Aunque el sobrepeso está relacionado a diversos problemas de salud, para muchas mujeres los hombres con…
Día: 11 de septiembre de 2015
Cómo AMAR el ejercicio en 5 sencillos pasos
Todos tenemos amigos que, a pesar de los sus agendas complicadas, nunca se pierden un día…
Glúteos firmes y redondos
En el mundo de los ejercicios para tonificar el cuerpo, las sentadillas siempre serán obligatorias; sin…
¡Hazlo! 5 ideas para liberarte de la rutina, relajarte y ser más espontánea
Necesitamos una estructura para sentirnos cómodos y para tener éxito en la vida. Las rutinas nos…
Mitos y realidades de ejercitarte
Mito: No puedes quemar grasa en ciertas partes del cuerpo. Realidad: Cuando haces ejercicio estás quemando…
Obesidad infantil
La obesidad y el sobrepeso constituyen un grave problema de salud pública, por su alta incidencia,…
El sistema nervioso optimiza los movimientos para consumir pocas calorías
Aunque muchas personas pasan horas en el gimnasio intentando quemar todas las calorías posibles, el sistema…
Camarones al ajillo⦡Un sabor irresistible!
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Dieta para marcar el abdomen en una semana
La dieta para marcar el abdomen es ideal para aquellas personas que quieren tener una barriga…