Hombres – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Wed, 10 Jun 2020 17:29:14 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 El lado poco conocido de la depresión postnatal: cuando la sufren los hombres https://ideasaludables.com/2017/04/03/el-lado-poco-conocido-de-la-depresion-postnatal-cuando-la-sufren-los-hombres/ Mon, 03 Apr 2017 20:45:12 +0000 http://ideasaludables.com/2017/04/03/el-lado-poco-conocido-de-la-depresion-postnatal-cuando-la-sufren-los-hombres/ La Nacion / Como la mayoría de la gente, probablemente hubiese esquivado el concepto de la depresión postnatal en los hombres hasta lo que me sucedió el 26 de mayo de 2009.

Ese día, que debió haber sido el día más feliz de mi vida, se transformó un poco en una pesadilla.

Alrededor de las 7, después de un tortuoso trabajo de parto que duró tres días, mi pareja, Diana, sufrió una insuficiencia muy grave.

Fue un momento aterrador, genuinamente temí que Diana podía morir, llevándose a nuestro hijo con ella.

Con las alarmas sonando, Diana fue llevada al pabellón de cirugías para una cesárea.

Por alguna razón estúpida, lo filmé.

Error: era como una cirugía en el campo de una zona de guerra.

Nuestro bebé fue sacado, se veía gris y a primera vista sin vida. Fue colocado en un carrito de acero, donde, después de dos minutos de agonía, empezó a respirar.

Mi primer pensamiento fue: «Esto no lo leí en ninguno de los libros para padres que leí». Pero mi sensación predominante fue de total impotencia.

Pensé que la paternidad me volvería un superhéroe. En cambio, me sentí un superfracaso. Sentía que todo esto era por mi culpa.

«Sentí como que si yo no existiera» En los siguientes meses, caí de forma silenciosa en la depresión y sufrí reviviscencias de los instantes del nacimiento de mi hijo.

Algunos hombres que ha sufrido depresión posnatal sienten que es importante que los sistemas de salud incluyan atención no sólo para las madres sino para los padres también. Foto: BBC Mundo De forma constante trabajaba hasta tarde para evitar estar en casa y abandoné las relaciones sexuales. Había decidido que esa era la causa de todo.

Pero mientras que (de forma muy correcta) a Diana se le ofreció apoyo de consejería por parte de los servicios de salud, pues estaba luchando contra la depresión postnatal, sentí como que si yo no existiera.

En ningún punto se me preguntó cómo estaba llevando la situación, aunque todo fuese nuevo para mí también.

Ahora, sin embargo, pareciera que la depresión posnatal en los hombres está finalmente recibiendo la atención que se merece.

No se sabe con certeza lo que exactamente desencadena la depresión postnatal en las mujeres.

Con frecuencia se comete el error de pensar que es simplemente una alteración hormonal, pero los sentimientos de aislamiento, los momentos recientes de estrés, una historia de problemas de salud mental y otros «problemas no resueltos del pasado» pueden desencadenarla.

Y todas estas cosas se pueden aplicar a los hombres también.

Estudiando el problema en los hombres El mes pasado, un estudio llevado a cabo por el Centro de Investigación Longitudinal de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, halló que, mientras probablemente solo la mitad de los hombres reportan síntomas de depresión posnatal (1 de cada 25 hombres, comparado con 1 de cada 12 mujeres), ellos son casi exactamente tan propensos como las madres a sufrirla.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, los hombres son tan propensos a la depresión posparto como las mujeres. Foto: BBC Mundo Uno de cada 15 hombres que recientemente se convirtieron en padres sufrió de depresión en algún momento entre el tercer trimestre del embarazo y los nueve meses después del nacimiento del bebé.

A estos hombres se les hizo seguimiento y sus casos se midieron con la Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo, un cuestionario de 10 preguntas para identificar los síntomas de depresión clínica en mujeres, entre los cuales están: el sentimiento de culpa, perturbación del sueño, baja energía y pensamientos suicidas.

La autora del estudio, la doctora Lisa Underwood, señaló: «No hay una rutina de chequeo para los padres (hombres) antes o después del nacimiento de sus hijos. El hecho de que la depresión paternal tiene efectos directos e indirectos en los niños hace importante que reconozcamos y tratemos los síntomas entre los padres (hombres) en una etapa temprana».

«No quería ser una carga» Mark Williams tiene 42 años y es un activista que busca crear conciencia sobre la salud mental.

Un parto complicado puede ser una experiencia traumática para muchos hombres que temen que pueden perder a sus seres más queridos. Foto: BBC Mundo Durante años sufrió de depresión posnatal, tras el nacimiento de su hijo, Ethan, en 2004.

«Tuve un ataque de pánico durante el nacimiento de Ethan, pues pensé que mi esposa iba a morir», cuenta. «Tuve pesadillas, depresión y pensamientos suicidas».

«No le dije a mi esposa porque no quería ser una carga para ella. Finalmente colapsé».

La pareja de Mark, Michelle, quien también sufrió terriblemente por su propia depresión postnatal, siente que debemos cambiar completamente la forma en que la abordamos.

«Mark sufrió en silencio por años. Fue solo cuando colapsó que la verdad salió a la luz. Hay una necesidad de que hayan enfoques más holísticos en lo que se refiere a los cuidados de la de salud mental perinatal».

«Mantener la compostura» Ese es un sentimiento que comparte el doctor Andrew Briggs, un psicoterapeuta infantil en Inglaterra.

En los últimos 30 años, Briggs ha tratado a alrededor de 400 hombres que han sufrido de depresión posnatal.

«Hay muchos tipos de depresión postnatal masculina así como hay muchos hombres que la sufren», señala.

«Sin embargo, todavía la depresión postnatal se encuentra con un veto ridículo. Está profundamente enraizado en la psique cultural de que los hombres deben mantener la compostura», dice.

Por esta razón, indica el experto, «los servicios de salud están todavía muy centrados en la madre. Los hombres no son vistos como una parte igualitaria en el rompecabezas de la familia. Le estamos fallando a muchos hombres en todo el mundo».

André Tomlin tiene 47 años y es el director de una compañía en la ciudad inglesa de Bristol.

Compartir lo que se siente es muy importante en todos los casos de depresión. Foto: BBC Mundo Recientemente salió de una depresión que duró un año y que se desencadenó tras el nacimiento de su tercer hijo.

«Mi depresión puso una tensión enorme sobre la relación con mi esposa, Leah, y fui definitivamente, por un tiempo y en las profundidades de mi depresión, un padre menos atento. El apoyo adecuado para padres simplemente no está disponible de la misma manera que lo está para las madres, pero fui extremadamente afortunado de contar con una familia amorosa y comprensiva».

Al final, dice, «lo que funcionó para mí es una combinación de cosas: admitir que necesitaba ser rescatado, permitir que la gente me ayudara y también hacer ejercicios, tomar antidepresivos, escuchar música y asistir a terapias».

Y añade: «lo que más me hubiese ayudado hubiera sido compartir mis experiencias con hombres que estuvieran pasando lo mismo que yo, pero no había redes de apoyo».

Abrirse Mi propia ruta a la felicidad empezó cuando finalmente me abrí con Diana hace cuatro años. Fue maravillosamente comprensiva y organizó terapias para parejas que ofrece el servicio de salud de Reino Unido, el cual es libre y brillante.

Compartir lo que se siente es muy importante en todos los casos de depresión. Foto: BBC Mundo Hubo muchas lágrimas y me di cuenta que era afortunado de tener un hijo.

Renuncié a mi trabajo como editor de una revista para estar más tiempo en casa.

Sonny ahora es un niño de 7 años feliz y saludable.

La última pieza de nuestro rompecabezas fue nuestra hija, Dolly, quien nació en 2014.

Su nacimiento fue muy diferente al de Sonny: rápido, natural y Diana me dice que fue (relativamente) no tan doloroso.

«Hubiese querido que Martin me hubiera contado antes lo que le estaba pasando. Lo vi como una fortaleza, no como una debilidad. Al abrirse conmigo, fuimos capaces de sentirnos mejor entre nosotros. De hecho, el nacimiento de Dolly fue un renacimiento para todos».

LA NACION Sociedad

]]>
430131
Lo que debes (y lo que no debes) hacer con tus cejas https://ideasaludables.com/2017/04/02/lo-que-debes-y-lo-que-no-debes-hacer-con-tus-cejas/ Sun, 02 Apr 2017 20:44:08 +0000 http://ideasaludables.com/?p=430106 Ay, la ceja masculina. ¡Ese mundo! Dividido desde comienzos de los 2000 entre quienes se olvidan de que tienen pelo justo por encima los ojos y los que tienen menos cantidad que sus novias. O, lo que es lo mismo: el club de Luis Tosar o el de Cristiano Ronaldo.

Superadas las fiebres metrosexual primero y ubersexual después, hoy nos situamos en un cómodo término medio. Masculino, pero no descuidado. Como en la moda, no existe ya una sola tendencia que se imponga, sino múltiples opciones que se adaptan al estilo, gusto y fisonomía de cada hombre. Desde las cejas gruesas de Joe Jonas o Jake Gyllenhaal hasta las menos pobladas como las de Bradley Cooper o David Beckham, pasando por las cejas calvas de David Gandy (él sí se las puede permitir, pero la naturaleza no ha sido tan generosa contigo).

Cada vez son más los tipos que se animan a derribar el tabú y acudir a un centro de estética a arreglárselas -que no depilárselas-. Así lo reconoce Bárbara Torres, distribuidora en España de la firma británica Noveau Lashes. «Además de las pestañas, donde tenemos un gran éxito con el lifting masculino, el diseño de cejas es otra de las técnicas más demandadas», asegura. «A veces se trata de hombres deportistas a los que el sudor les molesta al hacer ejercicio, y en otros simplemente por lucir un mejor aspecto, con unas buenas cejas gruesas y tupidas, siempre de la manera más natural posible. Debemos tener en cuenta que, al estar cerca de los ojos, muchas veces sufren problemas comunes, generalmente medioambientales”.

LO QUE SÍ Y LO QUE NO

Bárbara Torres nos explica lo que sí debemos hacer los hombres con nuestras cejas y de lo que nos podemos ir olvidando.

Sí a…

– la ceja gruesa, con un punto salvaje y natural
– peinarlas. Puede que te parezca raro peinarte las cejas, pero es un modo fácil y eficaz de mantenerlas limpias. Basta con una vez a la semana
– deshacerte de algún pelo más largo de lo normal

No a…

– la cera, sobre todo en la piel circundante, porque puede ocasionar problemas de descolgamiento, irritaciones o incluso infecciones
– perfilarla completamente. Quita sólo el vello del entrecejo y, si quieres, un poco de la zona inferior. La parte alta, ni la toques
– las cejas calvas (salvo que seas David Gandy). Si las tienes así, disimúlalas aplicándote un lápiz de color parecido. Y no pongas esa cara: no vas a ser menos hombre por usar un lápiz para las cejas. Ni se te ocurra con un lápiz de escribir, que nos conocemos
– resignarte por las canas. Otra cosa es que las tengas y te guste lucirlas. Pero, si no te hacen mucha gracia, tiñe y recorta, puesto que suelen nacer de manera irregular

¡TRUCO!

Si se te desmadran más de lo normal o si quieres dejarlas perfectas para una ocasión especial, puedes aplicar sobre ellas un poco de cacao de labios o de cera para la barba. ¡Pero no te pases!

Con información de: menshealth.es

 

]]>
430106
6 de cada 10 hombres se suben a la tendencia de pelo grey https://ideasaludables.com/2017/03/17/6-de-cada-10-hombres-se-suben-a-la-tendencia-de-pelo-grey/ Fri, 17 Mar 2017 20:02:29 +0000 http://ideasaludables.com/2017/03/17/6-de-cada-10-hombres-se-suben-a-la-tendencia-de-pelo-grey/ La Nacion / Una tendencia que surgió en el universo femenino y que lentamente desembarcó en las peluquerías masculinas de Buenos Aires: hoy, 6 de cada 10 hombres que tiñen su cabello eligen el tono grey , una tintura que se asemeja al color gris de las canas.

Según Soledad, de Roho Hair Boutique: «Cada vez son más los hombres que se inclinan por este tono. La mayoría de los que se hacen tintura terminan eligiendo el grey . Llegan con cierta timidez a averiguar hasta que finalmente se deciden y se van con un cambio de look rotundo».

Lo que alguna vez representó un signo de sabiduría y seguridad, hoy se traslada a los jóvenes de temprana y mediana edad. «Los que se suman a la tendencia son hombres que pertenecen al grupo de los sub 40», cuenta Soledad y agrega: «Muchos de ellos no tienen ni una sola cana».

El color grey es el más elegido entre los hombres en las peluquerías de Buenos Aires. Foto: LA NACION El puntapié inicial para subirse al tren del tono gris lo dio Lionel Messi , en 2016, cuando de un día para otro apareció sobre el campo de juego con un rubio platinado furioso. » A partir de ahí, los hombres empezaron a pedir tonos similares al del jugador», recuerda Gabriela, colorista de Mala Peluquería. Lograr este tipo de coloración puede llevar hasta 4 horas ya que el cabello se decolora en su totalidad y luego se le aplica la tintura gris, más del doble de tiempo del que le lleva a una mujer un simple tratamiento de iluminación o las llamadas mechas californianas.

«La idea es que este tono resalte los rasgos de la cara y que la barba sea de otro color, aunque muchos no se animan y también se tiñen la barba», confiesa la colorista. ¿El valor de este look de belleza? Puede ir de los $1800 hasta los $2500.

¿Qué pensás de este look? ¿Te lo harías? ¿Lo recomendás? Contános en twitter usando el hashtag #TendenciaGris y te leemos en vivo por La Nación Más.

LA NACION Sociedad

]]>
429954
La luz y el sol mejoran el deseo sexual en los hombres https://ideasaludables.com/2017/01/06/la-luz-y-el-sol-mejoran-el-deseo-sexual-en-los-hombres/ Fri, 06 Jan 2017 15:30:22 +0000 http://ideasaludables.com/2017/01/06/la-luz-y-el-sol-mejoran-el-deseo-sexual-en-los-hombres/ La Nacion / Diógenes no era ningún tonto, pues pese a vivir en un barril estaba bien orientado al sol, fuente de su longevidad. La ciencia vino a demostrarlo siglos después. Hoy se cree que los rayos de Febo, además de dotarlos de un divino color bronce, aumentan la virilidad debido a la influencia notable de la vitamina D solo presente en los rayos solares.

Algunas investigaciones demostraron que existe un correlato entre la disfunción eréctil y la arteriosclerosis, pues se sabe que las personas con arteriosclerosis suelen tener carencia de vitamina D. Un grupo de médicos italianos observó a 143 hombres y notó que los bajos niveles de este nutriente estaban ligados a una disfunción eréctil, por lo que dedujeron que en adecuadas dosis la vitamina D3 mejora la función endotelial.

Otro estudio realizado entre un grupo de hombres con trastornos de deseo y excitación sexual demostró la importancia de luz en su desempeño. La mitad de los pacientes fueron sometidos a un tratamiento de luz brillante durante 30 minutos cada mañana a lo largo de dos semanas. Al cabo de ese tiempo demostraron haber triplicado su interés debido al aumento de testosterona, puntal de la libido, aseguró Andrea Fagioli, autor del estudio y miembro de la Escuela de Medicina de Universidad de Siena (Italia).

» Cuando el cuerpo se expone a la luz brillante, produce más del producto químico llamado la hormona luteinizante (LH). Y más LH puede conducir a una mayor producción de testosterona. Encontramos diferencias significativas entre los que recibieron el tratamiento de luz activa. Antes, ambos grupos promediaron una puntuación de satisfacción sexual de alrededor de 2 de cada 10, pero quienes estuvieron expuestos a la luz brillante elevaron la satisfacción sexual en 6,3 puntos, más de 3 veces en la escala que usamos. En contraste, el grupo no expuesto sólo mostró una puntuación media de alrededor de 2,7 después del tratamiento.»

Otras opciones sin protector solar Por supuesto, hay gente muy bronceada que. nada. Por eso mismo, por si echarse en la terraza o en la playa no alcanza (y por favor siempre con protector solar, pues el tono rojo morrón a nadie le sienta bien) para mantener la función endotelial también se puede consumir omega 3 (pescados, semillas de lino), chocolate negro, tomar té verde , etc, además de hacer ejercicio físico y dormir bien. «Es natural que el envejecimiento del cuerpo masculino experimente una disminución en la testosterona, lo que puede ser mitigado por el ejercicio, una dieta saludable, menos estrés y dormir lo suficiente» apunta Scott Carrington, especialista del BroMenn Medical Center, Illinois.

Entrada publicada originalmente en Sexo a Diario

En esta nota: Relaciones LA NACION Sociedad Sexo a diario

]]>
429510
¿Qué significa realmente para los hombres tener un pene «pequeño»? https://ideasaludables.com/2016/03/28/que-significa-realmente-para-los-hombres-tener-un-pene-pequeno/ Mon, 28 Mar 2016 15:41:14 +0000 http://ideasaludables.com/2016/03/28/que-significa-realmente-para-los-hombres-tener-un-pene-pequeno/ Ant Smith tiene un pene más pequeño que el promedio. Mide apenas 10 centímetros erecto y aunque, a sus 48 años, no le cuesta admitirlo -e incluso hablar y escribir sobre ello-, no siempre fue así.

«Es muy dificil señalar un momento concreto en que comencé a preocuparme. Era un chico muy timido y nunca me sentí cómodo en los vestuarios de la escuela», le contó Smith a BBC Mundo.

El británico asegura que no relacionó la «ansiedad sobre su imagen corporal»con el tamaño de su miembro viril hasta el final de su adolescencia.

Fue entonces cuando un amigo le hizo un comentario jocoso sobre lo poco abultado que era, y las preguntas comenzaron a rondar en su cabeza: «¿Tengo el pene pequeño? ¿Qué significa ‘pequeño’?»

Unas preguntas que lo persiguieron durante mucho tiempo.

Hasta que afrontó la situación y consiguió llegar a reírse del asunto.

Tamaños

Smith dice que el hecho de ser consciente de que tenía un pene pequeño dificultó sus relaciones amorosas «y convirtió el sexo en un verdadero desafío».

«Me sentía constantemente avergonzado, así que casi nunca iba al gimnasio y raramente utilizaba los urinarios públicos», admite.

«Y, cuando lo hacía, veía cómo otros hombres se burlaban de mí. No a menudo, pero es el tipo de cosas que se te quedan grabadas en la cabeza».

Según la Revista Internacional de Urología (BJU, por sus siglas en inglés), para que un pene se considere «pequeño» debe medir menos de 9,16 centímetros en reposo.

De acuerdo con el doctor David Veale, del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Londres, y autor de un estudio sobre las longitudes del pene, publicado en 2015, el tamaño promedio a nivel mundial de un pene flácido es de 13,12 centímetros, sin tener en cuenta las diferencias raciales.

Según Veale, un 2,28% de la población masculina tiene micropene (menos de 5 centímetros sin erección), lo cual puede ser «devastador para el sentido de masculinidad de la persona», le contó el experto a BBC Mundo.

Preocupación excesiva

Sin embargo, el argentino Enrique Fabián Bonaño, de la Asociación Española de Andrología (ASESA), sostiene que «no hay una medida estándar».

Según el médico argentino, en el caso del micropene, «existen ténicas quirúrgicas que, en manos hábiles, pueden ayudar», aunque admite que no es «muy partidario» de este tipo de procedimientos, «al no tener constancia de resultados realmente satisfactorios».

Por otra parte, Velae dice que «son muchos los hombres acuden a la consulta de urólogos y sexólogos preocupados por el tamaño de su pene, a pesar de tener un tamaño normal».

«Este trastorno se conoce como el síndrome del pene pequeño (SPS, por sus siglas en inglés), y los hombres afectados pueden ser también diagnosticados con dismorfia corporal (BDD), en este caso por una preocupación excesiva y angustia sobre el tamaño de su pene».

El experto asegura que la ayuda psicológica para quienes sufren esta ansiendad es «muy necesaria».

Compartiendo secretos La primera persona con la que Smith habló abiertamente sobre el tema fue su mujer, con quien lleva 18 años casado.

«Cuando tienes un secreto, hay momentos en los que continúas una conversación dentro de tu cabeza y tú mismo te menosprecias», explica Smith.

«Pero cuando compartes ese secreto con alguien, ya no sucede de la misma forma».

Smith cuenta que cuando lo habló con otras personas no se sintió verdaderamente comprendido. Al menos, hasta que comenzaron a entender que se trataba de «una cuestión delicada».

«No tuvieron que vivir con esa preocupación durante toda su vida; pensaban que no podía ser un problema tan importante».

Pero Smith descubrió que, cuanto más hablaba sobre ello, más se percataba de que, en realidad, era «una cuestión menos relevante para los demás de lo que pensaba».

«La mayoría de la gente bromea sobre penes pequeños porque les parece divertido, no porque quieran humillar o hacer sentir mal a quienes están a su alrededor», explica.

Sin tapujos

El año pasado Smith decidió escribir un poema con una fórmula «ni tan pueril ni tan dolorosa» para hablar del tema.

Y en marzo del mismo año, decidió organizar un evento en Londres: la primera «Gran fiesta del pene pequeño».

El objetivo era permitir a los hombres hablar francamente sobre su cuerpo y sobre el tamaño de su pene sin sentirse acomplejados.

Más de 100 personas -tanto hombres como mujeres-, dice Smith, compartieron una noche de poesía, comedia y música en torno al tema que los convocó: penes pequeños.

Graham, de 33 años y cuyo pene también es menor al estándar internacional, conversó con Smith y con la BBC sobre su experiencia.

«Creo que hoy, en esta época, probablemente le importa más a uno que al resto de la gente», dijo Graham, quien recuerda sentirse acomplejado por el tema desde que iba a la escuela.

Según el doctor Fabián Bonaño, «existen muchos prejuicios sociales con los temas relacionados con la sexualidad».

Y agrega: «Tal vez sería de ayuda dar más información al respecto».

Presiones y reacciones

«Llegué a un punto en mi vida personal donde casi no salía, evitaba la potencial interacción. Al final es exponerte a más presión de la que vale la pena», relató Graham.

«Definitivamente, creo que he sufrido. He tenido muy pocas parejas, probablemente porque no quiero ponerlas en esa situación desagradable».

«Me pone nervioso tener intimidad, no tengo la confianza suficiente cuando llegamos a esa etapa», agregó Graham.

El doctor Fabián Bonaño confirma esta sensación: «El paciente puede sentirse inhibido al inciar una relación sexual, por miedo a no cumplir con las expectativas de la pareja», explica.

Y, para Graham, la reacción de sus parejas puede resultar impredecible.

«Algunas personas son brutalmente honestas, y es lo primero que te mencionan. A otras les gustas por lo que eres».

«Pasé mucho tiempo pretendiendo ser alguien que no era o poniendo buena cara».

«Me gustaría haber sido más honesto conmigo mismo pero no necesariamente lo cambiaría, porque me gusta bastante cómo soy ahora», confesó.

Para Smith, sin embargo, la cuestión es mucho más sencilla.

«El sexo va mucho más allá del tamaño del pene», le dijo a BBC Mundo.

Aunque también admitió que existen «presiones sociales» y una «imagen idealizada del tamaño del pene por parte de la industria pronográfica y de los medios de comunicación», lo cual proporciona una «visión distorsionada de lo que es normal».

La manera de afrontarlo, aconseja, es con «honestidad y franqueza».

«Dejen de mentir sobre su tamaño, no contribuyan al mito».

]]>
427275
¿Los hombres altos prefieren a las mujeres bajitas? https://ideasaludables.com/2015/11/24/los-hombres-altos-prefieren-a-las-mujeres-bajitas/ Tue, 24 Nov 2015 22:17:17 +0000 http://ideasaludables.com/2015/11/24/los-hombres-altos-prefieren-a-las-mujeres-bajitas/ Que el hombre sea más alto que la mujer parece ser una convención social que rige a todas las parejas. ¿Es solo eso? ¿O de verdad las prefieren bajitas? Reflexionemos juntas sobre el tema de la estatura en las relaciones amorosas.

Tontas razones En verdad, no hay muchas certeza de que los chicos prefieran a mujeres de estatura baja, es más que nada algo impuesto por la sociedad, pues se supone que el hombre debe ser más alto que la mujer «para protegerla» ¡¿Qué?! Estamos en el siglo XXI y es hora de dejar atrás estas tonterías. Imagínate, ¡sino las altas nunca conseguirían pareja!

Después de investigar sobre el tema, me doy cuenta de que hay muchas supuestas razones por las cuales los hombres las prefieren bajitas. Por ejemplo, se dice que las mujeres de baja estatura son propensas a ser mejores madres, son más simétricas y más atractivas. ¡Qué locura!

También se dice que son más fáciles de proteger, de abrazar, y hasta que el sexo es mejor. Lo único que veo es que se justifica que los hombres salgan con chicas más bajas con un montón de mentiras.

La pura verdad Para tratar de responder a la pregunta inicial, te propongo que pensemos por qué la mayoría de los hombres altos salen con chicas bajas. Para mí es muy simple y espero que compartas mi opinión.

No es que los hombres prefieran a las bajitas, sino que se puede argumentar que la preferencia de altura proviene en gran parte del lado de la mujer. Somos nosotras las que generalmente preferimos chicos más altos.

Creo que cada persona es diferente y se enamora de otra por X razones. No hay una guía a seguir ni una regla estricta sobre las cosas del amor. ¡El corazón no da explicaciones!

Lo que sí debo aclarar es que para algunas personas el estereotipo de hombre alto-mujer baja es una tradición a seguir, y jamás lo harían diferente. ¿Para ti pesa mucho esa norma social?

Sin embargo, a pesar de los gustos personales y las reglas sociales, hay otras razones por las cuales ciertos hombres las prefieren bajas. Se dice que las chicas altas inspiran autosuficiencia, poder e inteligencia, y que los hombres las ven como «hembras alfa», profundamente dominantes. ¿Será verdad?

Sigo insistiendo. Creo que la mayoría de los hombres son naturalmente más altos que las mujeres, y es por eso que las parejas se dan así. Dejemos alejadas a las convenciones sociales y mitos de estatura y hagamos que el corazón elija a quien amar.

¿Qué piensas tu?

iMujer

]]>
149685
9 cosas de chicas que ELLOS adoran https://ideasaludables.com/2015/08/17/9-cosas-de-chicas-que-ellos-adoran/ Mon, 17 Aug 2015 22:25:11 +0000 http://ideasaludables.com/2015/08/17/9-cosas-de-chicas-que-ellos-adoran/ A los chicos les encanta cuando expresamos nuestro lado FEMENINO. Muchas veces aman esas cosas de chicas en silencio, pero se DERRITEN de amor cuando las hacemos. ¿Quieres saber cuáles son las cosas de chicas que ellos adoran? Entérate aquí…

#9 Cantar junto a la radio

No importa si cantamos bien o si cantamos mal… los chicos adoran vernos cantar con toda la emoción y ganas junto a la radio. Las mujeres nos liberamos y nos mostramos tal cual somos al momento de cantar esa canción que tanto nos encanta, y a los hombres les gusta vernos tal cual somos.

#8 El interés por lucir bien (aunque lo hagamos esperar)

Quizá no lo digan y tampoco lo demuestren, pero les encanta nuestro interés por lucir bellas y les causa muchísima ternura como nos ponemos al no encontrar la prenda perfecta para la ocasión ¡Y que GRAN problema no saber que ponernos!

Adoran que nos preparemos para salir con ellos o para estar juntos en el sillón, tanto que en el fondo no les importa si los hacemos esperar.

#7 El aroma natural de la piel

Cada chica tiene un aroma específico que vuelve loco al chico que está enamorada de ella. Si algo anda mal solo basta abrazarte y apreciar tu aroma natural.

#6 Los perfumes

Un perfume puede ENLOQUECER DE AMOR a un chico. Algunas fragancias le gustarán más que otras, dependiendo de los gustos, sin embargo el perfume combinado con nuestro aroma natural es algo que ellos AMAN muchísimo.

#5 Mirada enamorada

Cuando una chica esta enamorada ¡SUS OJOS LO DICEN TODOOO! Ellos adoran la manera en que los miramos cuando estamos enamoradas.

#4 Jugar con el cabello

Si hay algo que caracteriza a las mujeres es su pasión por su cabello, por las trenzas, por su lacio. Jugamos con nuestro cabello en todo momento, nos atamos el pelo y lo desatamos muchísimas veces… y eso les ENCANTA.

#3 Las carcajadas con amigas

Los hombres adoran la risa de una mujer, y muchísimo más adoran verla reír a carcajadas junto a sus amigas. Disfrutan de ver feliz a la chica que aman y la risa es signo de felicidad.

#2 El lado tierno

Cada mujer tiene en mayor o menor medida un lado tierno, pero siempre lo tendremos. Una caricia, una palabra romántica, una carta de amor o un abrazo lo adorarán.

#1 Sonrojar

Tenemos nuestro lado tierno, y también nuestro lado tímido. Y a ellos les ENCANTA como expresamos nuestra timidez. Un chico adora completamente vernos sonrojadas.

¿Te han sorprendido las cosas de chicas que ELLOS adoran? Estas 9 cosas los hacen enloquecer de amor por nosotras ¡Awwwww!

iMujer 

]]>
21471
¿Tardan más los hombres en recuperarse totalmente de una ruptura amorosa? https://ideasaludables.com/2015/08/15/tardan-mas-los-hombres-en-recuperarse-totalmente-de-una-ruptura-amorosa/ Sat, 15 Aug 2015 03:36:06 +0000 http://ideasaludables.com/2015/08/15/tardan-mas-los-hombres-en-recuperarse-totalmente-de-una-ruptura-amorosa/ Las mujeres experimentan un mayor dolor inmediatamente después de una ruptura amorosa pero se recuperan emocionalmente antes que los hombres, que simplemente siguen adelante pero quizás nunca se reponen.

Esa es la conclusión de una investigación de la universidad neoyorquina de Binghamton y la londinense University College London, en la que se analizaron las diferencias entre los sexos en respuesta al fin de una relación amorosa.

Los resultados, publicados en la revista especializada sobre ciencias del comportamiento Evolutionary Behavioural Sciences , sugieren que las mujeres sufren un mayor impacto emocional y físico tras la ruptura.

Sin embargo, tienden a recuperarse antes y se vuelven emocionalmente más fuertes.

En comparación, según las conclusiones de los investigadores, los hombres tienden no a recuperarse totalmente sino simplemente a seguir adelante.

Según Craig Morris, investigador de antropología en Binghamton University y líder del estudio, las diferencias tienen un fundamento biológico.

«En términos simples, las mujeres evolucionaron para invertir mucho más que un hombre en una relación», explicó.

El porqué evolutivo

«Un breve encuentro amoroso podría conllevar nueve meses de embarazo seguido de muchos años de lactancia para las mujeres ancestrales, mientras que los hombres podrían ‘irse’ literalmente unos minutos después del encuentro, sin tener inversión biológica alguna», dijo.

«Es este ‘riesgo’ de una mayor inversión biológica es el que, en términos evolutivos, hizo que las mujeres sean más exigentes sobre la selección de una pareja de calidad. Por eso la pérdida de una relación con una pareja de calidad le ‘duele’ más a una mujer», dijo.

Por otro lado, los hombres han evolucionado para competir por la atención de las mujeres y por eso la pérdida de una pareja de calidad para un hombre no «duele» tanto al principio, explicó el investigador.

«El hombre probablemente sienta la pérdida profundamente y durante un período de tiempo muy largo a medida que comprende que debe volver a empezar a competir de nuevo para reemplazar lo que ha perdido», comentó Morris.

Según el autor, los hombres tienden a reaccionar ante una ruptura de una manera más autodestructiva. «Esto puede durar meses o años. Ellos tienden a ‘seguir adelante’ con frecuencia con otra relación», comentó.

A las mujeres les duele «más» a corto plazo

La investigación se basó en la información de 5.705 personas de distintos países que completaron una encuesta académica por internet.

Los participantes debían describir cómo les había afectado emocionalmente una ruptura sentimental y qué tipo de respuestas físicas experimentaron.

También debían clasificar sus propias respuestas físicas y emocionales ante la ruptura del 1 (ninguna) al 10 (insoportable).

En general, tanto hombres como mujeres tenían una intensidad similar de emociones. Por ejemplo, entre las respuestas físicas el insomnio es el factor más intenso para ambos sexos. Y entre las respuestas emocionales, la ira.

Las mujeres reportaron una intensidad mayor que los hombres en casi todos los factores de respuesta tras una ruptura: en lo que se refiere a las emocionales, dominaron las clasificaciones de ira, ansiedad, depresión, miedo e incapacidad para funcionar en el trabajo y los estudios.

Y en cuanto a las respuestas físicas mostraron una mayor intensidad en las categorías de náusea o incapacidad para comer, ataques de pánico, cambios indeseados en el peso y bajada de la respuesta inmunológica.

Por su parte, los hombres sólo mostraron una mayor intensidad en dos factores de la respuesta emocional: la pérdida general de concentración e insensibilidad emocional.

Entender el «luto» tras una ruptura

Según Morris, la mayoría de nosotros experimenta una media de tres rupturas amorosas antes de alcanzar los 30 años.

El investigador dice que al menos una nos duele lo suficiente como para afectar sustancialmente nuestra calidad de vida durante semanas o meses.

«La gente pierde trabajos, los estudiantes no van a clases y algunos individuos pueden desarrollar patrones de comportamiento extremadamente destructivos después de una ruptura sentimental», dijo Morris.

Según el investigador, entender mejor estas respuestas puede ayudar en el apoyo del dolor tras la ruptura de una relación y para tratar de mitigar sus efectos en individuos de alto riesgo.

BBC mundo

]]>
17771
Hombres que embellecen una industria https://ideasaludables.com/2015/07/29/hombres-que-embellecen-una-industria/ Wed, 29 Jul 2015 17:01:18 +0000 http://ideasaludables.com/2015/07/29/hombres-que-embellecen-una-industria/ Ellos quieren verse bien, son vanidosos y al mirarse al espejo también encuentran detalles que buscan mejorar. Compran cremas para cuidar su piel, asisten al gimnasio, se hacen cirugías estéticas y llevan una vida saludable.

Más que un elemento de atracción, el cuidado del aspecto físico va ligado a sentirse bien con uno mismo, por ello es que cada vez más hombres se preocupan por preservar su apariencia, en particular los ejecutivos que desean proyectar mayor seguridad y confianza.

Este mercado al alza en México ya no es exclusivo de las mujeres. Los varones quieren mejorar detalles para también comunicar una imagen fresca y renovada. En los pasillos del supermercado ya hay un área especial con productos dirigidos a los caballeros que ya no se limitan a desodorantes, rastrillos y espuma para afeitar. Las marcas ya han creado artículos especiales para ellos.

El valor de la industria de la belleza en el país es de 10,000 millones de dólares, de los cuales 3,000 mil millones pertenecen a productos para el público masculino, según datos de la Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos (Canipec).

De hecho, de los productos de belleza disponibles en el mercado mexicano, 70% son para las mujeres y el resto para los hombres. Asimismo, el Inegi indica que 7.3% de los ingresos familiares se destina a la compra de artículos para la higiene personal.

«Es una industria que ofrece muchas opciones al momento de consumir. Al salir de casa en promedio usamos entre seis y ocho productos en higiene personal, tanto hombres y mujeres», dice Giselle Segovia Ramos, directora de Relaciones Institucionales de la Cámara.

Explica que en los últimos 10 años, ha surgido un cambio cultural ya que el hombre consume con más frecuencia productos para mejorar su aspecto personal.

«Arrancó este interés en Europa, pero en América Latina es una tendencia que va al alza. La adquisición de productos de higiene y cuidado personal para caballeros creció de 8.5% a 9.8% de 2009 a 2014. Tan sólo el año pasado, aunque fue complicado en términos económicos, la venta de estos productos tuvo un avance de 3.5 por ciento».

Vanidad omnipresente El estudio «Vanity Capital: The global bull market in narcissism», elaborado recientemente por Bank of America Merril Lynch para conocer las tendencias en consumo de artículos o servicios de lujo relacionados con la apariencia y el prestigio social, indica que este mercado a nivel mundial tiene un valor de 3,7 billones de dólares, un equivalente al Producto Interno Bruto de países como Alemania.

Además, cálculos del banco arrojan que esta industria podría alcanzar una cifra de 4,5 billones en 2018.

¿Qué hace crecer la vanidad? El documento indica que una serie de factores influye como, el cambio de hábitos en los hombres, la creciente clase media, el retraso en la edad para casarse y hasta las redes sociales «hacen omnipresente la envidia y el narcisismo» e impulsan industrias como la textil y la cosmética.

El estudio también señala que de acuerdo con un sondeo, 40% de los jóvenes de entre 25 y 35 años emplean algún tipo de cuidado contra el envejecimiento.

María Calderón, directora adjunta de Nahia Institute, instituto de medicina estética ubicado al interior de Saks Fifth Avenue Polanco, dice que las mujeres continúan a la cabeza en el mercado, pero los hombres muestran un claro interés en el cuidado de su aspecto.

Destaca que un factor que interviene en querer mejorar su imagen, además del tema de la vanidad, es que los divorcios los colocan de nuevo en la búsqueda de una nueva pareja. El hecho de que los hombres de negocios deseen conservar una buena apariencia influye en su día a día como cerrar una negociación.

«Son las mujeres quienes nos visitan con mayor frecuencia, sin embargo, hasta la fecha la afluencia de los hombres es de 35 por ciento. Cada vez hay más divorcios, eso hace que el hombre intente tener parejas más jóvenes y busca verse mejor», dice Calderón, quien asegura que en su natal España se observa un alza en el interés de los varones por no envejecer y en México no es la excepción.

Entre 2011 y 2013 hubo un aumento de 22% en los divorcios, revela el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).

Dedicado a consentir a sus clientes Nahia Institute ofrece una gama de tratamientos faciales y corporales para hombres y mujeres. Su oferta va desde la reducción de medidas con un cambio de hábitos saludables y aparatología hasta la aplicación de toxina botulínica. María Calderón comenta que el género masculino tiene una preocupación hacia lo corporal como bajar de peso y reducir el abdomen, aunque también desea mejorar el aspecto de su rostro.

Aunque tanto hombres como mujeres quieren lucir espectaculares y hacen lo posible para mantenerse en forma, jóvenes y atractivos, no sólo para cuidar su cuerpo sino también para conservar su trabajo y ¿por qué no? conseguir uno mejor gracias a su imagen.

Fernando Molina, médico cirujano especialista en Medicina Estética y con una maestría en Cirugía Estética, comenta que el mercado ha sufrido un cambio: hace 15 años del 100% de cirugías, 95% era en mujeres y el resto en hombres.

«Hoy ha evolucionado, 80% corresponde a ellas y el resto a caballeros. Esto por distintas variables como la apertura social que existe sobre practicarse alguna cirugía. Ha aumentado la cirugía para hombres por temas laborales, la competencia ha crecido a tal grado que la persona se vea bien, las mismas empresas fomentan la realización de estas operaciones porque una persona que se siente bien va a rendir más».

Se estima que entre 2018 y 2020, la proporción de cirugías será de 65 a 70% en mujeres y el resto en hombres.

El también presidente de Mediláser y la Academia Americana de Medicina, explica que hay empleados que tienen dismorfismo, es decir, cuando algo en su cuerpo no les gusta, pero en alto grado es patológico.

«En vez de usar el tiempo laboral para sus actividades cotidianas, el trabajador investigar cómo corregir eso que no le gusta o se lamenta y se deprime, esto significa que no va a rendir igual y no dará los resultados adecuados».

Países en busca de perfección Fernando Molina asegura que en realización de cirugías estéticas, México es el tercero en América, después de Estados Unidos y Brasil.

Menciona que estuvo de moda el turismo médico hacia Colombia, pero el gasto era mayor porque se considera el precio de alojamiento y transporte.

«Al final de cuentas es más caro, por ejemplo, una operación que aquí tiene un costo de 5,000 dólares, en Colombia puede ser de 3,500 dólares, pero si se suman los gastos por trasladarse allá, la cifra es la misma o más».

En ese sentido, abunda que para dar mayor acceso a las cirugías estéticas en Mediláser existe la opción de financiamiento hasta por 36 meses, sin consultar Buró de Crédito y sin contar forzosamente con una tarjeta de crédito, lo cual también es una garantía para el paciente y los resultados que obtiene.

Lucha contra el tiempo La prolongación de vida se ha elevado entre la población y por ello quienes tienen más años quieren alargar su juventud para retrasar al máximo el calendario.

Esta tendencia se observa en la realización de tratamientos antiedad. María Calderón comenta que la demanda actual entre los hombres de negocios es alargar la esperanza de vida, es decir, «ser longevos y sanos».

«La longevidad ha hecho que las personas se preocupen por su apariencia. Vivimos más tiempo y la calidad de cómo llegamos a cierta edad depende mucho de cómo nos cuidamos».

Comenta que el ticket promedio que desembolsa el género masculino por un tratamiento en el instituto de belleza es de 10,000 pesos, esto para un mes y medio, mientras que los paquetes van desde los 5,000 a los 30 mil pesos.

El médico Fernando Molina indica que las principales cirugías que se realizan los hombres son injerto de cabello, rinoplastia, la blefaroplastia (operación que mejora la apariencia de los párpados), la liposucción con láser, quitar glándulas de Bichat (extracción de grasa de las mejillas) y los tratamientos faciales.

Un paciente se gasta en promedio entre 40 mil y 50 mil pesos en cada operación estética; las técnicas de rejuvenecimiento van desde 25 mil hasta 70 mil pesos, pero depende porque las valoraciones son individuales.

En cuanto a los perfiles, el presidente de Mediláser destaca que varían las necesidades y las edades. Por ejemplo, en jóvenes de 15 años en adelante es común la ginecomastia, es decir, disminuir el tamaño de glándulas mamarias en caballeros, ya que esto puede ser un factor que detone el bullying.

«Los hombres entre 20 y 30 años se inclinan por la operación de nariz, y después de esta edad empiezan con alopecia y requieren injerto de cabello; mientras que entre los 40 y 50 años quieren de una liposucción».

La idea es practicar operaciones cada vez menos invasivas, como en esta última cirugía en la que ya es recomendable el uso de láser y no la cánula tradicional, lo que permite una recuperación más rápida, entre otras ventajas.

La recomendación del profesional es que los interesados en someterse a una, verifiquen que el médico cuente con mínimo dos cédulas profesionales, eso pueden hacerlo en la página de la Dirección General de Profesiones.

Otro consejo es que comprueben la legalidad de las instalaciones de la clínica y con los permisos a la vista, deben estar autorizadas por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).

Practicidad y sencillez Los cosméticos más vendidos en el mercado mexicano son aquellos que se destinan al cuidado del cabello, cuidado de la piel y perfumes, indica el estudio «El mercado de la cosmética y perfumería en México 2013», elaborado por ICEX España Exportaciones e Investigaciones.

En la categoría masculina no es la excepción. El documento detalla que los caballeros retrasan su paternidad y su poder adquisitivo se eleva a ciertas edades, esos elementos provocan que ellos «hagan las compras el súper» y la venta de productos para su cuidado personal vaya en aumento.

«Ellos buscan productos sencillos de aplicar y que sean multifuncionales por el ritmo de vida tan apresurado. El roll on por ejemplo, ofrece practicidad. Más allá de la marca, escogen lo que mejor les funcione en rapidez, aunque el aroma también es importante», indica Giselle Segovia Ramos.

Debido a un cambio de hábitos, ya no sólo se preocupan por estar afeitados. La tendencia es estar al tanto de su piel, uno por el tema de envejecimiento y por la sensibilidad, además de que se inclinan por la compra de productos específicos para el género masculino como los shampoo anticaspa y los que evitan la caída del cabello, así como los tintes para cubrir las canas, todo, con tal de lucir mejor.

«Las principales novedades que presentan las marcas para atraer al hombre a su consumo, se centran en señalar que son productos hechos a medida, para distintos tipos de piel y edades, así como los productos 2×1, que faciliten el proceso de compra al hombre y sean más sencillos de usar», dice el estudio de ICEX España Exportaciones e Investigaciones.

Las soluciones a la medida abundan en el mercado, es una oferta que se va perfeccionando de acuerdo con las exigencias de hombres y mujeres, a quienes no les basta la perfección sólo interior para tener una apariencia adecuada.

]]>
4253
Lo que tu peinado revela de tu personalidad https://ideasaludables.com/2015/07/23/lo-que-tu-peinado-revela-de-tu-personalidad/ Thu, 23 Jul 2015 20:28:21 +0000 http://ideasaludables.com/2015/07/23/lo-que-tu-peinado-revela-de-tu-personalidad/ El peinado que lleva cada hombre no solo está ahí por razones estéticas, sino que denota signos de su personalidad. De hecho, los pensadores de la antigua Grecia decían que el cabello suave de los hombres indicaba cobardía y el grueso valor. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Nueva York, John y Catherine Walter, el pelo tiene un impacto crucial en las relaciones interpersonales y su aspecto da un acercamiento al carácter y personalidad. En ese sentido, el portal salud 180 recopiló información científica sobre el pelo y elaboró un artículo en el que explica qué es lo que denota el cabello de los hombres sobre su personalidad.

TE PUEDE INTERESAR:

Los hombres y las mujeres perciben la belleza física de distinta manera, según estudio español.

Posted by RPP Noticias on  Domingo, 19 de julio de 2015 Compartir en:

]]>
1194