¿Qué necesita tu organismo después de entrenar?

Cuando lo has dado todo en el gimnasio, tu cuerpo debe reponerse del esfuerzo combinando distintos…

6 consejos para empezar a correr si la idea te parece una pesadilla

La Nacion / Si te tienta la idea de empezar a correr y no sabés por…

Las 3 claves para un entrenamiento de alta intensidad perfecto

Esta rutina puede ayudarte a aprovechar el poco tiempo del que dispones. ¡Hazla así! El buen…

¿Te gusta hacer ejercicio a la noche? Está bien, si cumplís estas condiciones

La Nacion / Es habitual escuchar que no es recomendable entrenar por la noche. Que colabora…

Dieta del deportista: ¿cómo debe ser?

Confirmado / Seguir una buena alimentación es importante para garantizar que el organismo recibe todas las…

La obesidad aumenta hasta siete veces el riesgo de enfermedad renal

El Observador / Además de ello, existen otros factores inherentes a la obesidad que pueden predisponer…

10 consejos para aprender a correr

Confirmado / De acuerdo con el médico Perry Julien, podólogo en medicina del deporte y autor…

10 beneficios de practicar natación

Confirmado / Retrasa el envejecimiento, mejora la memoria, combate el estrés, reduce el dolor lumbar y…

Por qué es importante que los niños practiquen deporte

El Observador / Por la Lic. en Nutrición Lucía Alba Correr, jugar, saltar, estar en movimiento…