Mes: diciembre 2016

Mini tips

A la hora de consumir lácteos lo ideal es inclinarse por los descremados y por los quesos blancos.

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

¡Elija los alimentos siempre de manera equilibrada!

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

Disminuye tu consumo de grasas, colesterol y aumenta el de vitaminas, minerales y fibra.

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

Reduce la ingesta de carne: Trata de no consumirla dos o tres veces a la semana

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

Por las noches ingiere alimentos ligeros, que no alteren tu sueño.

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

Incluye salmón, sardina y atún fresco en tus alimentos. Los productos del mar son altos en nutrientes esenciales como el Omega 3.

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

Incluye la mayor cantidad de los colores del arcoíris en tu alimentación saludable.

diciembre 5, 2016
OC

Mini tips

No olvidar que los refrescos y bebidas azucaradas tienen muchas calorías

diciembre 5, 2016
OC