Las sentadillas Split harán que trabajes la fuerza y resistencia de tus glúteos y cuádriceps, además…
Etiqueta: Sentadillas
Trabajar full body
La característica principal de este tipo de entrenamiento es trabajar todos los músculos del cuerpo en…
Endurecer glúteos
Al momento de entrenar siempre se suele hacer por una zona en específico que queremos mejorar…
Como hacer bien las sentadillas
La sentadilla o squat es un ejercicio en el que se trabaja la parte inferior del…
¿Como hacer ejercicio en casa para niños?
Si te has preguntado ¿Cómo hacer ejercicio en casa para niños? Entonces este artículo es para…
Por qué deberías hacer sentadillas profundas todos los días
Es un ejercicio natural perfecto para mejorar la salud de tu cuerpo. No hace tanto tiempo…
5 Sentadillas para glúteos
Cómo bien sabéis, las sentadillas es uno de los ejercicios que mejor trabajan los glúteos. Realmente,…