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La manzana es una de las frutas clásicas en cualquier hogar. Sin ir más lejos, es uno de los primeros ingredientes que se suele incorporar a la comida de los bebés. Ya bíblicamente, es la fruta que Eva le regaló a Adán, con las consecuencias que todos conocemos.
Si bien es una fruta típica del otoño, se consigue fácilmente todo el año.
Las hay verdes, rojas y amarillas. Grandes o más pequeñas. Pero todas en absoluto son buenas para nuestra salud. No dejen de incorporarlas a sus platos.
Algunas propuestas saladas y dulces para aprovecharlas
1) Entradas
Morcilla con manzanas. Para acompañar el asado de los fines de semana, una receta de morcillas con manzanas, sin dudas un combo que gusta
Para todos los días, una receta de tarta de cebollas y quesos , en donde la manzana rallada le aporta un toque distinto
2) Platos principales
Pollo glaseado. Cocinar pollo es fácil, aunque se pueda tornar aburrido y sea necesario renovar recetas. La propuesta de pollo glaseado puede ser una buena opción. Viene acompañado de verduras, y claro de manzanas
Desde ya que cuando uno piensa en cerdo automáticamente visualiza una manzana al lado. No podía faltar una receta con esa dupla. Una bondiola rellena de frutos secos con puré de manzanas
3) Postres
Soufflé de manzanas. Una opción que no siempre se nos ocurre hacer, un soufflé de manzanas. Fácil de preparar además de requerir muy pocos ingredientes
Clásico total, la tarta de manzana no falla nunca. Hay un sinfín de recetas diferentes. En este caso, una tarta suiza, para cambiar de la típica tarta de todos los días
4) De yapa, una mermelada
Dulce de manzanas. Y si quieren disfrutar de las manzanas hasta en el desayuno, una receta de dulce de manzanas, ideal para preparar y conservar
Algunos beneficios de consumir manzanas:
Mejoran los niveles de colesterol
Desintoxican el hígado
Ayudan a combatir el estreñimiento
Al tener un alto porcentaje de agua, nos mantienen hidratados
Son antioxidantes
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