Adelgazar mejora la calidad del sueño

El Observador / Perder peso, sobre todo reducir el abdomen, mejora en un 20% la calidad…

Leche, no solo para crecer sino para dormir bien

El Universal / La leche es ampliamente reconocida por su excelente aporte de nutrientes y vitaminas,…

Apps gratis que analizan la calidad de nuestro sueño

Son muchas las personas que afirman sentirse cansada a pesar de dormir entre siete y ocho…

Dormir recarga el cerebro

Confirmado / En las etapas iniciales del sueño, los niveles de energía aumentan de manera enorme…

Dormir mejor: cómo lograrlo y por qué es tan importante

Confirmado / Una buena oportunidad para reflexionar sobre la enorme importancia de dormir bien. El viernes…

Beneficios de dormir sin ropa

Venevision / Expertos de la Universidad de Chicago han descubierto que dormir desnuda tiene muchos beneficios…

¿Por qué algunas personas hablan mientras duermen?

Confirmado / Cerca de 50% de los niños de entre 3 y 10 años, y alrededor…

¡Duerme mejor! 10 mitos para no salir de tu cama

Confirmado / ¿Con la luz prendida o apagada? ¿Cuán importante es la almohada? ¿El alcohol ayuda…

Por qué ya no podés dormir hasta el mediodía

La Nacion / En la adolescencia, nos acostábamos a la madrugada y podíamos seguir durmiendo hasta…