Consiéntete en las mañanas con estas deliciosas y saludables tostaditas de granola. Son crujientes, fáciles de…
Año: 2015
Conozca los tips para envejecer de manera sana y activa
Una dieta equilibrada, realizar actividades con familiares y amigos, evitar el sedentarismo y hacer simples ejercicios…
Alzhéimer: La importancia de prevenir y detectar
EL 21 DE SEPTIEMBRE SE CELEBRÓ EL DÍA MUNDIAL DEL ALZHÉIMER | UNA ENFERMEDAD QUE AÚN…
Por qué en los 2000 es más difícil ser flaco
Por: Gabriela Esquivada Con la misma dieta y la misma cantidad de ejercicio, hace treinta años…
No abandonar la dieta en la primera semana, el principal desafío a la hora de encarar un plan alimentario
«La primera semana es crítica para cualquier persona que inicia un plan alimentario, porque implica un…
5 maneras divertidas de lograr un trasero âmanzanitaâ
Las mujeres deseamos tener un trasero perfecto, el trasero «manzanita». Pero hacer ejercicio durante horas en…
5 formas extrañas en las que tener pareja te puede ENFERMAR
¿Cómo sabes cuándo estás en una relación tóxica y cuándo no? Las relaciones tóxicascomparten estos rasgos: negatividad,…
La verdad sobre los 10 mitos para bajar de peso
Diversos métodos, recetas y dietas son utilizadas con el fin de lograr bajar de peso, pero…
Qué comer antes, durante y después de una maratón
Para correr una maratón lo más importante es que nuestro cuerpo almacene energía, como carbohidratos de…