Para ello, sigue los siguientes consejos para tener unas manos limpias y bellas:

1. Lavarlas: este primer paso es muy obvio, para mantener unas manos lindas debes lavarlas (incluyendo las uñas). Por lo que se debe lavar con regularidad y con un jabón acorde al tipo de piel, aunque lo ideal es que sea un jabón con pH y olor neutro. Busque un jabón sin sulfatos y que contenga antioxidantes de vitaminas e ingredientes naturales como el aceite oliva o la sábila para que no resequen las manos y provean la humectación necesaria.

Con la pandemia en curso, es incluso el doble de importante mantenerlas limpias y desinfectada, por lo que recuerde lavarlas antes y después de cada comida, luego de haber tocado o estado en lugares públicos y luego de cualquier actividad de limpieza o jardinería.

• Crema hidratante: las manos necesitan de una constante hidratación por el mismo hecho de que necesitan lavarse con constancia y esta misma, aunque es beneficiosa para no contraer enfermedades, también puede generar resequedad. Lleva una crema hidratante en todo momento contigo, hidrata sobre todo después de cada lavada.
• Exfoliación: una exfoliación regular es muy importante para eliminar las células muertas y mantenerlas suaves. Si tu dermatólogo te recomendó un exfoliante en especifico es lo mejor seguir el consejo de un experto. Pero también puedes realizar exfoliantes caseros y naturales, como:
• Aceite de almendras y azúcar: mezcla dos cucharadas de aceite de almendras con una cucharada de azúcar, mezcla y aplícala con suaves y lentos movimientos circulares, enjuaga con agua tibia e hidrata de nuevo tus manos.
• Avena y crema: mezcla avena en hojuelas con tu crema hidratante. Aplícala en tus manos con suaves masajes y luego enjuaga con agua.
• Miel y azúcar: dos cucharas de miel y una cucharadita de azúcar es todo lo que vas a necesitar para este método. Mézclalo bien y aplica a tus manos para darles un masaje relajante.

• Cuida de tus uñas: con tratamientos para fortalecer las uñas y una manicura simple pero eficaz será más que suficiente. Existen diferentes esmaltes con propiedades para fortalecer las uñas como el limón y ajo, además que otros químicos. La manicura puedes hacerla desde tu casa, y de preferencia lima tus uñas y no cortes con tanta frecuencia ya que puede debilitarlas incluso más.
• Protégelas: del frio durante el invierno, del agua muy caliente, de los químicos al limpiar la casa. Puedes proteger tus manos de diferentes maneras y de manera muy simple. 
• Utiliza guantes durante el invierno y protege tus manos del frio para evitar que se resequen, cuarteen y luzca envejecida.
• Utiliza guantes hule cuando limpies, sobre todo si usas productos muy tóxicos como el cloro, usarlos hará que tus manos no se expongan a sus componentes nocivos y agresivos con la piel.
• Evita el agua caliente en lo mas que puedas, esta puede acabar con los aceites naturales de la piel provocando resequedad y flacidez.

Fabiola Macías Corona, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 17 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que estos padecimientos ocupan los primeros lugares entre los motivos de consulta en los servicios de urgencias.

Indicó que el lavado de manos aparentemente es una acción muy sencilla, pero reviste gran importancia en la conservación de la salud, sin importar edad o sexo.

No mantener las manos limpias, significa la adquisición de virus y bacterias que pueden ocasionar enfermedades que de no ser atendidas en tiempo, implican serios problemas como la influenza estacional o el AH1N1.

Una técnica sencilla, pero correcta para el aseo de manos, según los criterios médicos, consiste primero humedecer, después aplicar jabón y frotar contando hasta veinte. Además, se debe tallar el interior de los dedos, las uñas y el dorso de las manos.

Es importante tomar en cuenta, dijo, que al efectuar el aseo se debe retirar reloj, anillos y joyas, ya que esos accesorios provocan la acumulación de gérmenes.

En los últimos años, es común la limpieza de manos con gel alcoholado, herramienta eficaz para esta práctica, siempre que se siga el procedimiento adecuado.

Este procedimiento incluye, depositar en la palma de la mano una cantidad de gel suficiente para cubrir la superficie a tratar, frotarse las manos entre sí y luego contra el dorso entrelazando los dedos.

«Es importante cubrir bien toda la superficie con la sustancia alcoholada y dejar que esta se seque por sí misma para cumplir con su función higiénica», concluyó la especialista del IMSS delegación Baja California y San Luis Río Colorado, Sonora.

Sin embargo, algunas no reparan en otra zona que sí delata el paso de los años: las manos . En estas se produce un adelgazamiento de la piel lo que causa envejecimiento, aumento de las arrugas y un gran y visible deterioro.

Uno de los tratamientos que se aplican en la actualidad con éxito, y que produce efectos inmediatos, es el relleno de manos.

«Es un tratamiento que consiste en rellenar las manos, con ácido hialurónico , con lo que conseguimos que estas se vean naturales,  deja una piel suave, tersa, humectada, joven . Es de un impacto inmediato y la satisfacción de los pacientes es tremenda, porque ven sus manos rejuvenecidas, y se sienten totalmente feliz», explica la doctora Carmen Moren, directora y socia de Clínica Moren.

La especialista dice que en una sesión, que no dura más de 15 minutos y que causa un gran impacto de satisfacción.

«Es mucho más rápido que cuando tú quieres hacer algo en la cara, ya el efecto es instantáneo. Las manos se exponen a lavados constantes, a productos como alcohol gel, y a un daño ambiental, que la crema no la sana, porque hay una pérdida de tejido en la piel, la cual se adelgaza y produce este envejecimiento», añade.

Los tratamientos que se utilizan son dos, y dependerán de la contextura de la mano.

? Si es una mano de contextura normal o más rellena, sólo necesitará hidratación, para lo cual se inyecta un ácido hialurónico especial para esta acción. Es recomendable, que se realice una sesión por mes, durante tres meses, para conseguir el efecto deseado.

? Pero si se está ante unas manos delgadas, huesudas, que junto con arrugarse, también ha perdido volumen, entonces necesitará relleno . Para esto, existe un ácido hialurónico especialmente creado para rellenar.

«Es un tratamiento instantáneo, no quedan moretones y en un dos por tres, las manos estarán perfectas y sin dolor. Ambos se realizan de la misma forma, con una cánula que va por debajo de la piel.  Es un súper lindo tratamiento, es espectacular y la gente queda impactada», completa. la doctora Carmen Moren, directora y socia de Clínica Moren. Es recomendable  a partir de los 45 años.

Como cualquier otra parte de la piel, las manos necesitan de cuidados especiales todos los días ya que tienden a perder hidratación y se ven afectadas por varios factores ambientales que puede alterar su piel.

Hoy en día en el mercado hay varios productos diseñados para las manos que tienen como fin combatir la resequedad y todas esas alteraciones que las pueden afectar.

No obstante, también hay alternativas naturales más saludables para su cuidado y con una constante aplicación pueden mejorarlas en poco tiempo.

Aceite de oliva Su alto contenido de antioxidantes y ácidos grasos esenciales lo hace un ingrediente perfecto para el cuidado de las manos.

El aceite de oliva nutre, hidrata y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro que es tan común en las manos cuando no se les da un buen cuidado.

¿Cómo utilizarlo?

Calienta un poco de aceite de oliva, masajéalo en ambas manos durante 5 o 10 minutos y repítelo dos veces al día. También puedes preparar una mezcla de aceite de oliva y azúcar para preparar un exfoliante natural con el fin de remover las células muertas. Avena Este ingrediente actúa como un limpiador y exfoliante que reduce las impurezas acumuladas en las manos y evita la resequedad de la piel.

Además, contiene proteínas que previenen la pérdida de humectación y mantienen la piel hidratada.

¿Cómo utilizarla?

Prepara una pasta espesa utilizando una cucharada de avena molida y una cucharada de miel de abejas. Frota la mezcla en tus manos, déjala actuar durante 10 minutos y enjuágalo con agua tibia. Aceite de coco Los ácidos grasos del aceite de coco y su alto contenido de antioxidantes contribuyen a hidratar las manos ásperas y curar los daños causados por los daños UV.

¿Cómo utilizarlo?

Aplícate un poco de aceite de coco extra virgen y masajea las manos durante 5 minutos antes de ir a dormir. Si te es posible colócate unos guantes después para obtener mejores resultados.

Aloe vera y aceite de rosa mosqueta El aloe vera es una planta valorada en la medicina por su alto poder hidratante y antioxidante que contribuye a la regeneración celular y la reducción de los daños causados por los radicales libres.

Con este tratamiento vamos a potenciar sus efectos con el aceite rosa mosqueta para curar las manos que están sufriendo de resequedad extrema o agrietamiento.

¿Cómo utilizarlo?

Extrae el gel de aloe vera y mézclalo en un recipiente con unas cuantas gotas de aceite de rosa mosqueta. Aplícate la crema resultante con suaves masajes y déjala actuar unos minutos para que sus nutrientes penetren en la piel. Naranja y miel Este remedio natural combina los antioxidantes de la naranja con las propiedades hidratantes de la miel para curar las manos ásperas y devolverles su suavidad.

¿Cómo utilizarlo?

Extrae el jugo de naranja y mézclalo con una cucharada de miel hasta crear una loción. Aplícate la mezcla con suaves masajes y déjala actuar durante 15 minutos.

Yogur natural Este ingrediente natural es uno de los mejores que se pueden escoger para el cuidado de la piel ya que, además de hidratar, contiene un activo llamado ácido láctico que actúa como un limpiador natural y agente exfoliante para eliminar las células muertas.

¿Cómo utilizarlo?

Toma una cucharada de yogur natural y aplícala en las manos con suaves masajes circulares durante 5 minutos. También puedes mezclar 2 cucharadas de yogur natural y un poco de harina de garbanzos para hacer una pasta exfoliante para renovar la piel de tus manos. Aplícala con suaves masajes y repite el tratamiento 2 veces por semana. Plátanos maduros Un plátano bien maduro tiene un alto poder hidratante y reparador que contribuye a mejorar la salud de las manos resecas.

¿Cómo utilizarlo?

Tritura un plátano bien maduro hasta formar una pasta, aplícala por todas las manos y déjala actuar 30 minutos. Otra opción consiste en mezclar la pasta de plátano con un poco de miel y aceite de oliva y, luego, aplicarla con suaves masajes durante 10 o 20 minutos. En ambos casos enjuaga con agua tibia y, para terminar, aplícate una buena crema hidratante.

Vía: Agencias

Existen diversos factores que provocan la aparición de manchas en la piel. La radiación solar, cambios hormonales, embarazo, envejecimiento, entre otras, pueden ser las causas más comunes de este problema, cuya solución puede estar mucho más a tu alcance de lo que imaginas.

Estos pigmentos pueden aparecer en diversas partes del cuerpo, especialmente en zonas más expuestas al sol como el rostro, el escote y las manos, que al estar más en contacto directo con productos químicos como detergentes, jabones, o incluso el frío, pueden acelerar o agravar la aparición de manchas.

Nuestra piel tiene lo que se llama melanina, una sustancia que absorbe la luz solar de forma natural y ayuda a proteger nuestra piel de los rayos UV, pero a medida que envejecemos, la capacidad natural de nuestra piel para defenderse de los rayos UV del sol comienza a deteriorarse, y como resultado, vemos la aparición de las manchas por edad.

Para combatir este problema en tu piel, a continuación te presentamos algunos remedios caseros que pueden ayudarte a eliminar las manchas de las manos:

Limón para las manchas por la edad

Una de las más efectîvas soluciones a las manchas, es aplicar jugo de limón por lo menos dos veces al día en el área afectada.

Eso sí, nunca debes salir al sol después de haberse puesto sobre la piel algún remedio que contenga vitamina C (como el limón), pues una gota de esta vitamina en la piel mientras tiene contacto con el sol, podría provocar una mancha irreparable, por lo que debes lavar bien y esperar algunos minutos para poder tener contacto con el medio ambiente.

También puedes hacer una crema de yogur con miel (partes iguales de cada uno). Aplica una vez al día, déjalo actuar por media hora y luego lávalo.

Agua oxigenada

Usualmente el agua oxigenada sirve como auxiliar si de raspones o heridas leves en la piel se trata. El agua oxigenada es un remedio casero muy fácil de conseguir, basta con ir a cualquier farmacia para adquirir dicho producto a un precio moderado.

El agua oxigenada es muy efectiva para quitar manchas de la piel en general, pues ayuda a regenerar los tejidos. Aplica el agua oxigenada con un algodón noche tras noche en la zona con manchas y en unas semanas verás cómo se reducen esas incómodas pigmentaciones.

¡No te la tomes! Mejor úsala para tus manos

Si bien, existen muchos remedios caseros para quitar las manchas de las manos, éste que te mostraremos a continuación, es el más funcional si esas manchitas son catalogadas por tu médico como pecas.

¿Te gustaría beber una cerveza todos los días? Te tenemos una mejor propuesta: no te la tomes, mejor caliéntala. Leíste bien, este remedio para quitar manchas de las manos consiste en calentar a baño maría un vaso de cerveza.

Cuando está a punto de hervir, retira del fuego, luego deja que se enfríe un poco y lava con ella las manos en la zona de pecas. Repite todos los días durante al menos dos semanas. Después del tratamiento, puedes aplicar aceite de ricino o de oliva para proteger la piel.

Miel pura, solución segura

Otra solución para retirar esas manchitas de tus manos es utilizar miel de abeja. La fórmula es sencilla: mezcla una cucharada de miel pura con el zumo de un limón hasta formar una pasta espesa, la cuál aplicarás sobre las pecas, dejando reposar por media hora.

Si bien es cierto, el limón puede resecar la piel debido al concentrado nivel de ácido que posee este fruto, la miel podrá contrarrestar su efecto y mantendrá tu piel protegida e hidratada.

Repite esta dosis hasta que notes los resultados (aproximadamente, después dos semanas podrás ver cómo se difuminan las manchas) y cabe recordar que este método es igualmente exclusivo para manchas solares o pecas.

Rejuvenece tu piel con papaya

Es bien sabido que la papaya posee grandes cualidades para ayudar al cuerpo a tener una buena digestión. Esta fruta es por excelencia, la más recomendada por especialistas en el cuidado de la flora intestinal, no obstante, sus componentes son igual de benéficos para el cuidado de la piel.

Utiliza una rodaja de papaya fresca, frótala sobre las pecas todos los días, de preferencia por la mañana. Deja que se seque o espera 20 minutos y lava bien tus manos. Repite durante una semana y verás cómo esas manchitas se decoloran ligeramente, mantén esta práctica por otras dos semanas y verás cómo al menos un 70% de las manchas desaparecen.

Por si fuera poco, la piel se verá mucho más luminosa y limpia con el paso del tiempo, sé constante, pues si dejas pasar un día, se perderán los avances obtenidos en los días previos.

F/Salud