Las sesiones de entrenamiento el sudor y el lavado en exceso pueden resecarlo, aprende a cuidarlo antes y después del gimnasio con los siguientes tips:

1.-Evita usar demasiado champú Después de hacer ejercicio cae muy bien una buena ducha, pero un error común es aplicar demasiado champú. Por eso algunos expertos recomiendan usar champú para lavado en seco antes y después de entrenar, este producto mantendrá el cuero cabelludo fresco, eliminará la grasa y le dará volumen a tu cabello.

Si no te convence este tipo de técnica, puedes colocar crema de peinar o acondicionador en tu cabello antes de entrenar, de esta forma lo vas humectando mientras ejercitas y estará listo para lavarlo. Deja el fin de semana como el día para usar champú y un buen tratamiento humectante.

2.- Elimina el exceso de sudor Da vuelta a tu cabeza hacia abajo y ya sea con el secador de mano o al natural sacúdelo para darle aire y ayudar a que se evapore el sudor, así evitarás que la transpiración se asiente en el pelo. Después de eso cepíllalo.

3.- Dile no a la cola de caballo Aunque es muy cómoda, la cola de caballo podría dejarte marcas en el cabello, y si lo tienes muy largo se ensuciará con el sudor que te corre por la espalda,  lo más recomendable es una trenza o un moño alto tipo «cebollita».  Para complementar, puedes utilizar una banda de algodón que absorba el sudor desde la raíz.

4.-No lo toques Mientras te ejercitas evita pasar tus manos por la cara para quitarte el sudor de la frente, usa una toalla para esto, de lo contrario contaminarás de sudor y grasa, aún más, tu cabello

5.- Abajo las gorras Evita utilizar gorras o sombreros mientras te ejercitas, esto podría resercarlo y acumularas más sudor en tu cuero cabelludo, porque funciona como una especie de sauna, da un respiro a tu pelo.

6.- Al terminar tus entrenamientos , si vas a secar el cabello con secadora, recuerda aplicar un spray protector para que el calor no maltrate tu pelo.

No sacrifiques la apariencia de tu cabello, así como tienes un plan de entrenamiento físico, crea uno para el mantenimiento de tu melena, para que luzca fuerte y saludable.

Relacionado con: gimnasio , cabello cuidado

Aunque no lo creamos, hay cuidados específicos para la barba. Está de moda y se puede llevar de diferentes largos, formas y colores, por eso es importante saber cuidarla y mantenerla para que siempre tenga buen aspecto. Ya sea en casa o en centros especializados (como por ejemplo Malayerba y La Barbería de Ivan en Madrid o La barbería de Pels y German Munster Hair Cuts en Barcelona). Ricardo Méndez, Fashion Consultant & LifeStyle Management (www.ricardomendez.es) nos da unos breves consejos que seguro que te hacen lucir una barba de 10:

• Si te decantas por ir al barbero, él te dirá cada cuanto tiempo debes ir a retocarla (suele ser una vez al mes).
• Se recomienda lavar la barba con agua todos los días, con jabón 3 o 4 veces por semana.
• Para secarla bien hay que presionar (no frotar) con una toalla.
• Aunque no lo creas hay que tenerla hidratada. El aceite de Argán es una buena opción.
• Si tu barba es muy larga debes peinarla todos los días.
• No aplicar ningún producto directamente en la barba. Primero en las manos, frotamos y luego lo aplicamos extendiéndolo de manera uniforme.
• Procura que el corte y el acabado de la barba sean lo más naturales posibles. Hay que evitar marcar de forma recta las terminaciones en cuello y mejillas.
• La barba es pelo, así que un truco para evitar el encrespamiento es usar acondicionador.

Si llega el momento de decir adiós a tu espléndida barba, una buena opción es usar la nueva Gillette con tecnología Flexball. Trae un nuevo eje de rotación que gira y se adapta a todos los contornos de la cara, proporcionando el máximo contacto con la piel en cada pasada.