Con la reciente noticia de la reapertura del mercado norteamericano para la exportación de limones argentinos, se viene hablando mucho de esta fruta, un clásico de la cocina en todos los hogares.

En enero de este año el kilo de limón estuvo bastante caro, llegó a los 100 pesos y bajó a $30 por estos días ya que es una fruta propia de la actual estación.

Independientemente de su precio, el limón está disponible todo el año y hay varios motivos por los que, si al hacer las compras nos vemos puestos en la necesidad de elegir, conviene mantener esta fruta en el tope de la lista. Siempre es bueno tener unos cuantos limones -mejor si son jugosos, frescos y, si se puede, orgánicos- en la heladera.

Su uso y sus beneficios van mucho más allá de dar un toque de sabor a las ensaladas: son un aliado indiscutido para cuidar la piel.

El limón, junto con la palta y el aceite de oliva , es uno de los recursos de belleza preferidos de la modelo sexagenaria Yasmeenah Rossi, quien arranca todos los días tomando un vaso de agua tibia con limón y miel en ayunas. También lo usa en máscaras faciales y como exfoliante para la piel, para mantenerla tersa, elástica y sin manchas.

Como explica la doctora María José Pelli, médica dermatóloga, miembro de la Sociedad Argentina Dermatología: «El limón es una de las frutas favoritas por sus propiedades: contiene vitamina C, ácido cítrico, bioflavinoides». Estos elementos son poderosos agentes para el cuidado de la piel. «La vitamina C es un poderoso antioxidante y previene el daño solar y potencia la acción de la vitamina E. El ácido cítrico es un excelente antiarrugas y mejora el brillo y suavidad de la piel. También es blanqueador», enumera la experta.

Utilizado como ingrediente para distintos productos de tratamiento dermocosmético, el limón y su derivado, el ácido cítrico, se potencia en presentaciones como cremas o lociones, ya que éstas suelen contener las dosis adecuadas para los tratamientos.

La doctora Alicia Riber, médica dermatóloga con orientación naturista añade que el limónInhibe la producción de melanina, por lo cual resulta útil para el tratamiento de discromías (manchas), pero advierte: «Si bien es muy efectivo hay que recordar que en personas sensibles el limón puede irritar mucho cuando se lo utiliza a nivel cútaneo. Lo mejor es usarlo diluido con agua o con té verde ya que éste aumentaréa su efecto antioxidante».

Con estas aclaraciones, veamos algunos de sus usos.

1. Iluminar el tono del rostro

La vitamina C es la responsable de las propiedades antioxidantes (rejuvenecedoras) del limón. Así, su acción sobre la piel del rostro (y también de codos, talones y zonas oscurecidas del resto del cuerpo) es la de aclarar las manchas y devolver el brillo y la tersura.

Cómo hacer una máscara rápida: mezclar el jugo de medio limón en un bol de agua tibia. Aplicarlo sobre la cara y el cuello, dejar secar naturalmente unos minutos y luego enjuagar. Después de este tratamiento casero no exponerse directamente al sol. No es un recomendable a pieles sensibles o con alergias ya que el ácido del limón puede provocar irritación.

2. Eliminar el exceso de grasa

El ácido cítrico es un exfoliante natural de la piel. Su efecto ligeramente corrosivo ayuda a remover las células muertas y afinar la piel alrededor de los puntos negros, lo que facilita que se eliminen naturalmente.

Cómo hacer un exfoliante natural: mezclar una cucharada de azúcar refinada con dos cucharadas de jugo de limón y una cucharada de aceite de oliva. Aplicar realizando movimientos circulares, luego enjuagar con agua tibia y terminar con agua fría. Hacerlo una vez por semana. No usarla en caso de acné.

3. Evitar arrugas

Como la vitamina C es indispensable para la producción de colágeno, una fibra que mantiene la firmeza de la piel, el limón resulta un buen producto para los cuidados antiarrugas.

Cómo preparar una loción: Mezclar 20 centímetros cúbicos de leche con 15 centímetros cúbicos de crema de leche. Cuando la mezcla está tibia remojar dentro de ella dos rodajas de limón. Dejar reposar durante un par de horas y luego aplicar la loción obtenida sobre el rostro con un pincel o una mota de algodón. Luego de unos minutos enjuagar.

4. Aclarar los cabellos

Para aclarar el pelo, el limón es uno de esos trucos heredados de nuestras abuelas que lo usaban no sólo para el rostro sino también para disimular el vello de brazos y piernas.

Cómo lograr un rubio natural: volcar el jugo de uno o dos limones sobre el pelo mojado y luego enjuagar sólo un poco. Este truco funciona mejor en verano cuando el sol potencia el efecto aclarante del limón y sólo funciona en cabellos claros; los oscuros también se aclaran pero viran al rojo.

5. ¡Cuidado con los dientes!

El uso como blanqueador dental no se recomienda porque la acidez del limón altera el esmalte. Por lo mismo es preferible evitar consumir el jugo de limón puro y de ser necesario hacerlo con un sorbete o enjuagar los dientes inmediatamente.

LA NACION Sociedad Belleza

El limón, en gastronomía, se usa practicamente para todo: bebidas, platos salados, platos dulces y licores. A las otras frutas les conserva el color, evita la oxidación y sirve para realzarles su sabor.

Acompaña a la perfección cualquier tipo de comida, ya sea de manera sutil o con un sabor más pronunciado, aportando frescura a los platos.

Como excusa, le rendimos tributo a este fruto proponiendo un menú temático en donde, en cada paso, es la estrella de la receta.

1- Para tomar

La limonada, totalmente aclamada en estos días es ideal para hacer. En esta receta preparé una base de almíbar, ideal para conservar en la heladera y disfrutar en cualquier momento echándole agua.

2- Para arrancar

Una opción, sana fresca y original: el Taboulé es una típica ensalada de la zona del Magreb, a base de cous-cous y verduras picadas muy finas, condimentada con jugo de limón y hierbas frescas.

Otra propuesta, igual de sana, con pescado marinado en jugo de limón y fácil de presentar en porciones individuales es la corvina en tentempié .

3- De principal

Cocinar pollo siempre es una buena idea a la hora de recibir gente, no tiene un sabor demasiado dominante y es amigo de las dietas. Además es excelente para crear platos diferentes ya que su sabor es muy combinable. Claro que con limón queda genial, y la propuesta de pechugas con salsa de limón y champiñones seguro que le va a gustar a más de uno.

Ideal para cocinar con sartén, plancha o al horno, esta idea de brochettes de pescado en jugo de limón es una buena propuesta para introducirlo a los niños (y no tan niños!) no muy amantes de los pescados.

4- Algo dulce

Un postre rico y fresco, ideal para el verano, un helado de limón, que no necesita máquina para helados. Una bueno opción para siempre tener en casa y disfrutar en cualquier momento.

Cuadraditos de limón, combinando lo ácido del limón con lo suave de la crema de leche.

Algunos datos sobre el limón:

Es conocido como la fruta de los mil usos, por su valor incuestionable en la cocina y sus innumerables propiedades médicas.

Rico en vitaminas y minerales su uso, en medicina, es muy valorado, ya que es un excelente bactericida, anti-viral y desinfectante.

En cosmética, se incorpora el limón en máscaras ya que ayuda a mejorar el aspecto de la piel o el pelo.

El ácido cítrico que contiene también ayuda a sacar manchas tanto en la piel como en los dientes.

LA NACION Sociedad Gastronomía

Ya que los limones son ricos en vitamina C, si bebes limonada a diario, tendrás una piel brillante. Puede usarse para tratar infecciones cutáneas, dado que los limones son antisépticos. También, pueden usarse para reducir la sensación de ardor en la piel. Para curar las cicatrices, se debe aplicar limón con regularidad. Además, se puede usar para tratar el acné.

2.- Pérdida de peso:

En la dieta de la limonada, limpieza total, el limón es un ingrediente clave. Agrega miel y jugo de limón a agua caliente y bébela. Esto reduce enormemente el peso, si lo tomas con el estómago vacío.

3.- Excelente antioxidante:

El limón es un excelente antioxidante porque contiene vitamina C. Estos antioxidantes buscan los radicales libres que causan el envejecimiento.

4.- Cuidado del cabello:

Para el cuidado del cabello, puedes mezclar jugo de limón con un baño de agua caliente. Esto te ayudará a eliminar la caspa. Toma el jugo de dos limones y mézclalo con agua caliente. Usa esta agua para limpiar el cuero cabelludo y el cabello. Este es un buen agente limpiador. Le da una textura brillante al cabello.

5.- Cuidado dental:

Si se aplica en el área afectada, el jugo de limón proporciona alivio a un dolor de muela. Masajea con jugo de limón las encías que sangren, esto ayudará a detener el sangrado. ¿Buscas un remedio contra el mal aliento? Entonces, puedes usar jugo de limón como enjuague bucal. Agrega el jugo de un limón a un vaso de agua y haz gárgaras con él. Esto ayuda a eliminar el mal aliento.

6.- Problemas respiratorios:

La limonada ayuda en gran manera a los asmáticos, ya que trata las dolencias asociadas con los problemas respiratorios.

7.- Infecciones de garganta:

Dado que los limones tienen propiedades antibacteriales, ayudan a eliminar muchas infecciones de garganta. Si sufres de una de estas infecciones, puedes beber té tibio de limón o hacer gárgaras con limonada. La vitamina C en los limones ayuda a acelerar el proceso de sanado.

8.- Purificación de la sangre:

La limonada actúa como un purificador de sangre. También ayuda a tratar algunas enfermedades, como el cólera y la malaria.

9.- Baja la fiebre:

El agua de limón ayuda a tratar la gripe y el resfriado, y reduce la temperatura corporal ya que aumenta la transpiración.

10.- Presión arterial alta:

Aquellos que sufren de problemas del corazón pueden beber agua de limón. Esta contiene potasio y, por lo tanto, ayuda a tratar las náuseas y la hipertensión.

11.- Diurético:

El limón es un excelente diurético porque elimina las toxinas y bacterias del cuerpo. Por consiguiente, ayuda a tratar la artritis y el reumatismo.

12.- Enfermedades estomacales:

El agua caliente y el jugo de limón proporcionan alivio para muchos problemas estomacales. Ayuda con el estreñimiento, los parásitos estomacales, náuseas, hinchazón, acidez, indigestión, etc.

Fuente: Miratu

¿En qué ayuda el limón?

  1. Para fortalecer las uñas

El jugo de limón ayuda a fortalecer tus uñas para que no se quiebren ni se rompan . Puedes frotar con un limón partido por 5 minutos tus uñas y posteriormente las enjuagas con agua; de esta manera conseguirás tener uñas más resistentes.

2. Codos más suaves Parte un limón por la mitad y exprímelo. De esta manera, el limón sin el jugo, puedes frotarlo en los codos por lo menos 2 veces por semana, y verás como poco a poco tus codos estarán más suaves. Te recomendamos lo hagas antes de bañarte, pues recuerda que el limón con el sol, puede manchar tu piel.

3. Limón para aclarar la piel El jugo del limón ya sea directo sobre las manchas de la piel o un poco diluido con agua , ayuda a la renovación de la piel, lo cual da un efecto luminoso.

4. Elimina el acné Un consejo del limón para la piel que te encantará es este; pues por su efecto astringente, el jugo de limón elimina la grasa de la piel , lo cual nos ayuda a prevenir el acné. Después de aplicarlo y de lavar bien tu rostro, es recomendable usar una crema hidratante.

5. Para unas manos suaves Mezcla jugo de limón con azúcar y glicerina; frota tus manos unos minutos con esta pasta que se forma y al enjuagas con agua, en seguida sentirás la suavdad se tus manos.

Toma en cuenta estos 5 consejos del limón para la piel, y en muy poco tiempo verás los resultados. Así lo reseñó el portal web Consejos de Salud y Belleza.

¡El limón no podía ser la excepción! A continuación, te mostramos algunos de los más importantes usos que puedes darle al limón.
Tratamiento de enfermedades

Como decíamos, el limón, por sus múltiples agentes se utiliza de forma habitual en el tratamiento de muchas enfermedades y desórdenes del organismo. En realidad, puede ayudar a solucionar problemas digestivos, respiratorios e incluso es perfecto para tratar enfermedades como el cólera.

Asimismo, puede cumplir un rol muy activo en:

• Disminución de la fiebre
• Curar indigestiones
• Sanar constipados
• Tratamiento de úlceras y heridas internas
• Mejora de los desórdenes respiratorios como el asma
• Purificación de la sangre en casos de cólera o malaria
• Cosmética y pérdida de peso

El limón es también un aliado natural de las dietas porque es diurético y te ayuda a perder peso. Al mismo tiempo, el zumo de limón puede aplicarse sobre la piel parareducir manchas y si se utiliza para el cabello, permite que este luzca más brillante y con más volumen. Además, también es un cítrico que ayuda a aclarar el pelo. ¿Se le puede pedir más?

Sanación de quemaduras

Uno de los usos menos conocidos del limón, y por lo tanto de los beneficios más ocultos de este cítrico es lo eficaz que resulta para tratar quemaduras. Aunque podría parecer contraproducente, por su carácter ácido, el limón es capaz de calmar el dolor, previene que aparezcan escamas o se hinche la piel y, al mismo tiempo, permite asegurarte una correcta limpieza de la zona. ¡Completísimo!

iMujer

Al hablar del limón contamos con muchas ventajas, pues no sólo nos beneficia en cuanto a bajar de peso , sino que también funciona como antiséptico, purificante, desinfectante y agente activo en el cuidado de la piel.

Sus propiedades adelgazantes 1. El limón cuenta con un contenido removedor de grasa en la sangre, que es llamado flavonoide y que, seguramente, va a determinar un cambio importante en cuanto a la aplicación de nuestra dieta. 2. El limón es un diurético natural, lo que hace que la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo no sólo se dé por medio del sistema digestivo, sino que suceda también a través de la vejiga y los riñones, incrementando la cantidad de orina. 3. El jugo de limón, por tener una composición similar a la de nuestra saliva, genera en el estómago la producción de más jugos gástricos , con lo que la comida se descompone mucho más rápido. 4. Su contenido cítrico (ácido cítrico) actúa ayudando a maximizar la función de las enzimas que están estimulando el hígado. Además, la presencia de la vitamina C es muy importante y fundamental para la salud, con su capacidad de reforzar nuestro sistema inmunológico. 5. El limón es muy rico en una fibra especial llamada «Pectina» (fibra soluble), la cual actúa fuertemente en la lucha para combatir los antojos . Ésta actuará como uno de los componentes más útiles en tu dieta. Por otra parte, contribuye a la alcalinización de tu cuerpo, razón por la cual se reducirá la sensación de hambre durante tu día. 6. Si a la hora de hacer ejercicio, eres de esos que no gustan mucho de la idea, el zumo de limón será de gran ayuda, pues provee al cuerpo de más energía y, al ingerirlo, te cambia el humor, en una lucha contra las molestias diarias, la ansiedad y la depresión. 7. La dieta del limón, no sólo te está aportando una cantidad insignificante de calorías, sino que, además, le está brindando una serie de nutrientes y beneficios a tu salud. 8. Entre la lista de ventajas, también podemos encontrar su contribución a eliminar la indigestión, la acidez, los gases y la hinchazón, disminuyendo y suprimiendo los molestos líquidos y los materiales no deseados en el cuerpo. En este caso, el limón nos proporciona una digestión eficiente, estimulando el hígado y produciendo la bilis, que es un ácido necesario para la digestión. ¿Qué debes hacer? El procedimiento para obtener tu «té de limón» es muy sencillo. Lo único que debes hacer es verter el zumo de un limón en un vaso de agua tibia. Lo ideal para que el proceso sea efectivo es que consumas el «té» todas las mañanas en ayunas.

El agua debe ser pura y no debe estar caliente ni fría (o helada), pues esto hace que digerir sea más difícil y que tu cuerpo deba esforzarse más para ello, por lo que no se estaría cumpliendo la función. En conclusión : bebe el agua en una temperatura en que sea agradable para beber, pensando en el funcionamiento de tu cuerpo, es decir, bebe agua tibia.

Otro método muy eficaz es consumir limones que estén frescos y en lo posible que sean totalmente orgánicos. Con una porción de medio limón, será más que suficiente para tu dieta.

Te recomendamos… Para obtener mayores beneficios del limón, puedes tomar el agua de limón tibia en ayunas y agregarle un poco de jengibre natural rayado, el que nos proporciona grandes beneficios y propiedades naturales impresionantes.

*Nota: Se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, pueden adelgazar más rápidamente. Sin embargo, sería también muy efectiva si a tu dieta del limón, le agregas una rutina integral de ejercicios y una alimentación balanceada pues , si hacer deporte no te emociona, recuerda que el limón te da energía para empezar a hacerlo; por otra parte, en cuanto a la alimentación, el limón empezará a regular tu sistema digestivo, pero tú puedes facilitar el proceso.

Vía: Agencias

1.Para fortalecer las uñas

El jugo de limón ayuda a fortalecer tus uñas para que no se quiebren ni se rompan. Puedes frotar con un limón partido por 5 minutos tus uñas y posteriormente las enjuagas con agua; de esta manera conseguirás tener uñas más resistentes.

2. Para lograr codos más suaves Parte un limón por la mitad y exprímelo. De esta manera, el limón sin el jugo, puedes frotarlo en los codos por lo menos 2 veces por semana, y verás como poco a poco tus codos estarán más suaves. Te recomendamos lo hagas antes de bañarte, pues recuerda que el limón con el sol, puede manchar tu piel.

3. Limón para aclarar la piel El jugo del limón ya sea directo sobre las manchas de la piel o un poco diluido con agua, ayuda a la renovación de la piel, lo cual da un efecto luminoso.

4. Ayuda a eliminar el acné Un consejo del limón para la piel que te encantará es este; pues por su efecto astringente, el jugo de limón elimina la grasa de la piel, lo cual nos ayuda a prevenir el acné. Después de aplicarlo y de lavar bien tu rostro, es recomendable usar una crema hidratante.

5. Para unas manos suaves Mezcla jugo de limón con azúcar y glicerina; frota tus manos unos minutos con esta pasta que se forma y al enjuagas con agua, en seguida sentirás la suavdad se tus manos.

Toma en cuenta estos 5 consejos del limón para la piel, y en muy poco tiempo verás grandes resultados.

consejosdesaludybelleza.com

Lea – Conozca los cinco mejores alimentos con proteínas que te harán adelgazar – Conoce la nueva innovación nutricional que puedes incluir en tu dieta: los green smothies El objetivo de esta dieta se basa en la desintoicación del cuerpo. Consumir limón durante el día te ayuda a depurar tu organismo, mejorar tu digestión y eliminar las toxinas.

Sin embargo es necesario tener en cuenta que la dieta del limón puede ser agresiva para el organismo, es por ello que no es recomendable realizarla por más de siete días , ya que aunque podrás adelgazar hasta una talla en una semana también tienes más posibilidades de un rebote al regresar a tu rutina.

Además, por ser una dieta rápida para bajar de peso puede generar un descompensación en tu organismo, lo cualgenerar síntomas como fatiga, desmayos, hipotensión, hipoglucemia, cansancio, entre otros síntomas.

¿En qué consiste?

1. La dieta del limón consiste en sustituir bebidas como café, refresco o té, por limonada (sin azúcar, ni endulzantes y con agua a temperatura ambiente).

2 . La limonada debe ser consumida antes de cada comida , y durante la dieta se debe evitar las grasas, y se puede incluir verduras y a partir del tercer día carnes magras.

3. Aunque la dieta del limón puede contribuir a una pérdida considerable de peso , es importante mencionar que debes tener un equilibrio en tus alimentos y en las elecciones de productos que consumes diariamente.

Para perder peso lo recomendable es una alimentación saludable, y antes de iniciar algún tipo de dieta acudir con un médico para evaluar tu condición y la dieta que planeas realizar. Además es indispensable la actividad física para cumplir el objetivo.

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