envejecer rapido – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Sat, 30 May 2020 19:10:55 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 Confirmado: Comer mal y ser sedentario hace envejecer más rápido https://ideasaludables.com/2016/03/28/confirmado-comer-mal-y-ser-sedentario-hace-envejecer-mas-rapido/ Mon, 28 Mar 2016 15:48:59 +0000 http://ideasaludables.com/2016/03/28/confirmado-comer-mal-y-ser-sedentario-hace-envejecer-mas-rapido/ Confirmado científicamente: la nutrición poco saludable y la falta de ejercicio acelera el envejecimiento.

Investigadores de la Clínica Mayo descubrieron un vínculo entre esos factores del estilo de vida y los procesos biológicos del envejecimiento. En un estudio reciente publicado en la revista Diabetes , demostraron en ratones que la mala alimentación y la falta de ejercicio aceleran la aparición de la senescencia celular y, por tanto, de afecciones relacionadas con el envejecimiento.

Las células senescentes contribuyen a desarrollar afecciones vinculadas con la edad. El ejercicio evita la acumulación prematura de esas células y protege contra los efectos nocivos de una dieta poco saludable, incluso contra deficiencias en la función física, cardíaca y metabólica de la diabetes.

«Tanto a nivel biológico como clínico, las malas decisiones nutritivas y ser inactivos acelera el envejecimiento», comentó Nathan LeBrasseur, director de la investigación.

]]>
427285