Encuestas realizadas por los Servicios de Salud Sexualidad de la Universidad de Columbia revelaron que las personas usan en promedio 5 posiciones sexuales y el 65 por ciento de las parejas que llevan más de cuatro años juntos no han realizado una postura sexual nueva en el último año. ¡Qué horror!

Enserio, para que una relación funcione es necesario cuidar la intimidad con tu pareja y experimentar nuevas posiciones. Las siguientes «inclinaciones» están recomendadas por especialistas, quienes aseguran que cada una logra que alcances tu meta esperada.

1. Misionero=Embarazo:

Es la más recomendada por los expertos para embarazarse y de acuerdo con Amy Levine, educadora sexual certificada con maestría en sexualidad humana por la Universidad de Nueva York, «poner una almohada debajo ayuda a elevar la pelvis, lo que facilita que los espermas se muevan a través del cuello uterino y que viajen hasta el ovulo para fecundarlo».

2. Andrómaca=Confianza:

Cuando hay un poco de inseguridad porque no te sientes a gusto con tu cuerpo, las posiciones donde las mujeres se encuentran arriba son las mejores para olvidarse de ello.

Debby Herbenick, directora asociada del Centro para la Promoción de la Salud de la Universidad de Indiana, explica que con estas posiciones se fomenta la confianza y ayuda físicamente a las mujeres a tener el control, además hay una gran variedad para que muestres el mejor lado de ti.

3. El Arco=Orgasmo intenso: Con esta posición, la mujer, al ser penetrada, sube las caderas y se posa sobre las piernas flexionadas del hombre, de esta manera la penetración es más profunda, lo que provoca sensibilidad al máximo. Cuando el pene entra más justo en la vagina, la «carrera» hacia el orgasmo es mucho mayor, explica Ezequiel López, sexólogo y autor del libro «El erotismo infinito».

4. Zorro=Más duración: En esta posición ella está abajo y sus piernas se elevan sobre los hombros de su pareja; Eva Cadell, educadora sexual y fundadora de la Universidad Loveology, Los Ángeles, explica:

«La penetración de la vagina es muy profunda en esta posición. Ella se encuentra en los límites de su cuerpo, y él puede sumergirse totalmente en su interior, mantener su erección y durar más tiempo».

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Sin embargo, esta forma de actividad  puede ofrecer  a la relación una oportunidad diferente de vivir la sexualidad, y sobre todo de sentirla, de una manera segura y divertida para ambos.

Acaricia, siente y goza

Aunque la mayoría sabe acariciar y besar, no siempre es fácil o se tiene alguna idea de que juegos sexuales se puede realizar para disfrutar de la experiencia íntima sin llegar a la penetración. Por ello, con información de la experta ensexología y comunicación Elsy Reyes te damos algunos consejos.

1. No todo es el clítoris.

Comienza por acariciar suavemente los bordes de los labios menores de tu pareja, de arriba hacia abajo y detente circularmente en el vestíbulo vaginal. Posteriormente rodea con un dedo la periferia del clítoris, sube poco a poco por el tallo del mismo y finaliza en la punta del capuchón. Si la sensación resulta agradable puedes deslizar ligeramente este y descubrir el glande del clítoris.

2. Abrazo íntimo.

Tu compañera deberá sobre sus piernas y manos, mientras tú la abrazas por atrás. Deberás pegar el pecho a la espalda de ella. Con una de tus manos estimula su clítoris al tiempo que ella acaricia tu pene.

3. Masaje seductor.

Tienen un efecto liberador que relaja los músculos y elimina tensiones dejando el cuerpo listo para disfrutar del erotismo. Para ejecutar un buen masaje sexual, debes estar recostada cómodamente sobre una superficie firme, mientras tu compañero utiliza sus manos para acariciar cada centímetro de tu cuerpo.

Recuerda que en la sexualidad todo está permitido siempre que exista respeto y confianza. ¡Nunca lo olvides tu salud física y emocional es primero!

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