Libido – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Thu, 04 Jun 2020 21:52:15 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 Te quiero, pero no tengo libido https://ideasaludables.com/2015/08/10/te-quiero-pero-no-tengo-libido/ Mon, 10 Aug 2015 19:27:42 +0000 http://ideasaludables.com/2015/08/10/te-quiero-pero-no-tengo-libido/ >Muchas veces el estrés, la vida cotidiana, los hijos, la rutina, la disminución del deseo sexual entre otros factores hacen que su vida sexual, sea un simple recuerdo.

Algunas mujeres llegan a preguntarse si su pareja ya no las quiere, no lo atraen o están con alguien más; pero la realidad puede ser mucho más compleja por lo que te damos unos tips para que esta situación mejore.

1.- Hablen abiertamente entre ustedes, no te quedes con ninguna duda. líbido

2.- Saquen sus propias conclusiones, debido a que este problema puede ser médico debido a una disfunción sexual, a la menopausia o andropausia.

3.- La depresión, ansiedad o estrés pueden jugar un papel muy importante en la falta del libido.

4.- Aunque suene cruel deben de ser sinceros y aclarar si está situación se debe al descuido personal de la pareja, a la monotonía en el sexo o en el peor de los casos a un tercero.

5.- Dejar en claro si tienen algún resentimiento e insatisfacción con su pareja.

6.- Traten de llegar a un acuerdo y terminar con la monotonía, utilicen la creatividad y la imaginación en su vida sexual, vuelvan a verse como pareja y menos como padres, amigos o compañeros.

]]> 14786 8 factores que afectan a tu libido https://ideasaludables.com/2015/07/23/8-factores-que-afectan-a-tu-libido/ Thu, 23 Jul 2015 17:03:08 +0000 http://ideasaludables.com/2015/07/23/8-factores-que-afectan-a-tu-libido/ ¿Tu deseo sexual ha disminuido últimamente? Estos son los factores que influyen según los expertos.

Le hemos preguntado a el doctor Nancy Simpkins, consultor médico de Nueva Jersey y experto en el tema, y esto es lo que nos ha contado:

1. Cuanta más testosterona, mayor es tu libido

Los hombres tienen más testosterona que las mujeres, pero las mujeres jóvenes tienen también más que las más mayores. Esto explica el menor deseo sexual con la edad.

2. El deseo sexual depende de la edad

Eso es cierto. Está demostrado que los hombres comienzan antes que las mujeres, debido a las hormonas. Las mujeres en edad fértil tienen problemas de libido debido a la ovulación, embarazo y posparto.

3. No existen los alimentos afrodisiacos

Hasta la fecha, no se ha podido demostrar científicamente que existen alimentos que incrementan lalibido. Tal vez sea tan solo el hecho de salir a cenar lo que ayuda.

4. Pero sí una dieta con alimentos que estimulan tu circulación

Como alimentos saludables para el corazón y ricos en antioxidantes, como el salmón, las fresas, los arándanos, los espárragos, las legumbres y frijoles.

5. El alcohol puede ayudar (en pequeñas dosis)

Si la ansiedad está afectando negativamente a tu salud sexual, una pequeña cantidad de alcohol puede ayudar.

6. Tu libido llega a su máximo durante la ovulación

Debido a la alta combinación de estrógenos y testosterona, durante laovulación, se llega a un deseo sexual más alto.

7. El embarazo aumenta el deseo sexual en la mayoría de las mujeres

Debido a la gran cantidad de hormonas en la sangre. Además, no hay preocupación por quedarse embarazada, por lo que las mujeres se relajan más y disfrutan del sexo.

8. Los antidepresivos no ayudan

La mayoría de los medicamentos no afectan a tu deseo sexual, a excepción de los antidepresivos.

Cosmopolitan

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