Los especialistas de Mayo Clinic señalan que factores como el sexo sin protección y agresivo; padecimientos como la diabetes tipo 2, depresión, ansiedad; uso prolongado de antibióticos, tampones, edad e incluso el embarazo y parto llegan a afectar tu salud vaginal.

Muchos de estos hábitos y circunstancias los puedes evitar con ciertos cuidados, por ello es importante que los conozcas y cambies de inmediato. En el siguiente video, la gineco-obstetra Angélica María Illescas explica podemos detectar algunas infecciones vaginales.

Prevención, tu mejor cura

Para prevenir algunas molestias en tu zona intima, es importante que consideres los siguientes factores de riesgo que aumentan las posibilidades de contraer una infección vaginal.

La higiene íntima es sin duda otra de las grandes recomendaciones. Lo importante es hacerlo de la manera adecuada. Sigue estos consejos.

Cuídate y protégete

Otras tomar medidas que puedes adoptar en tu estilo de vida para proteger tu salud vaginal, son las que sugiere Mayo Clinic:

Sexo responsable. El uso de condón o llevar una relación mutuamente monógama con tu pareja te libera de infecciones de transmisión sexual.

Vacunas. Estas te puedes proteger del contagio del virus del papiloma humano, así como la hepatitis A y la hepatitis B.

Higiene. No uses duchas vaginales o jabones perfumados. Tampoco emplees aerosoles femeninos o tampones perfumados. Cuando uses juguetes sexuales limpiarlos muy bien después de cada uso.

Ejercicios de Kegel. Te ayudan a tonificar los músculos del suelo pélvico. Simplemente aprieta los músculos pélvicos como si estuviera deteniendo el flujo de orina. Haz tres series de 10 ejercicios al día.

Limita el consumo de alcohol. Esta bebida, así como el tabaco y las drogas podrían causar disfunción sexual. La nicotina inhibe la excitación sexual.

Es importante que ante los primeros síntomas o molestias busques acudas con tu ginecólogo de confianza. Esta es la manera más conveniente de protegerte de las cosas que dañan tu vagina para gozar de plena salud sexual.

Fuente: sexualidad.salud180.com

Compártelo: Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva) Comparte en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Haz clic para compartir en Google+ (Se abre en una ventana nueva) Me gusta: Me gusta Cargando…