Los momentos tristes siempre van a estar presentes en nuestras vidas, igual como las frustraciones y malestares.
Lo importante de ellas, es aprender a superarlas y volver a continuar nuestras vidas con una sonrisa en nuestros labios, demostrándoles a todos que somos fuertes emocionalmente y siempre estamos listos para tomar un reto.
Lo más importante de la felicidad es que, para tener salud, es importante tenerla a ella. Por lo mismo que es malo vivir con estés, es malo no tener felicidad junto a risas diarias.
Basta con tomarse unos minutos al día y hacer algunas actividades que nos saquen de la tristeza, del ajetreo del trabajo, de los problemas con la pareja o la familia, o tal vez… la soledad.
Lo maravilloso es que, hay tantas cosas que hacer para distraer tu mente y memoria unos instantes, o superar aquel mal momento, de lo que he podido aprender y mi experiencia creo que cualquier de estas estaría bien:
- Respirar, relajarse un momento y dejar de pensar en el problema.
- Planificar una salida con tus amigos o compañeros.
- Ir a comer, a bailar, o a tomar algunas copas en compañía, o bien, tu solo o sola.
- No vivir en el problema.
- Hacer ejercicio.
- Escuchar música de tu artista o banda favorita.
- Ver videos graciosos o de tu interés.
- Practicar alguna receta, o tomar tiempo e invertirlo en un proyecto que has querido hacer.
- Salir de tu casa, conocer personas, sonreír, ser amable, dejar tu zona de confort.
- Ir al cine.
Lo importante, es tomar una actividad y hacerla tuya.
Nunca dejes que los problemas te posean, no dejes que tu vida gire en torno a una rutina que odias o te molesta.
Como dice un antiguo dicho: “Todo tiene solución, menos la muerte”.
Vive la vida y recuerda siempre que, solo es una.