Varias mujeres pueden experimentar dolores durante su periodo menstrual, no es algo que sea realmente preocupante ya que se considera normal sentir molestias, sin embargo, algunos de estos problemas pueden requerir atención especial, la cual debe brindarte tu ginecólogo o ginecóloga.
El ciclo menstrual es el periodo de tiempo que pasa entre el primer día de la regla y el primero de la regla siguiente.
Mientras tanto, la menstruación es la descamación del revestimiento interno del útero (endometrio), que se acompaña de sangrado. Se produce aproximadamente en ciclos mensuales durante los años fértiles de la vida de la mujer, excepto durante el embarazo. La menstruación empieza en la pubertad (con la menarquia) y cesa definitivamente con la menopausia.
La menstruación va a darse si durante la ovulación, proceso en el cual se libera un óvulo de los ovarios para ser fertilizado, no hubo la fertilización del óvulo. Durante la menstruación pueden ocurrir diferentes molestias y dolores.
Generalmente, el dolor puede centrarse en la zona lumbar, en el abdomen inferior o vientre y en la parte superior de las piernas, aunque hay otras molestias. Entonces, estas molestias son conocidas como dolores menstruales.
Síntomas
Además de los calambres comunes que se producen, se incluyen los siguientes:
- Dolor pulsátil o calambres, que pueden ser intensos, en la parte inferior del abdomen o vientre.
- Dolor que puede comenzar 1 o 3 días antes de la menstruación, alcanza su punto máximo 24 horas después de haber comenzado la menstruación y disminuye en 2 o 3 días.
- Dolor sordo e intenso continuo.
- El dolor puede extenderse a la zona lumbar y la zona superior de los muslos.
Otros síntomas que pueden presentarse son:
- Nauseas.
- Diarrea.
- Dolor de cabeza.
- Mareos.
Causas
Los dolores menstruales dolorosos se pueden clasificar en dos grupos, estos son:
- Dismenorrea primaria: esta dismenorrea se refiere al dolor menstrual que ocurre en el momento en que empiezan los periodos menstruales en mujeres sanas, y es la más común. La causa principal del dolor es por las prostaglandinas, estas son productos del útero y se relacionan con el dolor. Estos productos causan que los músculos del útero se contraigan y relajen, siendo este el motivo de los calambres.
El dolor comienza unos 2 días antes de la menstruación como tal. Suelen durar pocos días, aunque pueden explayarse en algunas mujeres.
Por lo general, este dolor comienza en la adolescencia, después de comenzar a tener la menstruación, por supuesto. Con frecuencia, los dolores van disminuyendo a medida que se envejece e, incluso, pueden mejorar notoriamente después de tener un parto.
- Dismenorrea secundaria: esta dismenorrea comienza más tarde en la etapa de vida de una mujer que ya ha tenido periodos normales y, está causada por enfermedades que afectan el útero u otros órganos reproductivos. Algunas de estas afecciones pueden ser:
- Endometriosis.
- Miomas.
- Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre.
- Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).
- síndrome premenstrual (SPM).
- Infección de transmisión sexual.
- Estrés y/o ansiedad.
Tratamiento
En caso de no ser una enfermedad grave por las cuales se tienen los dolores menstruales, estos son completamente tratables y manejables de cierta manera, aunque pueden interferir en las actividades corrientes. Algunos “tratamientos” para esta afección pueden ser:
- Tomar analgésicos de venta libre, calman el dolor por varias horas y son sencillos de consumir. Recuerda siempre seguir las instrucciones que traen al pie de la letra y, de preferencia, consulta con tu medico si puede consumir cualquiera de estos, en caso de ser alérgica a un medicamento o químico que puedan contener. Algunos ejemplos de estos analgésicos son:
- Ibuprofeno.
- Naproxeno.
- Acetaminofén.
- Hacer ejercicio, además, puede ayudar a prevenirlos. Sin embargo, durante el periodo es preferible que hagas ejercicios suaves o de preferencia, estáticos y sin peso, como por ejemplo el yoga, que además ayuda con la relajación.
- Aplica calor en la zona, con alguna almohadilla térmica o incluso una botella bien rodeada para que no te quemes.
- Tomar un baño caliente.
- Tener un orgasmo, sola o con tu pareja.
- Toma buenos descansos.
- Usa anticonceptivos hormonales, estos pueden ser las píldoras, parches anticonceptivos, anillos vaginales, implante e incluso el DIU hormonal.
- Asistir a una sesión de acupuntura y/o acupresión.
- Ciertas hierbas o vitaminas, puedes consumirlas mediante ciertos alimentos, té o suplementos.