Mirada – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Wed, 03 Jun 2020 17:42:21 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 Consigue una mirada más seductora https://ideasaludables.com/2015/07/21/consigue-una-mirada-mas-seductora/ Tue, 21 Jul 2015 13:55:34 +0000 http://ideasaludables.com/?p=624 Ya conoces las nuevas reglas del sex appeal. Sabes qué es lo que buscan las chicas hoy en día. Hay que ser gracioso, vital y tener unas grandes habilidades comunicativas. Y como no podía ser de otro modo, también es necesario tener una buena presencia para cautivarlas. Pero aunque la belleza sea algo completamente subjetivo y un atributo que no se puede mejorar (a no ser que se eche mano del bisturí), existen una serie de trucos que pueden potenciarla. Así pues, si quieres incrementar tus posibilidades de conquistarlas, debes lograr una mirada muy seductora. ¿Cómo?

1. Deja de fumar
Por si no lo sabías, los cigarrillos tienen efectos devastadores sobre la piel, ya que triplica las posibilidades de que los signos de la edad hagan acto de presencia en tu piel. Así pues, para evitar que tus ojos empiecen a mostrar un envejecimiento prematuro, trata de romper con la nicotina.

2. Duerme bien
Es lógico. La falta de descanso pronuncia las líneas de expresión y la aparición de las ojeras. Intenta dormir entre seis y ocho horas para que tu cuerpo no genere una cantidad desmesurada de cortisol (conocida también como la hormona del estrés), que es la que se encarga de descomponer las células y de destruir su elasticidad.

3. Una buena alimentación, crucial.
Antes que nada, procura beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios. Una correcta hidratación es necesaria para mantener la vitalidad de nuestro cuerpo y también de nuestro rostro. Tampoco olvides comer pescado para incrementar los niveles de proteína, omega-3 y ácidos grasos, perfectos para nutrir tu piel y para mantenerla joven.

4. Evita la exposición al sol
No sólo el tabaco suma años e incrementa la posibilidad de tener arrugas, también lo hace el astro solar. Los rayos ultravioletas A (UVA) penetran en las capas de la epidermis y también la parte superior de la dermis. Así pues, la exposición repetida puede producir el engrosamiento de la epidermis, lo que se traduce en la destrucción de las fibras elásticas y en la pérdida de su tersidad.

5. Echa mano de remedios naturales
Colocar encima de los párpados productos como el pepino, las infusiones de manzanilla, las fresas o incluso la patata rallada ayudarán a refrescar tu mirada y a reducir la inflamación de la zona y también las ojeras.

6. Cuida la zona con contornos de ojos
No tengas reparo en usar cremas especializadas. En este aspecto, un producto que te puede ayudar es el Force Supreme Eye Architect Serum de Biotherm Homme, un tratamiento que combate los signos de la edad que se manifiestan con arrugas, ojeras y bolsas. Con él, es posible recobar toda la vitalidad de la mirada. Y además, genera una agradable sensación de descanso y frescor.

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Belleza: Mirada luminosa https://ideasaludables.com/2015/07/20/belleza-mirada-luminosa/ Mon, 20 Jul 2015 22:34:02 +0000 http://ideasaludables.com/2015/07/20/belleza-mirada-luminosa/ Corrector en mano

· Las ojeras, venitas, manchas y rojeces se disimulan con la aplicación de una pequeña cantidad de corrector.

· No olvide zonas que tienden a lucir más oscuras como el lagrimal y la esquina externa del ojo.

· Evite elegir tonos de corrector demasiado claros o se notará mucho la diferencia en el rostro, especialmente en las fotografías.

· Luego de la aplicación, el corrector debe fundirse con la base. Esto se logra difuminando bien el producto, de manera que la zona de la corrección no sea evidente.

Recursos naturales

· Manzanilla, té verde o negro: Las clásicas bolsitas de estas infusiones siguen siendo una manera efectiva, económica y fácil de desinflamar el contorno de los ojos. Prepare la infusión de su preferencia -y tómesela, pues cualquiera de ellas ofrece beneficios para el organismo- e introduzca en la nevera las bolsitas húmedas. Aplíquelas luego sobre los ojos durante unos 15 minutos.

· Pepino: Las rodajas frías de este refrescante alimento son también muy efectivas para bajar la inflamación de las bolsas debajo de los ojos. Colóquelas allí durante unos minutos después de haber lavado y tonificado la piel de todo el rostro.

· Masajes: Cuando se aplique la crema hidratante, un aceite, un suero o un producto específico para el contorno de ojos, masajee suavemente con las puntas de los dedos toda la zona, para favorecer el drenaje y la circulación.

Con luz

· No olvide los párpados al usar la base de maquillaje en el rostro, así la piel luce más uniforme y queda preparada para la aplicación de las sombras y el delineado, que se adherirán mucho mejor.

· Aplique iluminador en la zona del lagrimal y en el arco superciliar, para ampliar la mirada.

· Si sus ojeras son muy pronunciadas, evite el delineado del párpado inferior en tonos oscuros. De hacerlo, recuerde que esto requiere de un trabajo muy cuidadoso con el corrector en toda la zona.

Mirada limpia

· Desmaquille cada noche con un producto desmaquillante en loción, gel o crema, dependiendo de qué textura le resulte más idónea y agradable.

· Si no dispone de mucho tiempo para dedicarle a la rutina de desmaquillaje y limpieza, evite el uso de máscara para pestañas a prueba de agua: si bien tiene la ventaja de permanecer intacta durante el día, requiere de un buen producto y unos minutos de dedicación para retirarla.

· Cuando desmaquille y luego seque los ojos, hágalo con gestos suaves. De esta forma evitará irritaciones en el ojo y el maltrato de la delicada piel de su contorno.

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