Posición sexual: acróbata, la importancia de la flexibilidad

Es necesario siempre estar abiertos a nuevas posturas sexuales que pueden romper esquemas Habiendo tantas posiciones…

Cómo ser mamá y emprendedora

Trabajar, ser madre y estar presente en la vida cotidiana de los hijos puede ser un…

Luce una piel de bebe

> De la misma manera que una mujer se preocupa por su piel y cuidado físico,…

Ejercicios con cuerdas para tonificar brazos, piernas y abdomen

Las salas de entrenamiento están llenas de equipaciones que no siempre se aprovechan. Raquel Martínez Olmos,…

¿Cómo es que tu período afecta tu forma de correr?

¿Te gusta correr pero cuando tienes tu período lo evitas debido al dolor que sientes? ¿Piensas…

Cuáles son los mejores deportes para las personas con asma

El asma está definida por la Organización Mundial de la Salud como «una enfermedad crónica que…

Comer frutas y verduras disminuye riesgo de mortalidad

GUADALAJARA, JALISCO (04/AGO/2015).- Es urgente mejorar la calidad de la alimentación con mayor consumo de frutas…

10 formas de aprovechar el pan duro

1. Pan rallado: Pasa el pan por el procesador de alimentos y guarda en una bolsa…

Alimentos para combatir el  calor

Alana Marrero González, LND MHSN Los días de altas temperaturas y humedad pueden transformarse en un…