Nutrición y ejercicio: qué comer antes, durante y después del entrenamiento para maximizar su performance

Nutrición y ejercicio: qué comer antes, durante y después del entrenamiento para maximizar su performance La…

El ejercicio físico vigoroso es mejor para la salud cardiovascular que el moderado

Expansión / Para tener mejor salud cardiovascular es preferible optar por la actividad intensa, según concluye…

Realizar ejercicio físico puede prevenir 26 enfermedades

Confirmado / ¿Sabías qué el ejercicio puede prevenir hasta 26 enfermedades de gran prevalencia y costo…

Correr maratones puede causar daños en los riñones

Confirmado / Para los amantes del deporte, en especial los runners, correr en un maratón representa…

¿Qué es mejor para el cerebro: Bailar, caminar o estirar?

Confirmado / Un estudio en Estados Unidos comparó diversas actividades como bailar, caminar y realizar estiramientos…

Glucosa en sangre: indicador esencial de salud

Opinion y Noticias / La glucosa es la principal fuente de energía que utilizan las células…

La importancia de ser feliz

Los momentos tristes siempre van a estar presentes en nuestras vidas, igual como las frustraciones y…

Cuánto ejercicio pueden hacer las mujeres embarazadas

La Nacion / El anuncio del embarazo de la estadounidense Serena Williams fue recibido con sorpresa,…

4 consecuencias de no hacer ejercicio físico

Confirmado / Si hablamos de hábitos pocos saludables, el sedentarismo es uno de ellos. Si eres…