ensalada de pasta – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Wed, 10 Jun 2020 20:40:35 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.5 148639029 Ensalada de pasta, tomate y albahaca, perfecta para los más pequeños https://ideasaludables.com/2015/10/26/ensalada-de-pasta-tomate-y-albahaca-perfecta-para-los-mas-pequenos/ Mon, 26 Oct 2015 17:42:34 +0000 http://ideasaludables.com/?p=127791 La pasta aporta a los niños mucha energía debido a su alto contenido en hidratos de carbono. Además la albahaca le da un aroma y un sabor muy especial que les encantará. Las propiedades del tomate y el aceite hacen de esta receta para niños un plato muy sano para comer en cualquier época del año.

El correcto crecimiento de los niños está muy relacionado con su alimentación. Un equilibrio de nutrientes en la alimentación infantil es fundamental para estimular el desarrollo de los niños. Para prevenir deficiencias en el crecimiento y desarrollo de los niños es importante prestar atención a los nutrientes.

Ingredientes
– Lazos de pasta, 300 gramos
– Tomate cherry, 16 unidades
– Queso parmesano, 40 gramos
– Aceite de oliva virgen extra, 6 cucharadas
– Albahaca fresca, 1 ramillete
– Ajo, 2 dientes
– Almendra pelada, 15 gramos
– Sal, al gusto

Pasos
1. Cocer la pasta en abundante agua hirviendo con sal hasta que esté al dente; colarla, pasarla por agua fría y escurrirla muy bien.

2. Lavar los tomatitos y cortarlos en cuartos. Poner en el vaso de la batidora el resto de los ingredientes y batir hasta obtener una pasta homogénea. Si está muy espesa, agregar un chorrito de nata o leche.

3. Colocar la pasta en una ensaladera, verter la salsa por encima, mezclar y adornar con los tomatitos y alguna hoja de albahaca.

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]]> 127791 Aprenda cómo hacer ensalada de pasta https://ideasaludables.com/2015/08/06/aprenda-como-hacer-ensalada-de-pasta/ Thu, 06 Aug 2015 19:34:09 +0000 http://ideasaludables.com/2015/08/06/aprenda-como-hacer-ensalada-de-pasta/ Una excelente receta para los días que no quieres cocinar o necesitas preparar algo en muy poco tiempo. También, es ideal para una cena ligera los fines de semana y para compartir en familia. I ngredientes (Para 6 personas): 200 g de pasta 150 g de bonito en conserva huevos sancochados Bastones de céleri 2 ajos frescos 1 pimiento verde pequeño 1/4 taza de maíz 1 cebolla pequeña Mix de frutos secos Agua Vinagre Aceite de oliva Sal Cebollín Perejil picado

Preparación: Corta el tallo del céleri incluida pica las hojas. Pica el pimiento verde y pon todas las verduras en un recipiente grande. Añade los frutos secos, el bonito desmigado, el cebollín picado, el perejil y la cebolla. Pon a calentar abundante agua y añade una pizca de sal. Cuando rompa a hervir, incorpora los ajos frescos, blanquéalos, retíralos y pícalos finamente. En la misma olla mete la pasta y cocínala durante 9 minutos. Escúrrela bien. Agrega al bol los ajos frescos, los huevos cortados finamente y, de último, la pasta. Aliña con 3 cucharadas de aceite y una de vinagre. Mezcla todo bien y sírvela.

Eme de Mujer

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