Día: 6 de diciembre de 2016

Mini tips

Unos 30 minutos diarios de actividad física suponen un empujón enorme a tu salud.

diciembre 6, 2016
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Mini tips

Intenta reducir al mínimo tu nivel de estrés, que sobre todo suele darse en el trabajo.

diciembre 6, 2016
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Mini tips

Olvídate del sedentarismo,subir escaleras, no pasarnos más de 30 minutos en el sofá.

diciembre 6, 2016
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Cuanto más control sienta usted que tiene sobre su vida, menos dañino será el estrés en su vida.

diciembre 6, 2016
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Aprenda a reconocer los factores que son más propensos a causarle estrés en su vida.

diciembre 6, 2016
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Mini tips

Consuma más fibra, que se puede encontrar en frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y nueces.

diciembre 6, 2016
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Seguir una dieta equilibrada es importante para tener una buena salud.

diciembre 6, 2016
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La obesidad puede ser causada por comer demasiado y consumir alimentos malsanos.

diciembre 6, 2016
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Evite fumar, o tomar alcohol en forma excesiva.

diciembre 6, 2016
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