La gente que duerme menos tiene 4 veces más probabilidades de resfriarse

Las personas que no duermen lo suficiente tienen cuatro veces más posibilidades de sufrir un resfriado…

Descubre los 5 nutrientes imprescindibles para dormir bien por las noches

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Lo que hace nuestro cuerpo mientras dormimos

¿Acaso pensabas que al dormir tu cuerpo se desconectaba? Nada de eso, cuando nos acostamos, son…