1. Todas tenemos una posición consentida

Trata cosas nuevas, varia un poco y experimenta cosas. Pero es importante que encuentres esa posición que te ayuda a alcanzar el orgasmo.

2. Los clichés sexuales tienen una razón de ser

¡Funcionan! Vete a un hotel con tu pareja, tengan una cita en la noche, tomen un baño juntos…de vez en cuando los clichés no le hace daño a nadie.

3. Dolor durante el sexo no es normal

Sentir un poco de incomodidad durante el acto sexual puede significar que estás tensa o no hubo suficiente lubricación, pero si te duele regularmente necesitas visitar al doctor. Puede ser una cosa simple como una leve infección urinaria, pero es importante que te cheques.

4. Sexo y después baño

Es importante que después de tener relaciones vayas al baño a orinar ¿Por qué? Así evitas infecciones en las vías urinarias.

5. Cuando regreses estará dormido

Cuando un hombre eyacula se genera mucha tensión muscular, así que después, él se relaja y su cuerpo libera hormonas que inducen al sueño. Así que no hay porque enojarse; aceptémoslo ellos no lo pueden evitar.

6. Preocuparte no ayuda

Cuando estás sumamente preocupada por conseguir un orgasmo y no dejas de pensar «no pasa nada…concéntrate…va a pensar que no lo hace bien…¿qué está mal conmigo?» Te concentras en pensamientos y no en sentimientos. Enfócate en las sensaciones físicas y pronto no podrás pensar en nada…en el mejor sentido.

7. ¿Sexo o dormir?

Una noche sin sexo no significa que tú y tu pareja tengan problemas. Generalmente tiene que ver con sus hijos, su trabajo o simplemente con que necesitan un tiempo a solas. Así que adelante, tómense una noche libre para descansar.

8. Los kegel son la clave

Estos ejercicios fortalecen los músculos pélvicos lo que se traduce en más y mejor control de los mismos durante la relación sexual, lo que puede resultar en un orgasmo más intenso.

9. Entre más tengas más quieres

Es muy simple: recuerdos deliciosos te provocan querer recrearlos. Pero al revés también aplica, si pasas mucho tiempo sin hacerlo se te olvidará lo mucho que te gusta.

10. Masturbación

No le tengas miedo; es divertido y cuándo fue la última vez que no funcionó. Eso sin mencionar el hecho de que entre más orgasmos tengas más querrás un compañero para acompañarte.

11. Los demás no tienen más y mejor sexo

No existe una cantidad «normal» de sexo a la que tengas que aspirar, no hay ningún número mágico por mes que signifique que tu relación está bien o mal. La única pregunta que te debes hacer es: ¿Tienes la cantidad de sexo que quieres?

12. Sexo tranquilo, cómodo y limpio en la cama

¿Se supone que lo debemos hacer en el piso de la cocina, en el baño del avión y colgados del clóset? ¡Para nada! No tiene nada de malo el disfrutar del sexo en unas sábanas frescas, cómodas y limpias.

Fuente: soysaludable.net

1. Espárragos

Antiguamente los espárragos eran considerados afrodisíacos por su forma fálica. Sin embargo, hoy hay bases científicas para demostrar su poder: el espárrago es rico en vitamina B6 y ácido fólico, los cuales pueden aumentar la excitación y los orgasmos.

Y también aporta vitamina E, que estimula las hormonas sexuales en hombres y mujeres.

2. Aguacate

El buen sexo requiere altos niveles de energía, y los aguacates (paltas) están repletos de minerales, grasas monoinsaturadas (grasas buenas que protegen el corazón y reducen el colesterol) y vitamina B6, que ayudan a mantener tu energía y deseo sexual elevados.

3. Chiles

¿Quieres disfrutar de una sesión de sexo increíble? Añade chiles a tus comidas. Gracias a la capsaicina, una sustancia química que se ha demostrado induce la liberación de endorfinas en el cerebro, disfrutarás de una mayor sensación de euforia y sentirás mayor placer.

4. Chocolate

No en vano solemos relacionar el chocolate con el amor, y uno de los regalos favoritos en San Valentín son chocolates (además de las rosas).

Y su relación con el amor se debe al triptófano, que ayuda al cuerpo a producir serotonina, un químico natural que te hace sentir bien y que pueden jugar un papel importante en la excitación sexual.

5. Almendras

Una de las razones por las que muchas mujeres evitan el sexo es por la resequedad vaginal, que puede hacer de las relaciones sexuales un acto doloroso. Una forma demejorar la lubricación vaginal es consumir suficiente vitamina E, que encontrarás en forma abundante (y deliciosa) en las almendras.

Así que prueba cada uno por separado, o prepara una comida que combine varios de estos alimentos para un resultado más poderoso, y disfruta de un mejor sexo. Por cierto, también hay ciertos alimentos que NO debes comer antes del sexo.

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