Aunque parezca muy loco, la papa cruda es un potencializador en el cuidado de la piel. Es de esos productos caseros que tienes a la mano, capaces de remover hasta manchas de tu rostro. Tiene gran riqueza en almidón vegetal, carbohidratos y vitamina C.

Además de ser utilizadas en la dieta saludable de cualquier persona, las patatas desempeñan un papel fundamental en el cuidado de la piel. Su contenido de vitamina C mantiene  la piel sana, además de que ese almidón vegetal es beneficioso para los siguientes propósitos:

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1.Diles adiós a las ojeras: Esa apariencia oscura que cubre toda la zona de los ojos te hace lucir cansada, por lo que muchas veces recurres a rodajas de pepino para reducir la inflamación y su color. Esa misma función la pueden hacer las patatas, las cuales favorecen la circulación de esta área tan sensible y reduce la dilatación de los vasos sanguíneos que se concentran en estas zonas.

¿Y cómo las debo colocar sobre mis ojos? Corta dos rodajas de papa cruda de un centímetro de grosor, hazlas puré con un tenedor y divide en partes iguales. Coloca cada una sobre un pañuelo de lino y luego ponlas sobre las ojeras por 20 minutos. ¡Notarás resultados impresionantes!

2. Elimina las manchas de la cara: Durante el embarazo, por exposición al sol o por descuido con productos de maquillaje, esas son algunos factores que promueven que a cualquier mujer le aparezcan manchas en la cara, brazos, cuello o en cualquier parte del cuerpo.

De acuerdo con el portal Guide What, la papa cruda es tan poderosa que reduce el impacto o la visibilidad de las manchas faciales asociadas con la edad o el paso del tiempo.

¿Qué necesito?

La pulpa de una papa pequeña.

1 pepino.

1 cucharada de vinagre de manzana.

Preparación: Ralla la papa y el pepino bien finos. En una taza, coloca ambos ingredientes e incluye el vinagre. Aplica con un algodón en modo mascarilla y deja actuar por 20 minutos. Posteriormente lava con agua fría.

3. Contra el envejecimiento prematuro: Hay mujeres -me incluyo- que queremos mantenernos jóvenes para toda la vida. Dicen que la juventud está en el alma, pero ni a mí ni a ti nos engañan, pues la apariencia externa cuenta y mucho.

Si te expones al sol entre las 10 a.m. y las 3: 30 p.m. sin protección, no tomas suficiente agua y no aplicas cremas hidratantes a la piel, la epidermis envejece. Basta con realizar un pequeño masaje facial con una rodaja de papa cruda. Eso sí, antes de hacer este procedimiento, debes asegurarte de lavarte bien el rostro.

4. Seca el acné: Sin importar el género, mujeres y hombres sufren de igual forma cuando su rostro es invadido por el antiestético acné. Sin embargo, por su contenido en vitamina C, potasio, cobre y azufre, los especialistas de Mejor con Salud recomiendan usar la papa entre sus productos de belleza para eliminar todas esas toxinas.

El procedimiento que debes hacer es el mismo que el de envejecimiento prematuro, pero a diferencia de que con este no debes lavarte el rostro sino dejar actuar el producto por toda la noche.

5. Mascarilla para el cabello: Además de beneficiar la piel, la papa cruda mezclada con otros ingredientes es sumamente poderosa. Prepara la siguiente receta para colocar sobre el pelo:

-Ralla una papa cruda hasta hacer una pasta suave y exprime su jugo.

-Mezcla esa agua con un huevo entero, tres gotas de limón y dos tazas de yogur natural.

-Aplica la mezcla sobre tu melena desde la raíz hasta las puntas. Déjala reaccionar de 20 a 30 minutos. Lava como de costumbre. Haz este proceso cada 20 días para obtener excelentes resultados. ¡No te arrepentirás!

siempremujer

Por Confirmado: MariGonz

Ingredientes (12 banderillas):

1 patata cocida mediana

2 pepinillos en vinagre gigantes

24 aceitunas rellenas

12 filetes de boquerones en vinagre

Preparación:

En primer lugar cocemos la patata al vapor (yo la tenía sobrante de otra receta), la dejamos enfriar, la pelamos y la cortamos en 12 trozos.

Cortamos cada pepinillo en seis rodajas.

Ya tenemos listo lo más difícil de nuestras banderillas, ahora solo hay que montarlas.

Insertamos en unos palos para banderillas en primer lugar una aceituna rellena.

A continuación un trozo de patata cocida.

Tras la patata insertamos un filete de boquerón en vinagre, doblado en dos.

Tras el boquerón, la rodaja de pepinillo en vinagre.

Rematamos con otra aceituna rellena.

Repetimos la operación, hasta terminar con todos los ingredientes.

Rociamos con un poco de aceite de oliva en spray.

Es el momento de que innoves, de que le des un nuevo aire a tu dieta con estos dos alimentos. Y para ello, lo mejor que puedes hacer es ponerte el gorro de chef y replicar la receta de pastel de carne que ha elaborado nuestro colaborador Francesc Gascó en el último post del blog ‘Truco o Plato’ de Men’s Health.

¡Dale potencia a tus músculos con esta receta al mismo tiempo que le regalas un riquísimo plato a tu paladar! ¿A qué estás esperando? Disfruta ya de esta sabrosa receta y sigue entrenando a tope.