espinaca – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Tue, 02 Jun 2020 19:36:47 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.4 148639029 Jugo depurativo de zanahoria, apio y espinaca https://ideasaludables.com/2015/07/19/jugo-depurativo-de-zanahoria-apio-y-espinaca/ Sun, 19 Jul 2015 22:21:06 +0000 http://ideasaludables.com/2015/07/19/jugo-depurativo-de-zanahoria-apio-y-espinaca/ Jugo depurativo de zanahoria, apio y espinaca Categoría: Bebidas no alcohólicas

La zanahoria , el apio y la espinaca se mezclan esta receta saludable que resultan en un potente jugo que, de forma natural, ayuda a mejorar la digestión y depurar el organismo . Ideal para ayudar a eliminar el ácido úrico y otras toxinas; así como a limpiar a la sangre. Es recomendable tomar sólo un vaso de este zumo por las mañanas durante una semana. Esta preparación es perfecta para guardar en tu haber de  jugos desintoxicantes .

Para 1 vaso

Ingredientes

1 zanahoria, pelada y cortada en cubos

1 tallo de apio, lavado y cortado

½ taza de espinacas, lavadas

1 vaso de agua fría

1 cucharadita de miel, opcional

Preparación

En una licuadora, colocar la zanahoria y el agua. Mezclar hasta hacer un jugo espeso. Colar.

Al líquido resultante del colado, incorporar el apio, las espinacas y la miel. Batir en la licuadora hasta obtener un líquido homogéneo.

Servir y tomar enseguida.

]]>
390