Todos los años se repite la misma historia. Se acerca el verano, nos empezamos a matar…
Categoría: Ejercicios
¿La mejor rutina de entrenamiento para chicas?
Esta rutina de entrenamiento para chicas , es un formidable programa que os ayudará a progresar…
Glutamina
Si eres un habitual de las salas de musculación probablemente hayas oído hablar de la glutamina,…
Correr es un gran remedio para la celulitis
Durante mucho tiempo, incluso ahora, se ha pensado que la celulitis y esa ‘piel de naranja’…
Lo que debes comer para salir a correr
Tú eres lo que comes y dependiendo de lo que comes se puede determinar cuánto puedes…
Beneficios del uso del cinturón para levantamiento de peso
Muchos, nos habéis remitido las dudas sobre el uso del cinturón para levantamiento de peso a…
Entrenar los trapecios: Motivos por los cuales hacerlo
En muchas ocasiones, os he indicado, que es fundamental entrenar el cuerpo de forma homogénea, tratando…
Ejercicios físicos para mantener en forma… tu cerebro
Un estudio del Instituto Beckman de la Universidad de Illinois en Estados Unidos, dado a conocer…
Los 6 ejercicios para corredores principiantes
¡Lo sabemos! Te gusta correr, no pasar horas y horas en un gimnasio. Sin embargo, los…