3 desayunos creativos para niños Categoría: Desayunos y meriendas
Alimentar a los niños no es nada sencillo, tanto su humor como su apetito suelen variar. Tener diferentes elecciones en mente siempre es una buena opción, pero sin perder el valor nutricional que deben tener estos alimentos. Es importante mantenerlos saludable pero sin perder la presentación ya que los niños son 100% visuales y si tiene un aspecto desagradable de seguro que no les apetecerá.
Sushi banana
Este tipo de desayuno solo aporta 300 calorías y 15gr de grasas.
Ingredientes
Mantequilla de maní
1 cambur
Cereal de arroz
Preparación
Cortar el cambur en rodajas gruesas. Con un cuchillo untar la mantequilla de maní por los bordes, en un plato colocar el cereal de arroz y rodarlas hasta que se pegue.
Pinchos de frutas
Poner en un palillo las frutas preferidas de los niños es una excelente idea. Para que no ocurran accidentes es mejor utilizar unas paletas para que no se lastimen.
Ingredientes
Cambur
Fresas
Peras
Manzanas
Preparación
Cortar las frutas en forma de cubos e introducirlas en los palillos.
Sándwich de manzana y granola
Para cambiar las calorías del pan se puede sustituir con un delicioso sándwich de manzana y mantequilla de maní.
Ingredientes
1 manzana
Mantequilla de almendra
Granola
Preparación
Picar las manzanas en rodajas y quitarle el centro con un cortador de galletas. En un bowl mezclar la mantequilla de almendra y granola . Cubrir una rebanada de manzana con la mezcla realizada previamente y luego poner la otra como tapa. Está listo para comer.