dietas rapidas – Ideas Saludables https://ideasaludables.com Las noticas mas imporantes para mantener sano tu cuerpo y mente . Tips, recetas, consejos y recomendaciones que harán que tengas una excelente calidad de vida Sun, 07 Jun 2020 22:23:55 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.4 148639029 2 dietas rápidas para bajar de peso en 3 días https://ideasaludables.com/2015/09/26/2-dietas-rapidas-para-bajar-de-peso-en-3-dias/ Sat, 26 Sep 2015 03:36:50 +0000 http://ideasaludables.com/2015/09/26/2-dietas-rapidas-para-bajar-de-peso-en-3-dias/ Dieta de la piña Esta dieta dura tres días. Los tres días debe comer lo mismo.

*Desayuno: una rodaja de piña, 2 huevos hervidos, té o café sin azúcar o con azúcar dietética.

*Almuerzo: 1 rodaja de piña, 1 trozo de pollo al horno sin pellejo, ensalada verde con limón o vinagre.

*Cena: Pescado, ensalada verde, café o té. Se pierden de 5 a 7 libras.

Dieta del atún Esta dieta dura tres días. Los tres días debe comer lo mismo.

*Desayuno: 1 lata de atún en agua, rodajas de piña al gusto, ensalada de verduras aderezada con aceite de oliva.

*Almuerzo: 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo asado, 1 papa al horno o una taza de arroz al vapor, rodajas de melón al gusto

*Cena: 1 lata de atún en agua, rodajas de sandía al gusto, ensalada de verduras aderezadas con aceite de oliva

Para acelerar el metabolismo Antes de cada comida, tómese un delicioso vaso de agua con hielo para impulsar su metabolismo.

Otro truco casero que puede acelerar su metabolismo y ayudarle a mantenerse en forma es tomar té verde o té oolong. Cualquiera de estos dos tés es muy efectivo para personas que están tratando de controlar su peso ya que le dan un empujón al metabolismo.

Otro truco fácil para acelerar el metabolismo es tomarse una cucharada de aceite de oliva en ayunas.

Con información de: mis-remedios-caseros.com

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