Lo machacas a caminatas, lo escondes, te ríes de él, lo comparas con el de tus…
Año: 2015
¡Ponte en forma en 15 minutos!
No necesitas una hora (ni siquiera media) al día para perder peso y estar en forma.…
Qué comer para un maratón
El entrenamiento, un menú con cabeza Cuando alguien se prepara para un reto deportivo como el…
¿Cómo cuidar tu alimentación durante las vacaciones?
Con la llegada de las vacaciones, en cierto modo todo tu mundo cambia radicalmente. Por un…
¿Un cuerpazo en forma de V? ¡Consíguelo así!
Si vas a trabajar los que en inglés son conocidos como músculos vanidosos (vanity muscles), pues…
Abdominales a tu medida
Al fin te has decidido a ponerte en serio con tus abdominales. Hace ya mucho tiempo…
¿Por qué los burpees son la pesadilla del gym?
Los burpess lo queman todo: músculos, pulmones y, sobre todo, calorías. El ejercicio, que básicamente consiste…
Mal uso de pestañas postizas puede causar infecciones a la cornea y párpados
09:27. Lima, jul. 21. Médicos de EsSalud alertaron a la población femenina a tomar sus precauciones…
¿En busca de una sonrisa perfecta?
Una sonrisa dice más que mil palabras, aseguran algunos y es que en el mundo actual…