familia – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Fri, 04 Aug 2017 23:34:25 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 Mecanismos para enfrentar el endeudamiento extremo de las familias https://ideasaludables.com/2017/08/04/mecanismos-para-enfrentar-el-endeudamiento-extremo-de-las-familias/ Fri, 04 Aug 2017 21:46:21 +0000 http://ideasaludables.com/2017/08/04/mecanismos-para-enfrentar-el-endeudamiento-extremo-de-las-familias/ La Gestion /

Deben aprovechar los mecanismos existentes que les permitan reducir la presión sobre su liquidez de corto plazo, para garantizar su bienestar futuro.

El concepto de Financial Distress se utiliza en la investigación sobre el comportamiento financiero, pare medir la «angustia» o (a falta de una mejor traducción) los «apuros» financieros que sufre una familia ante su incapacidad para hacer frente de manera adecuada a sus obligaciones financieras periódicas.

Se trata de una condición que enfrenta un elevado porcentaje de las familias y que se encuentra típicamente asociada a restricciones de liquidez disponible, que se manifiestan en la incapacidad o por lo menos dificultad relevante, para enfrentar sus compromisos de pago.

En la mayoría de los casos, esta condición se deriva de una combinación entre ingresos bajos y, más relevante, de la contratación de un endeudamiento excesivo en relación con la capacidad de pago. Frecuentemente, la presión se deriva de haber seleccionado, a veces de manera forzada, mecanismos o vehículos de endeudamiento de condiciones poco favorables, lo que aumenta la presión sobre el flujo disponible en el tiempo.

Otra condición que normalmente contribuye a la generación de ese «apuro» financiero se refiere a episodios coyunturales que absorben una parte del gasto del ingreso disponible y que consecuentemente ponen una presión extra y que puede manifestarse en gastos no planeados excesivos (como por ejemplo fiestas familiares) o, con frecuencia, episodios relacionados con accidentes o temas de salud, que merman el ingreso disponible o provocan la contratación de deuda de corto plazo no planeada.

En el estudio Targeted Debt Relief And The Origins Of Financial Distress: Experimental Evidence From Distressed Credit Card Borrowers (Alivio Dirigido a la Deuda y los Orígenes del Apuro Financiero), de Will Dobbie y Jae Song, publicado este mes en el National Bureau of Economic Research, se trató de analizar dos condiciones que típicamente utilizan las empresas financieras como mecanismos para apoyar a las familias a restructurar deudas de corto plazo como son las tarjetas de crédito.

Se trata de acciones que se llevan a cabo, no con un puro afán de auxilio, sino reconociendo que es preferible asumir una reducción relativa de la deuda a que el cliente caiga en una situación de total impago.

Los dos modelos típicos que se utilizan son: en primer término, esquemas de reducción de corto plazo que disminuyen los montos de pago mensual, y, en segundo lugar: la reducción del monto total del endeudamiento en la parte final del mismo.

Típicamente, se considera que los apoyos asociados a una reducción en el corto plazo de los montos de servicio a la deuda tienen una mejor recepción y resultados, porque ayudan a disminuir la presión existente en falta de liquidez de corto plazo.

Sin embargo, el estudio mencionado probó que, analizando la conducta futura de las familias, estadísticamente se muestra un mejor comportamiento futuro con las acciones enfocadas en la reducción del monto de endeudamiento futuro.

Lo anterior puede llevarnos a suponer que, cuando encontramos un mecanismo que nos resuelve (aun cuando sea parcialmente) la obligación de corto plazo, a través de la reducción de los pagos de servicio a la deuda, no se provoca un cambio en la conducta de largo plazo del deudor, que lleve a una mejor planeación financiera.

En cualquier caso, las familias deben aprovechar los mecanismos existentes que les permitan reducir la presión sobre su liquidez de corto plazo, pero siempre con el objetivo último de crear condiciones para una administración más sana de su endeudamiento total.

Las familias que logran mantener un control adecuado de sus niveles de endeudamiento y de la proporción de su liquidez mensual que destinan al pago de servicio de la deuda son, en el mediano y largo plazo, las que más pueden asegurar su bienestar financiero futuro.

Diario El Economista Red Iberoamericana de Prensa Económica ( RIPE )

Gestion.pe

]]>
432754
Padres de estreno https://ideasaludables.com/2017/06/17/padres-de-estreno/ Sat, 17 Jun 2017 00:30:23 +0000 http://ideasaludables.com/2017/06/17/padres-de-estreno/ Estampas /

Dicen que «madre hay una sola» pero, aunque esto sea cierto, no hay que subestimar la labor de un padre. Su figura es clave para la formación de los valores de los hijos e influirá en el comportamiento que los niños puedan considerar como aceptable o no para la sociedad, de acuerdo con el especialista en piscología familiar del Hospital Clínica Caracas,  Carlos Bruzual. Por ello, es importante que el padre se involucre en cada momento de la vida de sus retoños. Incluso, desde antes de su nacimiento. Esto es algo que Omar Ruiz parecía tener claro desde un principio.

«La noticia del embarazo de mi esposa nos tomó por sorpresa a los dos. En aquel momento solo éramos novios y era algo que no teníamos planificado. Pero, lo primero que hice fue poner una sonrisa en mi cara para mostrarle a ella una actitud positiva», relata. Su actitud, añade, respondió al hecho de que sabía que «pasara lo que pasara» apoyaría a su pareja. Y así lo hizo. A sus 29 años de edad, Omar celebra este domingo su primer Día del Padre junto al pequeño Ángel. «Una vez decidimos seguir adelante, recuerdo que comencé a buscar guías en Internet sobre qué debía hacer durante el embarazo, hablé con mi papá, con mis tíos y amigos que ya tenían experiencia en el tema para que me aconsejaran», señala.

Estos concejos le dieron luces sobre qué debía hacer durante los próximos nueve meses. Afirma que lo principal es hacer sentir bien a su pareja, pues «pasará por cambios muy grandes. Y eso hay que entenderlo». Además, resalta que el apoyo que se da en cada visita al médico o en cada malestar es «esencial» durante el embarazo. «No me perdí ni una sola consulta con el ginecólogo ni una ecografía. Adaptábamos las citas a mi horario de trabajo para que yo pudiera estar presente». Llegó el día: ¿Ahora qué? Ya sea que se dio de forma espontánea o por que fue programado, la presencia de papá es muy importante durante el día del parto. «Cuando mi hija estaba a punto de nacer, mi esposa no quería que me despegara de ella», narra Sergio Velasco, de 31 años, quien este domingo celebra su cuarto Día del Padre junto a su hija Esmeralda. El nacimiento de su pequeña fue programado por la obstetra que atendía a su pareja. Algo que no le restó la intensidad a los nervios que sentía por la llegada de su retoño. «Nos dijeron la fecha una semana antes y pasé todos esos días súper ansioso, pero no podía demostrarle nada a mi esposa para que no se sintiera peor, porque ella también estaba muy nerviosa».

Su estrategia se basó en hacerse «el duro», haciéndole creer a su compañera que él no sentía temor porque sabía que todo saldría bien. «Aunque las piernas me temblaban cuando pensaba en ese momento». Pese a la ansiedad, Sergio se encargó de preparar las maletas para el viaje al hospital. Al menos seis o siete atuendos para la recién nacida, dos paquetes de pañales, un tetero, una lata de fórmula para bebé, dos o tres cambios de ropa para él y su esposa, toallas sanitarias, paños y una cámara fotográfica formaron parte del equipaje de la pareja. «Lo mejor es hacer, unos días antes, una lista con lo que sabes que vas a necesitar en ese momento, para que no quede nada por fuera cuando se esté preparando la maleta», recomienda. ¡Soy papá! ¿Y ahora qué hago? Tanto Sergio como Omar coinciden en que para disfrutar de la paternidad «hay que involucrarse al 100%». Incluso, ambos aseguran disfrutar de esos pequeños momentos que «antes sonaban terribles», como dar tetero o cambiar pañales. «No toda la tarea debe recaer sobre la mamá, porque los hijos son de los dos. Y aunque no es fácil, la práctica ayuda mucho a mejorar en esas labores. Además, así uno va creando una conexión con su hijo», dice Omar. Del mismo modo opina Sergio. Agrega que, aunque difícil, ser papá es una experiencia «gratificante» cuando se participa en la crianza del pequeño. «Si las tareas se dividen en pareja se puede llegar a hacer un mejor trabajo entre los dos y ayuda a forjar fuertes lazos familiares», concluye.

Relacionado con: día del padre , padres primerizos

]]>
431965
10 mejores razas de perros para la familia https://ideasaludables.com/2017/05/09/listas-10-mejores-razas-de-perros-para-la-familia/ Tue, 09 May 2017 16:15:07 +0000 http://ideasaludables.com/2017/05/09/listas-10-mejores-razas-de-perros-para-la-familia/ El Mundo Economia y Negocios /

 

1. Poodle

Son sumamente cariñosos y juguetones en sus primeros meses, y luego son tranquilos pero siempre dispuestos a corretear y acompañar a los niños. No necesita mucho espacio para vivir, y a lo sumo hay que tener cuidado que los niños no se sobrepasen con su contextura frágil cuando tienen pocos meses.

2. Pug

También conocido por carlino, es el perro al que no todo el mundo le gusta su rostro comprimido y su trompa negra. Pero para otras personas, esta ‘fealdad’ es su rasgo más simpático. Y lo que es seguro es que es un ejemplar muy fiel, que siempre busca que alguien le rasque y que puede demostrar su amor con efusividad.

No es recomendado para familias que se ausenten por largos períodos, el animal se deprime si no se encuentra con su familia a diario. No es un perro para salir a correr, por su constitución física, se cansa rápidamente y tiene problemas al respirar si hace ejercicios intensos. Por ello, es recomendado para las personas que prefieren los paseos tranquilos.

3. Yorkshire terrier

Ideal para quienes viven en lugares pequeños o a los que gustan de llevar a su mascota en la moto y hasta en la bicicleta, el pequeño tamaño del Yorkshire le convierte en uno de los perros falderos por excelencia.

Son algo nerviosos, y tiene que ser bien educados de cachorro para que en su adultez no sea un perro demasiado ladrador. Pero son muy graciosos y sociables, y los niños podrán jugar y mimarlos a lo largo de su vida.

4. Bulldog francés

Otra raza que está de moda, y tiene una fidelidad con sus amos a prueba de fuego, que cuando se encuentra con ellos, emite unos extraños sonidos que divierten a toda la familia. Son muy inteligentes, y detectan con facilidad si algún miembro está angustiado.

Tampoco es apto para grandes caminatas, prefiere la placidez de lugar, aunque sea pequeño, y a lo sumo se da por agradecido con una breve vuelta por el parque.

5. Beagle

Su aspecto de eterno cachorro le convierte en una de las razas favoritas para las familias. No son agresivos, y destacan por el afecto que propagan a sus dueños. Con los extraños son algo desconfiados al principio, pero hay que tener en cuenta que es una raza que proviene de los sabuesos, «y puede ser muy cabezón, por lo que hay que educarlo bien para que no termine imponiendo siempre su voluntad», dice Alejandro Serrat.

6. Cocker

Este perro mediano es como un eterno adolescente, siempre con ganas de jugar, correr y estar activo. Por ello, si no se tiene un parque para que queme sus energías, hay que sacarlo a pasear al menos cuatro veces al día, porque de lo contrario tendrán un poco de mal genio. Pero no son para nada agresivos, y tienen una devoción por sus dueños que se expresa en saludos muy efusivos.

7. Boxer

En la gama de los perros medios a grandes, este es uno de los favoritos de la familias. Su aspecto tristón no tiene nada que ver con su carácter, porque son muy alegres y en momentos de efusión sacuden todo su cuerpo.

No es un perro que sirva para cuidar casas, pero sí son muy protectores de la familia. «Es la raza que más niños ha salvado de morir ahogados», precisa Serrat. Aunque sean adultos con varios años de vida, siempre están dispuestos a jugar y correr.

8. Labrador

Una raza de perros inteligentes (se los usa como lazarillo o en las fuerzas policiales), fieles y cariñosos. Bien educados de pequeños, son capaces de soportar con estoicismo todas las travesuras que les hagan los niños. Les encanta correr por largos períodos y jugar en el agua, pero su gran fuerza y contextura no tienen por qué asustar: basta una orden del amo que el labrador la obedecerá.

9. Golden Retriever

De constitución similar al labrador, también se caracteriza por su fidelidad, cariño y paciencia con adultos y pequeños. Necesita ‘quemar’ energías con frecuencia, por lo que hay que brindarle largos paseos y varias veces al día, porque son propensos a padecer de sobrepeso. Son ejemplares tranquilos si reciben una buena educación desde cachorros, pero que también pueden ser buenos guardianes de la propiedad.

10. Pastor Alemán

Otra raza de canes inteligentes (también usado por policías y fuezas de salvamentos) y despiertos, pueden ser excelentes guardianes y cuidadores de una finca, pero con los dueños mantienen un cariño y fidelidad muy sólida.

Como tal, protege a los niños de los peligros y de cualquier amenaza que perciban en el entorno. También les gusta realizar ejercicios físicos, pero se adaptan sin problemas a caminatas relajadas y a un ritmo pausado.

]]>
430942
Los familiares tienen un rol crucial en la vida de las personas con hemofilia https://ideasaludables.com/2017/04/12/los-familiares-tienen-un-rol-crucial-en-la-vida-de-las-personas-con-hemofilia/ Wed, 12 Apr 2017 18:45:47 +0000 http://ideasaludables.com/2017/04/12/los-familiares-tienen-un-rol-crucial-en-la-vida-de-las-personas-con-hemofilia/ Confirmado /

«Escuchemos sus voces» es el nombre de la campaña de la Federación Mundial de la Hemofilia (FMH), que busca concienciar a las mujeres y niñas que conviven con un trastorno de coagulación para que se efectúen un diagnóstico de portadora; reciban formación sobre planificación familiar y detecten tempranamente alguna coagulopatia.

La iniciativa exhorta especialmente a madres y mujeres cuidadoras a que testifiquen al mundo su rol de progenitora de un varón con hemofilia, quien merece calidad de vida y tratamiento oportuno.

De esta manera, la FMH conmemora el Día Mundial de la Hemofilia, a recordarse el 17 de abril. Ambos agentes de cambio llaman a las mujeres con coagulopatías a compartir su historia. Tal es el caso de Migdalia Rondón, madre de tres hijos con hemofilia: Daniel Escalante (27 años), Jinger Escalante (24 años) y Cristopher Escalante (13 años). Ellos forman parte de las aproximadamente 400 mil personas que tienen hemofilia en el mundo, según datos la FMH.

«El rol de una madre es muy importante en la vida de una persona con hemofilia. En principio debemos educar a las mujeres pues son las cuidadoras de primera mano, deben aprender a atender una emergencia, a que no entren en pánico; es nuestra responsabilidad manejar y buscar la información adecuada. Soy mamá de tres hijos con hemofília y tenerlos no es nada fácil, pero a medida que sepa cómo actuar todo saldrá bien», apuntó Rondón.

Rondón además, forma parte de la Asociación Venezolana de Hemofilia y ayuda a las mujeres cuidadoras, portadoras de la condición, en sus inquietudes. Invita a los interesados a que asistan a charlas y reciban formación certera sobre la enfermedad. También recomienda a las mujeres vigilar su salud, recibir instrucción sobre planificación familiar e indagar sobre sus antecedentes genéticos como el diagnostico de portadora de hemofilia.

Esta enfermedad hemorrágica hereditaria conforma un grupo muy diverso de situaciones clínicas poco frecuentes en la población general que son el resultado de alteraciones en cantidad o calidad de proteínas, de factores de la coagulación o, en menor frecuencia, de las plaquetas.

La hemofilia es la más frecuente y severa de las deficiencias de factores de la coagulación y es un trastorno vinculado al cromosoma X, que se manifiesta por una disminución del factor VIII en la hemofilia A (que afecta a 1 de cada 50.000 o 1 de cada 100.000 nacimientos de hombres) o del factor IX en la B (uno de cada 30000 nacimientos masculinos).

Uno de los problemas derivados de esta condición es la ausencia de un coágulo de fibrina para detener un sangrado, lo que hace a sus pacientes proclives a sufrir hemorragias.

Para Jinger Escalante, su enfermedad no es una limitación. Él considera que la educación sobre su patología es primordial, tanto para personas con hemofilia como para la población en general.

Gracias al apoyo de su familia y de los tratamientos, Jinger ha podido mantener su calidad de vida. El practica natación desde los 14 años, llegando a participar en competencias de alto rendimiento, como el cruce del río Orinoco o la natación en aguas abiertas desde Cancún hasta Isla Mujeres (3,5 kilómetros), junto con otros jóvenes en igual situación.

«La hemofilia no tiene que ser un factor con el que te identifiquen de primera mano, forma parte de tu vida, y los padres cumplen un papel de primera línea para evitar poner limitaciones y así combinar la condición con las cosas que a las personas con hemofilia nos gustan. Por ejemplo, yo hago deporte y mi carrera es idiomas», afirmó Jinger Escalante.

Aliados.

La empresa Bayer, que desarrolla soluciones y tratamientos para la hemofilia, se une a la FMH en la campaña internacional sobre el desafío que enfrentan muchas personas que viven con hemofilia, apoyando a las personas con coagulopatías y a sus familiares.

Desde 1992, Bayer trabaja en el desarrollo y producción de tratamientos y moléculas innovadoras en el área de hematología, según boletín de prensa.

«Nuestro compromiso forma parte de las actividades dedicadas a ampliar el conocimiento sobre la hemofilia para que cada día sea más fácil comprender patologías de baja frecuencia que requieren acceso a sistemas de salud más complejos en cuanto a tratamientos y asistencia», señaló María Matilde Rosas, director médico de Bayer.

ÚN

Por Confirmado: Gabriella Garcés

]]>
430382
Comer en familia tiene sus beneficios a la salud https://ideasaludables.com/2015/08/05/comer-en-familia-tiene-sus-beneficios-a-la-salud/ Wed, 05 Aug 2015 14:41:52 +0000 http://ideasaludables.com/?p=14126 Comer con tu familia siempre va a ser positivo. Compartir con tus seres queridos un momento así te hará pasar más tiempo con ellos y poder conversar sobre temas que normalmente no hablan por falta de tiempo o alguna otra razón. Hay muchos beneficios de comer en familia, conoce algunos aquí:

– Pasan tiempo juntos. Muchas veces los distintos miembros de la familia tienen diferentes labores o trabajos y son muy pocos los momentos que pueden estar juntos. Una comida es una gran excusa para juntarse.

– Conversar. Muchas veces por falta de tiempo no te enteras de algunas novedades de tus seres queridos. Es un buen momento para compartir experiencias y noticias nuevas.

– Aprender o enseñar modales. Cuando hay niños en la familia, es ideal que los mayores puedan comer con ellos para que observen en lo que fallan y poder educarlos y enseñarles los modales que hay que seguir en la mesa.

– Comida saludable. Es una buena forma de evitar comer chatarra o comida al paso por falta de tiempo. Juntarse con la familia significa muchas veces comer cosas saludables y nutritivas.

– Trabajo compartido. Es una gran manera de compartir el trabajo y las tareas del hogar con la familia. Uno se puede dedicar a poner la mesa, otro a preparar la entrada, uno el plato de fondo y otro a limpiar las cosas finalizada la cena.

]]>
14126