Los burpess lo queman todo: músculos, pulmones y, sobre todo, calorías. El ejercicio, que básicamente consiste…
Categoría: Ejercicios
Seis ejercicios para una cintura más pequeña
Si estás buscando tener una cintura más pequeña y eres consciente de que te debes esforzar,…
¿Haces deporte outdoor? ¡Atento a estos consejos!
La moda del running ha contagiado a mucha gente. Y es que, en los últimos años,…
5 Tips para tonificar los brazos
A pesar de que es difícil realizar cualquier acción sin usar los brazos, en algunas ocasiones…
Famosos revelan sus secretos para bajar de peso
Son muchas las celebridades que se han mostrado con drásticos cambios de peso, debido a retos…
¿Acaso esta es la verdadera clave para un abdomen plano?
En el mundo del fitness constantemente surgen nuevas tendencias sobre cómo obtener un cuerpo más delgado…
La actividad física previene el cáncer
De acuerdo con datos publicados por la Organización Mundial Salud, más de 30% de las defunciones…
Los adultos mayores que se ejercitan viven cinco años más
Mantenerse activo y en movimiento es una de las partes más importantes en la búsqueda de…
Fortalece tus glúteos
Los grandes demandantes de las rutinas de entrenamiento y ejercicios para glúteos son las mujeres, pero…