Alimentar a los niños no es nada sencillo, tanto su humor como su apetito suelen variar. Tener diferentes elecciones en mente siempre es una buena opción, pero sin perder el valor nutricional que deben tener estos alimentos.  Es importante mantenerlos saludable pero sin perder la presentación ya que los niños son 100% visuales y si tiene un aspecto desagradable de seguro que no les apetecerá.

Sushi banana

Este tipo de desayuno solo aporta 300 calorías y 15gr de grasas.

Ingredientes

Mantequilla de maní

1 cambur

Cereal de arroz

Preparación

Cortar el cambur en rodajas gruesas. Con un cuchillo untar  la mantequilla de maní por los bordes, en un plato colocar el cereal de arroz y rodarlas hasta que se pegue.

Pinchos de frutas

Poner en un palillo las frutas preferidas de los niños es una excelente idea. Para que no ocurran accidentes es mejor utilizar unas paletas para que no se lastimen.

Ingredientes

Cambur

Fresas

Peras

Manzanas

Preparación

Cortar las frutas en forma de cubos e introducirlas en los palillos.

Sándwich de manzana y granola

Para cambiar las calorías del pan se puede sustituir con un delicioso sándwich de manzana y mantequilla de maní.

Ingredientes

1 manzana

Mantequilla de almendra

Granola

Preparación

Picar las manzanas en rodajas y quitarle el centro con un cortador de galletas. En un bowl mezclar la mantequilla de almendra y  granola . Cubrir una rebanada de manzana con la mezcla realizada previamente y luego poner la otra como tapa. Está listo para comer.