El enamoramiento es un estado en el que sentimos que el otro es irremplazable. Esto se debe a que hay una idealización total y la persona enamorada niega, o no ve, los errores del otro. Pero una vez que el enamoramiento baja, se empieza a ver también lo negativo.

El amor maduro

Un autor estadounidense escribió un excelente libro sobre el amor en el que analiza los tres componentes del amor maduro. Te invito a recorrerlos:

1.Intimidad. Es compartir con el otro y conocer su mapa afectivo. Quien tiene intimidad desea pasar tiempo con su pareja, abrirle su corazón, darse a conocer, contarle sus secretos y sus miedos. Cada uno se abre al mundo del otro y busca conocerlo.

2.Eros. Eros es la pasión, el combustible, el fuego, la química, que mantiene viva a la pareja.

3.Compromiso. Este va más allá de la emoción y tiene que ver con la decisión o la voluntad de querer construir una relación de a dos.

Cuando al amor le falta una de estas tres patas, surgen los problemas. Por ejemplo, a la pareja que es puro eros, le falta compromiso e intimidad. En la pareja donde hay solo compromiso pero no hay eros, son buenos amigos o socios. Y aun la pareja que tiene mucha intimidad pero nada de eros es una pareja aburrida. Las tres cosas deben coexistir en equilibrio.

¿Es posible desenamorarse de una persona cuando el amor deja de existir?

Un famoso psicoanalista inglés decía que el tiempo cura. Esto significa que, con el correr del tiempo, la idealización del principio va disminuyendo, o al menos debería ir disminuyendo, por la pérdida de contacto. ¿Qué podemos hacer nosotros para colaborar con ese corte? Provocar en nuestra mente los peores recuerdos y las fallas del otro para evitar divinizarlo o demonizarlo. Todos los seres humanos tenemos puntos fuertes y puntos débiles.

La idealización tiene lugar especialmente cuando uno viaja, conoce a alguien y pasa algunos días con esa persona. Construye un «castillo de idealización» pero después la relación se termina y uno quedó atrapado en ese lugar. Entonces provocar uno mismo los errores ayuda a recuperar la objetividad y hacer un corte de despedida, obviamente con todo el dolor que esto implica. Un duelo sano consiste en recordar tanto las cosas buenas como las cosas malas de quien ya no está. Dicha objetividad nos permite cerrar el duelo de la mejor manera y en un tiempo razonable.

¿Es posible enamorarse a través de las redes sociales?

Se puede activar la atracción y la idealización, pero eso no alcanza para armar una pareja, hace falta el enamoramiento y el amor. El enamoramiento es ciego, el amor ve, y para el amor hace falta lo presencial, el verse, el oírse, el tocarse, el acariciarse.

¿Qué podemos hacer para seguir enamorados en la pareja?

La novedad, la sorpresa es el combustible y el elemento más importante del enamoramiento y la base que sostiene al amor. Cuando uno está enamorado, todo es nuevo, hasta el acto más insignificante como saludarse o mirar la luna. Con los años, se pierde ese encanto y la falta de creatividad, el aburrimiento, se convierte en veneno para cualquier relación. Todas las parejas necesitan un básico que se repita. Es decir una «homeostasis». Necesitamos un básico de rutina, un orden a través del cual sepamos cómo sigue el proceso.

Por ejemplo, el día sábado por la mañana hacemos las compras y por la tarde/noche salimos a pasear; y el día domingo desayunamos en la cama. Así logramos llevarnos bien porque nos dedicamos a hacer algo que nos gusta a ambos. Se trata de una rutina conocida. Ahora, si esa rutina crece demasiado y no brinda lugar para algo nuevo, arruina la sorpresa. Una pareja sana y equilibrada es aquella que mantiene un básico de rutina, es decir, de actividades que ambos conocen y hacen bien de a dos, pero deja un margen de creatividad, de pasión, de erotismo, de novedad. La vida que es pura sorpresa se torna un descontrol; mientras que aquella que es pura rutina corre el peligro de caer en el aburrimiento.

Como en todo lo demás, el equilibrio es la base de nuestra salud física, emocional y de pareja.

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En esta nota: Vínculos LA NACION Opinión Emociones

Según los expertos, los hombres necesitan todo: compañerismo, sexo y buena comida. Así que si ya estás estresada por todas las tareas que tienes, aquí te va otra: debes tener feliz a tu pareja para que te quiera y no se te escape.

“Los hombres necesitan sí o sí estos tres atributos, en este orden: compañerismo sexo y pasión”, dice Mick Quinn, autor de «Poder y gracia, la sabiduría de despertar».

Además de ser buena compañera, deberás escucharlo, mostrarte apasionada y mantener la chispa del sexo, debes comprender que él no va a escucharte como tu quieres y no debes enojarte por eso.

Dice Quinn, “Las mujeres deben comprender que si quieres llorar porque estás con el SPM  o contarle que la dieta no te funciona, mejor llama a una amiga.

Como si esto fuera poco, aunque tus ciclos hormonales suban y bajen y hagan que algunos días pierdas el deseo, nunca debes rechazarlo en la cama. Demostrarle que no te interesa acostarte con él es una ofensa mayor que puede terminar con el amor.

Para que todo te dé resultado, debes tener la autoestima alta. El hombre es como el caballo: si sabe que tienes  miedo, se desboca. Si te siente segura, andará como una seda.

Una mujer segura de sí misma es muy sexy y atractiva para los hombres. Las chicas independientes, que se respeten a sí mismas y que no buscan en un varón el sentido de sus vidas. son irresistibles. ¡No te olvides de eso!

El Top 10 de lo importante para que un hombre se enamore de ti y caiga rendido a tus pies

Interés . Los roles no cambian,  aunque cambien las modas, las ciudades y las costumbres. Al hombre le gusta conquistar y perseguir. Es algo primitivo. Déjate invitar, seducir y regalar. Si te trae un peluche o unas flores no te rías de él, deja que despliegue sus armas de conquista. De vez en cuando un “no puedo” viene de maravillas.

Vida propia . Conserva tus amigos y tus actividades. No hay nada que desenamore más que una mujer  desarreglada que espera en un sofá a que aparezca su novio. Aunque él te diga que te quiere solo para él, miente. Cuando te vea hecha una piltrafa que dependes de él,  perderá interés y se olvidará de ti.

Respeto . ¿Le gusta pescar? ¿Le encantan los coches? ¿Mira fútbol los domingos? Aguántate y busca otra cosa para hacer. Si entras a invadir su terreno y pones mala  cara terminará huyendo. O acaso a ti te gustaría que él te interrumpa una conversación telefónica con tu mejor amiga cuando  te está contando que tiene un amante? EH?!

Escúchalo . El compañerismo, dice Mick Quinn, es el pan de cada día en una relación. No desconfíes de él, ayúdalo en lo que se proponga, acompáñalo aunque te pida ir a ver el fútbol a lo de unos amigos.

Dale pasión. Quinn asegura,  que la pasión es la chispa que enciende al hombre. Nada de pasearte delante de él con ropa interior rota o de andar en bata. Invéntate situaciones sensuales que lo exciten, prepárate un strip- tease por ejemplo  o prepara de vez en cuando una cena romántica con buen vino, unas velas, usa tu imaginación.

No lo rechaces en la cama . ¿Te duele la cabeza? ¿Te está por venir y te duele todo? Tómate una pastillita y sigue este consejo: Nunca los rechaces. A menos que tengas fiebre o haya una causa mayor.

No mientas .

No hay nada peor que descubrir una mentira. Manéjate siempre con la verdad. Es mejor terminar una relación porque no le gusta lo que hay de verdad que porque te descubre en un engaño.

No asfixies. Déjalo ser . Haz como que no te interesa si no lo ves, o si una noche se va con amigos. Pon tu mejor sonrisa y si te da bronca, habla con una amiga después de que se haya ido.

No lo tomes como confesor . Tu pareja no es tu amiga. Si quieres hablar de que estás indispuesta,  de tu dieta o de la ropa que te no te entra, llama a tu amiga (ésa, la que te contó de su amante). No pierdas a tus amigas por que te ayudarán a descargarte en esas cosas que a él no le interesan ni le interesarán jamás.

No lo descalifiques, sobre todo delante de los demás . Lo que menos le gusta a un hombre es sentirse inútil o tonto. Si comete errores o dice cosas estúpidas, coméntaselo con sutileza cuando estés a solas con él. Si no, te terminará odiando.

Paramujeres

#1 Piensas en cómo estará Más allá de pensar en él a todas horas, algo usual durante una fase de enamoramiento más pasional, haces tuyos los problemas de esa persona. Velas por él de forma inconsciente, sientes compasión por esos aspectos que no le funcionan bien y tratas de verle lo más feliz posible.

#2 Comparas a otros con él Comparar a todos esos otros hombres que conoces con Él significa que te estás enamorando. Lo ves con un aura diferente a la del resto, sobresaliendo entre un mar de hombres que poco pueden compararse al único e inconfundible.

#3 Cambias tu vida Si sientes una necesidad irracional por tener un espacio en medio de la estresante jornada de trabajo, retrasas un viaje un par de días o dejas a un lado ciertos hábitos con tal de estar con esa persona, incorporas algunos nuevos gustos que antes no tenías, significa que te estás enamorando y que, a pesar de tu férreo control por la vida que siempre llevaste, deseas que él entre en ella.

#4 Ansías ese momento del día… Un mensaje de texto cuando agarras el móvil al ir a comer, una llamada de cinco minutos que se extiende hasta las dos horas cuando regresas a casa tras una dura jornada… pequeños detalles que te hacen arquear las cejas y sonreír como un adolescente, aunque no quieras reconocerlo. ¡Acéptalo!, si toda tu rutina gira en torno a una llamada o mensaje, efectivamente sientes algo más de lo que pensabas por ese chico.

#5 Imaginas un futuro prometedor Existe un antes y un después en toda relación: ese momento en el que dibujas un futuro próximo con esa persona, la mayor evidencia de que, realmente, quieres que no se vaya, que siga a tu lado durante un tiempo más. Si realmente comienzas a fantasear con todas esas futuras cosas que faltan por hacer, y no lo puedes evitar, significa lo evidente.

#6 Das más de lo que recibes Si cedes a los planes que él tiene, te esmeras por verle feliz constantemente y, al mismo tiempo, sientes que obvias tus propios propósitos u ambiciones, esto significa que, por una vez, tú no eres la prioridad; estás casi tan enamorada que sientes que todo lo que haces te lleva a él, más allá de lo que siempre hiciste por ti misma.

Estos indicios trascienden la simple atracción física de las primeras semanas, marcando la diferencia entre pasión y sexo con madurez y compromiso. Un paso intermedio lleno de matices y miedos que, con el tiempo, sucumbirán al poder de un amor que te transforma, llevándote a hacer cosas que el raciocinio ni tus hábitos de pensamiento pueden controlar.

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