinónimo...

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El entrenamiento físico es una de las claves para llevar un estilo de vida saludable; sin embargo, solemos tener a lgunas costumbres que pueden...

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La bursitis es una inflamación de las bursas , unas estructuras en forma de saco situadas entre los tejidos blandos (músculos, tendones, piel) y...

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Llevar una vida activa ayuda a mantener a raya muchas enfermedades. Un estudio reciente señala que las mujeres que practican ejercicio físico tres veces...

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Todos parecen tener la decisión y la intención; sin embargo, pocos logran cumplir su propósito de hacer ejercicio, sino todo el año por lo...

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