Hemos hablado de nuestras heroínas favoritas del cine acción , de las más letales supervillanas de cómic y de las heroínas de cómic más sexys. Pero sabíamos que estabais esperando un ranking de las mejores superheroínas de Marvel. Y aquí os lo traemos. Seleccionarlas ha sido complicado, pero en IGN España lo que nos proponemos, lo conseguimos.

Eso sí, lo hemos hecho dividiéndolas en tres grupos: las más carismáticas, las más peligrosas y las especiales. Jean Grey, Pícara, Emma Frost o la Bruja Escarlata están acabando con la supremacía masculina del mundo heroico. ¿Te atreves a conocerlas?

Las más carismáticas

Pícara

Nos gusta porque… Es nuestra belleza sureña, nuestra mutante favorita. Lenguaraz y aguda, nunca se detiene ante una injusticia. ¡Y qué decir de su mechón blanco!

CV. Capaz de aparecer en escena como una malvada arpía que derrotaba a Miss Marvel , Thor y el Capitán América de una tacada, poco después nos encandiló con su arrepentimiento y su entrada en la Patrulla X. Desde entonces ha evolucionado hasta controlar su peligroso poder y convertirse en uno de los pilares mutantes. Por el camino hemos sufrido por su infructuosa relación con Gámbito y sus escarceos con Magneto, y por la lucha interna que ha mantenido con todas las personalidades que ha compartido. Pero Pícara siempre ha salido adelante y pedimos a gritos que un guionista la eleve a lo más alto del panteón X.

Mujer Invisible

Nos gusta porque… Es capaz de mantener la cordura en la casa de locos que son los 4 Fantásticos. Por eso y porque sabemos que es la más poderosa de todos ellos y la auténtica líder en la sombra. Sin duda, Reed Richards es el hombre más afortunado del Universo Marvel.

CV. Sus poderes se han ido incrementando a lo largo de tiempo, y a la invisibilidad le siguió la posibilidad de proyectar campos de fuerza. Con ellos no sólo ha sacado de apuros a todos sus compañeros, sino que ha salvado a los habitantes de Manhattan de morir asfixiados y ha derrotado al Doctor Muerte, por poner sólo dos ejemplos. A esto hay que añadir que sólo ella y su dignidad han supuesto un reto para el orgulloso Namor, que la considera la única mujer que está a su altura. Iluso, ella está muy por encima.

Capitana Marvel / Miss Marvel

Nos gusta porque… Carol Danvers es una de esas mujeres de aspecto arrollador pero llena de imperfecciones, de las que siempre se recupera. Además, durante mucho tiempo ha vestido un uniforme que bien podría estar entre los más sexys de todos los tiempos.

CV. La nueva Capitana Marvel es muy poderosa, aunque realmente siempre lo ha sido, incluso cuando Pícara le quitara los poderes. Ya sea como la Miss Marvel original, como la Binaria que recorría la galaxia con los Saqueadores Estelares, como la Miss Marvel que entró y salió de los Vengadores por culpa del alcohol para volver por la puerta grande o como la actual heredera del mítico Capitán Marvel, Carol siempre ha estado ahí, batiéndose en batalla con todo tipo de enemigos.

Tormenta

Nos gusta porque… No es posible imaginarse una mujer X con más clase. Ororo Monroe ha sido, desde que Chris Claremont la creara, un ejemplo de dignidad y humanidad. No le llaman «diosa» por casualidad.

CV. De ladrona en El Cairo pasó a diosa de la sabana, para terminar enrolándose en la Patrulla X. Su trayectoria con los hombres X ha sido inmaculada, convirtiéndose con el paso de los años en una de sus líderes. Su domino del clima es uno de los poderes más espectaculares (y útiles) y le han llevado incluso a levantar una réplica del martillo de Thor (aunque fuera bajo el influjo de Loki). Pero eso no es todo, Ororo es una excelente ladrona, compañera y amiga.

Kitty Pride

Nos gusta porque… Tiene una personalidad inigualable, ya sea para poner en su sitio al más pintado, para dar su vida por los demás o para seguir amando al tontorrón de Coloso (si es que lo del Hombre de Hielo no se calienta…).

CV. La Patrulla X se la arrebató a la Reina Blanca cuando ésta estaba buscando mutantes para su escuela. A pesar de todo, con 13 años Kitty ya sabía por dónde le venía el aire y en poco tiempo se convirtió en uno de los personajes más influyentes en la Escuela de Xavier, ganándose el respeto incluso del rudo Lobezno. Tanto es así, que en estos momentos dirige la nueva escuela Jean Grey después de haber estado vagando por el espacio tras salvar la vida a sus amigos.

Emma Frost

Nos gusta porque… Es fría, es sexy y tira de sarcasmo a las primeras de cambio. Nunca nos podemos fiar de ella, pero es tan atrayente como peligrosa.

CV. Después de una infancia no demasiado feliz, Emma utilizó sus capacidades psíquicas para asuntos algo turbios. Poco después cambió de bando (a su estilo) y siguió su faceta educadora en la parte de los buenos. En estos quehaceres conquistó a Cíclope y ambos se convirtieron en la pareja más impactante del mundo mutante. Al menos hasta que el Fénix los utilizara como recipientes. Por cierto, el traje de Emma siempre ha sido extremadamente sexy. Sino, juzgadlo.

Jean Grey

Nos gusta porque… Siempre vuelve. Pase lo que pase, nuestra pelirroja favorita renace de sus cenizas. Quizás por eso el Fénix la eligió, porque conocía su poder y sus capacidades, pero también el fuego que ardía en su interior.

CV. Jean Grey es una de las mutantes míticas. Parte del primer grupo de estudiantes de Charles Xavier, Jean pronto se convirtió en la más poderosa de todos ellos. Murió y renació con el Fénix dentro de ella. Volvió a morir (después de destruir algún que otro mundo) y volvió a resucitar para darle la vuelta a la vida de su eterno enamorado Cíclope. Finalmente volvió a fallecer, quizás para siempre, pero vuelve a estar en el candelero con una versión juvenil que ha viajado al futuro por culpa de un plan de la Bestia. Lo dicho, Jean siempre ha estado y estará entre nosotros.

Bruja Escarlata

Nos gusta porque… El caos siempre atrae. De un modo u otro, la Bruja Escarlata ha terminado resultando esencial en el Universo Marvel. Además, es hija del peligroso Magneto y hermana del controvertido Mercurio.

CV. Como mutante capaz de manejar la magia del caos, la Bruja Escarlata siempre ha sido peligrosa y diferente. Ya fuera porque comenzara su carrera como parte de la Hermandad de los Mutantes Diabólicos o porque tuviera dos hijos (nacidos de su magia) con el androide Visión, lo cierto es que Wanda Maximoff puso patas arriba el Universo Marvel con su reinvención de la realidad en House of M, que terminó con el consabido “no más mutantes”. Ahora ha vuelto a los Vengadores. Esperemos que le vaya bien.

Viuda Negra

Nos gusta porque… No hay una mujer más letal en el mundo. Y porque ha ido de aquí para allá derrochando clase, peligro y sensualidad. Sin lugar a dudas, Natasha Romanova mola.

CV. Como no podía ser de otro modo si tenemos en cuenta sus orígenes, la Viuda Negra comenzó sus días como espía rusa, para terminar pasándose al lado de los buenos gracias a Ojo de Halcón. Natasha se hizo vengadora, campeona y fue de aquí para allá mostrándose inflexible ante los villanos. Su capacidad está fuera de duda, así como su atractivo, ya que ha estado unida sentimentalmente a más de un héroe, aunque quizás el más recordado haya sido Daredevil.

Spider Woman

Nos gusta porque… A pesar de estar siempre a la sombra de Spider-Man (únicamente por su nombre), se ha labrado una carrera fantástica, especialmente en los últimos años, en los que ha obtenido una importancia total en los Vengadores.

CV. Al igual que sucediera con Natasha, Wanda o Emma, Jessica Drew estuvo al servicio del mal en sus primeros tiempos (aunque siempre ha sido muy de “doble juego”), concretamente en el bando de HYDRA. Pero Nick Furia le convenció de que empleara sus capacidades en SHIELD. Pues bien, tiempo después se ha convertido en un icono de los Nuevos Vengadores de la mano de Brian Michael Bendis, fan del personaje. Ahora, claro está, fan somos todos.

Mariposa Mental

Nos gusta porque… Es capaz de hacer una espada psiónica, pelear en una especie de bañador y destrozar a sus adversarios gracias a que es una ninja de muy padre y señor mío.

CV. Aunque en sus inicios Betsy Braddock ya era una Mariposa Mental realmente válida, se convirtió en un personaje popular cuando trasladaron su mente al cuerpo de una asesina ninja sumamente atractiva. Jim Lee la dibujó mejor que nadie y ya es imposible no recordarla con la mirada desafiante y la pose altiva.

Rachel Summers / Rachel Grey

Nos gusta porque… Llegó del futuro con un trauma (muy lógico) y no sólo se convirtió en un miembro clave en la Patrulla X, sino que pudo retener a la fuerza Fénix, hacer olvidar a su madre Jean Grey y convertirse en una de las telépatas más poderosas.

CV. Rachel era un perro de presa cazador de mutantes en un futuro (visto en Días del Futuro Pasado) que nunca sucedería gracias a su viaje al pasado, nuestro presente. Rachel es la hija de Jean Grey y Scott Summers y ha de vivir con ese peso durante toda su vida. Así que verla convertirse en una de las líderes X y dar rienda a su poder han hecho de ella uno de los personajes más especiales del Universo Marvel.

Pájaro Burlón

Nos gusta porque… Lideró a los Vengadores Costa Oeste haciendo pareja con el gran Ojo de Halcón. Y porque es una mujer casi letal en el cuerpo a cuerpo.

CV. Bobbi Morse empezó su andadura en SHIELD hasta que conoció a Clint Barton (Ojo de Halcón), se casó con él y pasó a formar parte de los Vengadores. Tiempo después murió salvando la vida a su marido (o eso parecía), hasta que recientemente volvió de entre los muertos con el carácter fuerte que le caracterizaba. Últimamente ha adquirido más poderes. Es imparable.

Puñal

Nos gusta porque… Es uno de los personajes que siempre se olvidan pero que, junto con su amigo Capa, son el reflejo de un momento -los años 80- y una problemática -la droga-.

CV. Puñal obtuvo sus poderes (junto a Capa) cuando los utilizaron para experimentos con drogas. Su misión a partir de ese momento sería acabar con los traficantes. Ella los purificaba y Capa los sumía en las tinieblas. Ni que decir tiene que Tandy Bowen siempre aparece como un ángel, quizás uno de los personajes más bellos de Marvel.

Aunque parezca muy loco, la papa cruda es un potencializador en el cuidado de la piel. Es de esos productos caseros que tienes a la mano, capaces de remover hasta manchas de tu rostro. Tiene gran riqueza en almidón vegetal, carbohidratos y vitamina C.

Además de ser utilizadas en la dieta saludable de cualquier persona, las patatas desempeñan un papel fundamental en el cuidado de la piel. Su contenido de vitamina C mantiene  la piel sana, además de que ese almidón vegetal es beneficioso para los siguientes propósitos:

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1.Diles adiós a las ojeras: Esa apariencia oscura que cubre toda la zona de los ojos te hace lucir cansada, por lo que muchas veces recurres a rodajas de pepino para reducir la inflamación y su color. Esa misma función la pueden hacer las patatas, las cuales favorecen la circulación de esta área tan sensible y reduce la dilatación de los vasos sanguíneos que se concentran en estas zonas.

¿Y cómo las debo colocar sobre mis ojos? Corta dos rodajas de papa cruda de un centímetro de grosor, hazlas puré con un tenedor y divide en partes iguales. Coloca cada una sobre un pañuelo de lino y luego ponlas sobre las ojeras por 20 minutos. ¡Notarás resultados impresionantes!

2. Elimina las manchas de la cara: Durante el embarazo, por exposición al sol o por descuido con productos de maquillaje, esas son algunos factores que promueven que a cualquier mujer le aparezcan manchas en la cara, brazos, cuello o en cualquier parte del cuerpo.

De acuerdo con el portal Guide What, la papa cruda es tan poderosa que reduce el impacto o la visibilidad de las manchas faciales asociadas con la edad o el paso del tiempo.

¿Qué necesito?

La pulpa de una papa pequeña.

1 pepino.

1 cucharada de vinagre de manzana.

Preparación: Ralla la papa y el pepino bien finos. En una taza, coloca ambos ingredientes e incluye el vinagre. Aplica con un algodón en modo mascarilla y deja actuar por 20 minutos. Posteriormente lava con agua fría.

3. Contra el envejecimiento prematuro: Hay mujeres -me incluyo- que queremos mantenernos jóvenes para toda la vida. Dicen que la juventud está en el alma, pero ni a mí ni a ti nos engañan, pues la apariencia externa cuenta y mucho.

Si te expones al sol entre las 10 a.m. y las 3: 30 p.m. sin protección, no tomas suficiente agua y no aplicas cremas hidratantes a la piel, la epidermis envejece. Basta con realizar un pequeño masaje facial con una rodaja de papa cruda. Eso sí, antes de hacer este procedimiento, debes asegurarte de lavarte bien el rostro.

4. Seca el acné: Sin importar el género, mujeres y hombres sufren de igual forma cuando su rostro es invadido por el antiestético acné. Sin embargo, por su contenido en vitamina C, potasio, cobre y azufre, los especialistas de Mejor con Salud recomiendan usar la papa entre sus productos de belleza para eliminar todas esas toxinas.

El procedimiento que debes hacer es el mismo que el de envejecimiento prematuro, pero a diferencia de que con este no debes lavarte el rostro sino dejar actuar el producto por toda la noche.

5. Mascarilla para el cabello: Además de beneficiar la piel, la papa cruda mezclada con otros ingredientes es sumamente poderosa. Prepara la siguiente receta para colocar sobre el pelo:

-Ralla una papa cruda hasta hacer una pasta suave y exprime su jugo.

-Mezcla esa agua con un huevo entero, tres gotas de limón y dos tazas de yogur natural.

-Aplica la mezcla sobre tu melena desde la raíz hasta las puntas. Déjala reaccionar de 20 a 30 minutos. Lava como de costumbre. Haz este proceso cada 20 días para obtener excelentes resultados. ¡No te arrepentirás!

siempremujer

Por Confirmado: MariGonz

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 10 por ciento de las mujeres tienen síntomas, y entre 30 y 50 por ciento de quienes la padecen son infértiles.

El director de la clínica de reproducción asistida IVI (Instituto Valenciano de Infertilidad), Juan Antonio García Velasco, dijo que se trata de una afección que hasta el momento no tiene cura con medicamentos.

En un comunicado, señaló que en los casos severos se recomienda una cirugía, pero por lo regular hay que retirar parte de los ovarios o por completo, y eso deja infértil a la mujer.

El desconocimiento de este padecimiento entre la comunidad médica, provoca que 70 por ciento de las pacientes reciban en las primeras consultas un diagnóstico erróneo.

García Velasco, explicó que el endometrio es la parte que recubre el interior del útero y se desprende en cada ciclo menstrual, pero cuando hay alteraciones y se encuentra fuera de su lugar, provoca adherencias que generan dolor a la mujer.

Agregó que las nuevas técnicas de fertilidad permiten conservar los óvulos de calidad de las pacientes para que en el futuro puedan ser madres.

Resaltó que en España, sede del IVI, en la última década más de 8 mil 500 mujeres han sido asistidas para ese fin. El Día Mundial de la Endometriosis se conmemora el 14 de marzo.

Por ello es importante como primer paso para eliminarlas, saber a qué se deben.

Para las ojeras que se producen por cansacio, falta de sueño e incluso retención de líquidos, estos remedios naturales pueden ser útiles:

Leche

Como es rica grasas y proteínas beneficiosas para la piel, es sumamente efectiva para mejorar las bolsas de los ojos. Con tan sólo colocarse dos algodones remojados el leche fría y dejarlos en los ojos por 10 minutos están se reducirán progresivamente.

Hielo

Como el frío es bueno para eliminar la inflamación, al colocar cubitos de hielo en las ojeras hará que el tamaño de las bolsas rebajen casi de inmediato al contraerlas.

Rodajas de pepino

Al colocar las rodajas de pepino en los ojos le devolverá tu mirada natural, eliminando la hinchazón si lo haces continuamente.

Más recetas

Para borrar las bolsas de los ojos también puedes preparar la siguiente receta: Ralla una papa cruda, añade un poco de agua de rosas y luego coloca esta mezcla en una gasa para ponerla sobre los ojos.

Recuerda que es importante validar la causa por la cual tienes bolsas en los ojos. Si es simplemente cansancio, estas recetas pueden funcionarte muy bien, pero si se deben a alguna condición médica, es muy posible que no veas mejoría.

A tu salud

Por Confirmado: Oriana Campos

– Es fundamental hidratar, con una crema anti estrías, la piel dos veces al día para que conserve su elasticidad natural y esté preparada para resistir la distensión producida por el aumento de volumen corporal en el embarazo. Este proceso lo tendrás que hacer desde el inicio del embarazo hasta 3 meses luego del parto. Recuerda usar una crema recomendada por tu médico.

– Tratar de no aumentar demasiado de peso ayuda a evitar la aparición de estrías. En general si el peso aumenta poco la piel no se estira demasiado y por ende no se rompe.

– Bebe mucha agua. Al beber agua hidratamos la piel desde el interior y favorecemos su elasticidad.

– Tener una alimentación balanceada no solo ayuda a prevenir las estrías sino también colabora con el desarrollo correcto del embarazo.

– El sol afecta negativamente la piel y más si estás embarazada, por eso evita la exposición al sol y en caso de hacerlo, usa siempre un buen protector solar.

– Como la piel se enfrenta a grandes cambios de volumen, es necesario usar un sujetador que se adapte al tamaño del pecho, esto ayudará a la piel a que se estire de más.

– No fumar. El tabaco está completamente contraindicado durante el embarazo porque daña al bebé pero también la piel. Disminuye la producción de colágeno y elastina y, por lo tanto, favorece la aparición de estrías.

Fuente: Vidayestilo

NUNCA para hacer ejercicio: Sí, sé que es frustrante comprar más ropa interior, pero esas tangas deberían ser para un ratito en la habitación. Si las usas en un gimnasio, te aseguras una infección en poco tiempo. Para hacer ejercicio, es importante comprar unas panties de lycra o algodón para que tu vagina pueda respirar sin problema.

Te pone en riesgo de infecciones e irritación: Si te limpias de atrás hacia adelante, transportas las bacterias fecales a la vagina. Bueno, pues si usas tanga, prácticamente sucede lo mismo, y es que la tela delgada hace que las bacterias viajen rapídisimo a la vagina. Y si ya tenías una infección vaginal, la tanga podría EMPEORAR el problema horriblemente.

El algodón es lo mejor: Aunque una parte de la tanga tenga algodón, NO te sirve. Necesitas ropa interior que esté completamente hecha de algodón, para que permita respirar a tu zona íntima. Y no sólo eso, es el único material que no conserva la humedad, la cual podría ocasionar infecciones.

Mejor dormir desnuda que con tanga: En general, las mujeres no necesitan dormir desnudas. Pero aquellas que sufren de inflamación, vulvitis, vaginitis o infecciones, podrían considerarlo como una buena opción. Verás, las bacterias sobreviven en ambientes húmedos y oscuros, y no lo hacen en áreas secas y bien ventiladas.

Ropa interior durante el día: En realidad puedes andar por la vida sin ropa interior con una falda larga, pero no es lo más recomendable. Aún así, posiblemente sea mejor que una tanga. Mi recomendación es tener unas panties de algodón, no usar ropa muy ajustada y dejar respirar tu zona íntima de vez en cuando.

Andrea Bouchot

Y no, no lo decimos sólo por el riesgo de alguna enfermedad de transmisión sexual (lo cual debes tener en mente), sino por el hecho de un posible embarazo no deseado. ¿Cuántas mujeres no han pasado por ese susto?

Lo peor del caso es que, evitarlo es más fácil de lo que crees, sin embargo hay ciertos mitos que nos han hecho creer que «nunca nos pasará a nosotras» .

Mejor no te la juegues e infórmate, te compartimos los facts falsos y verdaderos para que estés preparada y no caigas en el juego de «mejor sin condón».

#1 Puedes quedar embarazada de 5 a 8 días después de tener sexo

VERDADERO : Si creías que estabas fuera de riesgo a los poco días, lamentamos decirte que no. Varios estudios han probado que el esperma puede vivir en la mucosa cervical antes de fertilizar el óvulo. Existe mayor probabilidad de un embarazo entre los 3 días anteriores a la ovulación hasta 3 días después de este periodo.

#2 Si no eyacula adentro, no hay riesgo

FALSO : Este pretexto es uno de los más usados por los chicos… ¡y es una mentira! El hecho de que eyacule fuera de ti no quiere decir que no haya posibilidad de embarazo. Durante la relación sexual, el pene produce un fluido pre-eyaculatorio, el cual puede contener semen. ¡No te arriesgues!

#3 Un método anticonceptivo es suficiente

FALSO dependiendo de cuál: Hay métodos en los que el riesgo de un embarazo es prácticamente inexistente como la esterilización, la vasectomía y el DIU, pero para ser justas, la mayoría de las parejas sin algún compromiso formal optan por el condón. Entre 100 mujeres, 15 a 24 resultan embarazadas por el mal uso de este método, lo que nos lleva a sugerirte algo más para complementarlo (pastillas, parches o inyecciones).

#4 Saltarte una pastilla anticonceptiva puede llevarte al embarazo

VERDADERO : El uso incorrecto de las pastillas puede incrementar el riesgo de quedar embarazada pues es necesario tomar la dosis indicada por día (y de preferencia a la misma hora) para evitar la ovulación. Si se te olvidó tomarte una, hazlo en cuanto te acuerdes y utiliza otro método de protección hasta comenzar tu siguiente ciclo. Si se te olvidaron más, no las tomes, consulta a tu médico y protégete de otra forma.

#5 Tener sexo durante tu periodo evita embarazarte

FALSO : Si tienes un periodo corto, comenzarás a ovular en cuanto termine. Considerando que el esperma puede vivir más de lo pensado (ve el punto 1), hay posibilidad de que te lleves un susto indeseado. ¡No te la juegues.

#6 Llevar un calendario de tu ciclo es un método ineficiente

VERDADERO : Mucho se ha dicho de esta forma de anticoncepción, así como de la observación de la mucosa cervical (flujo) y el monitoreo de temperatura corporal. Lo cierto es que estos tres métodos pueden ser inexactos si tu ciclo es irregular, si te encuentras tomando medicina o si tu cuerpo sufre alguna alteración por enfermedad. ¡Opta por métodos más certeros!

#7 La pastilla del día siguiente evitará el embarazo

VERDADERO : Siempre y cuando la tomes entre las 72 horas después de haber tenido relaciones. Funciona como una pastilla anticonceptiva, sólo que cuenta con una dosis alta de estrógeno y progestina. Hay que resaltar que no es una píldora para abortar, pues una vez que hay embarazo, no interrumpirá el proceso. Tampoco es recomendable que sea tu método preferido, pues la alta dosis puede tener consecuencias en tu salud.

#8 Si tienes relaciones por primera vez, no puedes quedar embarazada

FALSO: A partir de la primera menstruación, cualquier mujer es capaz de quedar embarazada sin importar la edad, si es virgen o sí es la primera vez que tiene relaciones sexuales. ¡Siempre usa protección!

#9 Ciertas posiciones sexuales pueden evitar el embarazo

FALSO: Absolutamente no. Si hay penetración y no usas algún método anticonceptivo, no hay ninguna posición que evite que los espermatozoides fecunden al óvulo. El sexo oral no puede causar un embarazo , sin embargo SÍ corres el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual.

#10 El único método 100% seguro es la abstinencia

VERDADERO: Es un hecho que el no tener relaciones sexuales es la única que garantiza por completo el no quedar embarazada. El condón tiene una eficacia del 98 por ciento (mientras no se rompa), el diafragma de un 94, el Dispositivo Intrauterino (DIU) de 99 y

la píldora del 95 (cuando se toma regularmente). ¡Ningún método es completamente infalible!

Glamour.mx

El estudio, que publica la revista «Nature Neuroscience», ha comparado la estructura del cerebro de las mujeres antes y después de su primer  embarazo  y ha demostrado, por primera vez, que la gestación implica cambios que se mantienen a largo plazo -al menos por dos años después del parto- en la morfología del cerebro de la madre.

Mediante el análisis de imágenes de resonancia magnética, los científicos han observado cómo en las mujeres que han vivido su primer  embarazo  se reduce el volumen de la materia gris en regiones implicadas en las relaciones sociales.

Parte de estas regiones se activan cuando la mujer observa la imagen de su bebe, por lo que «probablemente los cambios corresponden a una especialización del cerebro para encarar los retos que supone la maternidad», explicó Oscar Vilarroya, director del grupo que ha llevado a cabo el estudio.

La investigación mostró una reducción simétrica en el volumen de la sustancia gris en la línea media cortical anterior y posterior, así como en secciones específicas de la corteza prefrontal y temporal en las mujeres embarazadas.

Estas zonas forman un mapa que coincide, en gran medida, con una red que los neurocientíficos asocian con los procesos implicados en las relaciones sociales.

El estudio permitió determinar sin ambigüedad si una mujer de la muestra había estado o no embarazada en función de los cambios en el volumen de estas áreas del cerebro e, incluso, predecir el grado de vínculo con el bebe después del parto.

La reducción de materia gris se da en todas las mujeres embarazadas estudiadas y es exclusiva de ellas, lo que indica que probablemente se trata de un cambio debido a los procesos biológicos del  embarazo , y no a cambios relacionados con el nacimiento del bebe.

«Creemos que la reducción se debe a un proceso similar a la poda sináptica que tiene lugar durante la adolescencia, donde se eliminan las sinapsis (conexiones neuronales) débiles para favorecer un procesamiento mental más maduro y eficiente», señaló Susanna Carmona, una de las directoras de la investigación.

El estudio tuvo en cuenta las variaciones tanto en mujeres que habían seguido tratamientos de fertilidad como en las que habían quedado embarazadas de forma natural, y las reducciones observadas en la sustancia gris eran prácticamente idénticas para los dos grupos.

Los investigadores no han encontrado que el  embarazo  provoque ningún cambio ni en la memoria ni en otras funciones intelectuales en las mujeres estudiadas y, por tanto, creen que la pérdida de sustancia gris no implica ningún déficit cognitivo, sino todo lo contrario.

«Los resultados apuntan a que esta plasticidad cerebral inherente al  embarazo  tiene un fin evolutivo destinado a que la madre infiera eficientemente las necesidades de su bebé», indicaron las investigadoras Erika Barba-Müller y Elseline Hoekzema.

Se trataría de una reestructuración del cerebro con fines adaptativos, para incrementar la sensibilidad de la madre para detectar, por ejemplo, rostros amenazantes o para reconocer más fácilmente el estado emocional de su bebe.

Fuente: EFE

Un estudio realizado a lo largo de cinco años con un grupo de madres y padres, así como con otras que no habían atravesado ese proceso, y determinaron una serie de cambios que se prolongan hasta dos años después del parto.

La investigación, realizada por la Universidad Autónoma de Barcelona, determinó que la materia gris (la zona del cerebro encargada del procesamiento de información y razonamiento) se reduce en aquellas áreas destinadas a las relaciones sociales. Esto se activa cuando la madre ve al bebé, lo que indica una adaptación para comprender mejor las necesidades del infante y protegerlo de mejor forma, además de favorecer el vínculo afectivo con el niño.

Este cambio se da solo en las madres, por lo que los científicos lo asociaron con un proceso natural del cuerpo, y no con los cambios psicológicos que experimentan tanto los padres como las madres.

Por otra parte, los cambios se produjeron tanto en mujeres que habían concebido de forma natural, como en aquellas que habían atravesado procesos como la fecundación in vitro.

Un estudio publicado el pasado mes de noviembre alertaba que el pesimismo era malo, muy malo para el corazón. Y lo que aún era peor, si cabe, es que el optimismo no parecía tener ningún efecto positivo sobre el riesgo de morbimortalidad cardiovascular. Es decir, tener una visión optimista de la vida no va a ayudar a protegernos frente a un infarto de miocardio o un ictus.

Sin embargo, es muy posible que esto no sea así. O cuando menos, en el caso de la población femenina. Y es que un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard(EE.UU.) muestra que las mujeres optimistas tienen un menor riesgo de mortalidad prematura por numerosas enfermedades muy graves. Y no solo por un ictus o una cardiopatía, sino también por una enfermedad infecciosa, una patología respiratoria o un cáncer.

Como explica Eric Kim, co-director de esta investigación publicada en la revista «American Journal of Epidemiology», «si bien la mayoría de los esfuerzos en medicina y salud pública están centrados en la reducción de los factores de riesgo de las enfermedades, cada vez hay mayor evidencia acumulada de que la potenciación de la resiliencia psicológica puede marcar la diferencia. Nuestros hallazgos sugieren que deberíamos esforzarnos promover el optimismo, que ha mostrado asociarse con hábitos más sanos y con formas más saludables de afrontar los retos de la vida».

Muy bueno para la salud

Para llevar a cabo el estudio, los autores analizaron los datos registrados entre los años 2004 y 2012 en los historiales médicos de cerca de 70.000 mujeres participantes en el Estudio de Salud de las Enfermeras. Y asimismo, evaluaron el grado de optimismo de las participantes, prestando una especial atención a aquellos factores que podrían afectar a la forma en el que el optimismo influye sobre el riesgo de mortalidad, caso de la dieta, la actividad física o el nivel de presión sanguínea.

Los resultados mostraron que, comparadas frente a las más pesimistas, las mujeres incluidas en el cuartil de las más optimistas -o lo que es lo mismo, el 25% de las participantes con mayores niveles de optimismo- tenían un riesgo hasta un 30% menor de fallecer de forma prematura por una de las enfermedades evaluadas en el estudio. De hecho, las mujeres más optimistas tuvieron una probabilidad hasta un 52% menor de de fallecer por una enfermedad infecciosa. Una disminución del riesgo de mortalidad que, además, se estableció en un 39% en el caso del ictus; en un 38% en el caso de las cardiopatías o de las enfermedades respiratorias; y en el 16% en el caso del cáncer.

Deberíamos esforzarnos promover el optimismo, pues se asocia con hábitos más sanos y con formas más saludables de afrontar los retos de la vidaEric Kim En consecuencia, este estudio es el primero en asociar el optimismo con un menor riesgo de deceso prematuro por distintas enfermedades, no solo por las patologías cardiovasculares. Pero este efecto del optimismo sobre la supervivencia, ¿a qué puede deberse? Pues según indica Eric Kim, «los hábitos saludables solo explican parcialmente la asociación entre el optimismo y el menor riesgo de mortalidad. Así, una posible explicación sería que un mayor optimismo impacta de forma directa sobre nuestros sistemas biológicos».

Potenciar el optimismo

En definitiva, asumir una visión más positiva de la vida y esperar que las cosas acabarán saliendo bien parece ayudar a las mujeres a vivir más años. Y si bien no parece muy plausible, ni eficaz, que los médicos prescriban recetas de optimismo a sus pacientes, quizás no sea tan complicado que la población afronte la vida con un poquito más de positivismo.

Como concluye Kaitlin Hagan, co-directora de esta investigación, «distintos estudios previos han mostrado que el optimismo puede ser modificado con intervenciones ciertamente sencillas y baratas, como sería por ejemplo solicitar a las personas que piensen y escriban en un papel las mejores medidas a adoptar en algunas áreas de sus vidas, caso de sus carreras profesionales o sus amistades. La promoción de estas intervenciones podría ser un modo innovador de potenciar la salud en el futuro».

abc