Antonio Hamilton , entrenador personal, comentó que la rutina de ejercicios en pareja ayuda a mejorar la salud además de trabajar todos los músculos.
“Es importante que cada persona lo haga según su capacidad”
Hamilton indicó que personas con alguna discapacidad o afección, deben evitar saltos en este tipo de rutinas.
Adicionalmente, el entrenador personal destacó que para los ejercicios de piernas se debe comer un poco de carbohidratos antes de realizarlos para tener energía así como proteínas.
Redactor: XFL
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