Reloj Biologico – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Wed, 05 Jul 2017 21:03:37 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 El reloj biológico también es una realidad para los hombres https://ideasaludables.com/2017/07/05/el-reloj-biologico-tambien-es-una-realidad-para-los-hombres/ Wed, 05 Jul 2017 20:00:03 +0000 http://ideasaludables.com/2017/07/05/el-reloj-biologico-tambien-es-una-realidad-para-los-hombres/ La Nacion /

La presión social sobre las mujeres por la maternidad responde, entre muchas cuestiones, al tiempo. Durante muchísimos años se creyó que el reloj biológico corría sólo para ellas; mientras los hombres gozaban de fertilidad eterna, las mujeres, después de los 35 años, tenían menos probabilidades de tener un embarazo asistido sano y mucho menos uno natural. Pero un nuevo estudio vino a desmitificar esta creencia y demostró que, cuanto más grande es el varón, menores son las chances de tener un embarazo exitoso.

Si bien la edad de las mujeres sigue siendo un factor determinante, sobre todo en los embarazos asistidos, esta investigación de Harvard evaluó 19 mil tratamientos en más de 7 mil parejas y demostró que hay una relación importante entre la edad de los varones y el éxito en los embarazos asistidos.

Esta es la primera investigación en calcular la cantidad de embarazos exitosos, es decir de niños vivos, dividida por estratos de edad tanto en hombres como mujeres, analizando ambas edades de forma simultánea. «Nuestro estudio ha encontrado que la edad del hombre es un factor independiente en la incidencia acumulada de los nacidos vivos tras un tratamiento de fecundación in vitro «, asegura en el estudio una de las investigadoras de la Escuela Médica de Harvard.

Los resultados mostraron de forma contundente que las probabilidades de un embarazo exitoso con la técnica de in vitro disminuían si las mujeres tenían entre 40 y 42 años. Sin embargo, la edad del hombre no afectó al tratamiento, a diferencia de los casos en que las mujeres son más jóvenes. En las parejas con hombres más grandes, las probabilidades de un embarazo sin problemas disminuyeron. «Cuando la mujer tiene entre 35 y 40 años se benefician más de estos tratamientos si el hombre tiene menos de 30, aumenta la probabilidad de éxito hasta el 70%».

Lo mismo pasa en los embarazos naturales. «Cuanto más mayor es el hombre menos probabilidades de quedarse embarazada tiene la pareja, aumentando el tiempo de embarazo y los riesgos asociados», explicó la especialista. Los motivos por los que la edad del hombre afecta al embarazo no están claros, pero la hipótesis de los médicos es que la calidad del semen no es la misma que en varones más jóvenes.

LA NACION Sociedad

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3 cosas que trastornan tu reloj biológico https://ideasaludables.com/2017/03/14/3-cosas-que-trastornan-tu-reloj-biologico/ Tue, 14 Mar 2017 01:00:58 +0000 http://ideasaludables.com/2017/03/14/3-cosas-que-trastornan-tu-reloj-biologico/ Confirmado / Que tendamos a trasnochar o a despertarnos justo al alba depende en buena medida de la configuración genética de nuestro ritmo circadiano, es decir, el mecanismo interno que regula los ciclos de sueño y vigilia. Así lo corroboraron científicos de la Universidad de Leicester, en el Reino Unido, que a principios de 2015 identificaron hasta ochenta genes diferentes que determinan si tenemos un cronotipo de búho, esto es, que somos trasnochadores; o de alondra – madrugadores-.

En principio, esta diferencia no debería suponer ningún problema. Las dificultades aparecen porque “el ritmo de vida nos viene marcado desde fuera, y para muchas personas la llamada para empezar la jornada se produce varias horas antes de que su reloj interno anuncie que ha llegado el momento de despertarse”, explica en Frontiers in Neurology Eran Tauber, coautor de la investigación. Y eso hace que las personas que están a tope entrada la madrugada pasen gran parte de sus mañanas sumidos en el letargo.

Pero además de la genética y los horarios laborales, ese ciclo personal es muy sensible a tres factores.

1. Cambio de hora invierno/verano
Científicos alemanes demostraron que el reloj biológico de las personas búho se queda estancado en el horario de invierno, mientras el de la vida real está adelantado. Y eso implica que el desajuste se acentúa drásticamente, con las consecuencias que acarrea para la salud.

2. Consumir mucho alcohol

Un estudio de la Universidad de Alabama, en EE. UU., reveló que el alcoholismo altera el ritmo circadiano del hígado. Esta adicción hace que se pierda el ciclo de la citocromo c oxidasa, enzima clave de la mitocondria que permite al hígado adaptarse a las demandas metabólicas. Sin ella, esta glándula enferma.

3. Comer grasa
Científicos de la Universidad Northwestern, en EE. UU., demostraron que la ingesta de alimentos hipercalóricos provoca un aumento del peso y al mismo tiempo interrumpe el ritmo circadiano. Es la pescadilla que se muerde la cola: eso hace que la ingesta aumente durante el tiempo en que se debería estar dormido o descansando, con lo que el riesgo de obesidad aumenta.

Muy Interesante

Por Confirmado:  Oriana Campos

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