Planificación familiar

Planificación familiar

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El Observador / En tiempos donde ritmo de vida es cada vez más acelerado, resulta difícil organizarse en la semana, y más aún pensar en la alimentación . Por eso, para ayudarlo con la planificación de la alimentación de su familia, le ofrecemos un menú para toda la semana que incluye preparaciones variadas y nutricionalmente completas. Pensando en facilitar aún más la tarea, se incluye también la lista de compras , para aprovechar los tiempos al máximo.

Embed Menú semanal Lunes

Almuerzo- Milanesas de ricota y ensalada verde con semillas Cena- Pescado al curry con puré de papas

Martes

Almuerzo- Pollo al limón y verduras asadas Cena- Omelete con ensalada de lechuga y cebolla

Miércoles

Almuerzo- Tarta de verduras con ensalada mixta Cena- Arrollado de carne y avena con ensalada de 4 sabores

Jueves

Almuerzo- Lasaña de verduras y ensalada de pepino con perejil Cena- Pasta primavera

Viernes

Almuerzo- Berenjenas napolitanas y zapallo en cubos Cena- Torta de atún con zanahoria rallada

Clic aquí para descargar la lista de compras .

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