musculo – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Sun, 31 May 2020 21:13:19 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 Rutina de ejercicios en pareja trabaja todos los músculos del cuerpo https://ideasaludables.com/2015/08/14/rutina-de-ejercicios-en-pareja-trabaja-todos-los-musculos-del-cuerpo/ Fri, 14 Aug 2015 18:31:36 +0000 http://ideasaludables.com/2015/08/14/rutina-de-ejercicios-en-pareja-trabaja-todos-los-musculos-del-cuerpo/ Antonio Hamilton , entrenador personal, comentó que la rutina de ejercicios en pareja ayuda a mejorar la salud además de trabajar todos los músculos.

“Es importante que cada persona lo haga según su capacidad”

Hamilton indicó que personas con alguna discapacidad o afección, deben evitar saltos en este tipo de rutinas.

Adicionalmente, el entrenador personal destacó que para los ejercicios de piernas se debe comer un poco de carbohidratos antes de realizarlos para tener energía así como proteínas.

Redactor: XFL

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