5 Tips para tonificar los brazos

A pesar de que es difícil realizar cualquier acción sin usar los brazos, en algunas ocasiones…

Los adultos mayores que se ejercitan viven cinco años más

Mantenerse activo y en movimiento es una de las partes más importantes en la búsqueda de…

Fortalece tus glúteos

Los grandes demandantes de las rutinas de entrenamiento y ejercicios para glúteos son las mujeres, pero…

Ejercicios que podrás realizar mientras miras televisión

Una vida llena de sedentarismo es la peor enemiga para nuestro cuerpo, ya que rápidamente nuestros…

Cinco ejercicios sencillos para mantenerte en forma este verano

El calor, las ganas de descansar o simplemente la pereza son los enemigos mortales de nuestra…

5 ejercicios para tonificar el cuello y reducir la papada

Sea cual sea la causa, hay algunos ejercicios que ayudan a tonificar cuello y rostro para…

Cinco ejercicios para bajar de peso en tiempo rápido

Cinco ejercicios para bajar de peso en tiempo rápido / La entrenadora Krista Stryker, fundadora de…

Seis ejercicios que queman más calorías que el running

Siempre se dijo que el mejor entrenamiento para perder peso era el ejercicio aeróbico de larga…