Las vacaciones de mitad de año no siempre nos hacen bien

Por mucho que a una persona le guste lo que hace, es indudable que nadie deja…

AGARRA DATO/La batata, rica fuente de energía

La formación de hábitos alimentarios saludables debe comenzar desde los primeros años, porque así tienden a…

Sabes cuales son los alimentos que evitan la celulitis

ALIMENTOS PRO-CELULITIS Elimínalos o reduce las porciones en tu dieta: ? Productos industrializados: Los conservantes y…

EsSalud recomienda evitar comer la piel del pollo a la brasa

Ad portas de la celebración del Día del Pollo a la Brasa, este domingo 19 de…

Cinco datos sobre las grasas trans que usted debe conocer

Alimentos como palomitas, congelados y  comidas rápidas podrían desarrollar  obesidad, diabetes y fallas de memoria. El…

Ejercicios que podrás realizar mientras miras televisión

Una vida llena de sedentarismo es la peor enemiga para nuestro cuerpo, ya que rápidamente nuestros…

Cinco ejercicios sencillos para mantenerte en forma este verano

El calor, las ganas de descansar o simplemente la pereza son los enemigos mortales de nuestra…

5 ejercicios para tonificar el cuello y reducir la papada

Sea cual sea la causa, hay algunos ejercicios que ayudan a tonificar cuello y rostro para…

Cinco ejercicios para bajar de peso en tiempo rápido

Cinco ejercicios para bajar de peso en tiempo rápido / La entrenadora Krista Stryker, fundadora de…