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Aloe Vera

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El Caribe / La planta Aloe vera o sábila, como también es llamada, contiene un gel que es el ingrediente que se utiliza en la preparación de remedios caseros para la salud o belleza. La sábila es un excelente antiséptico natural que limpia el organismo.

Además, tiene una importante actividad antibacterial que destruye numerosos tipos de virus. Asimismo, actúa como fungicida, antiinflamatorio, y a la vez es muy nutritivo por su contenido de vitaminas, minerales y azúcares.

Esta planta medicinal contiene enzimas que intervienen en el proceso de digestión, en la cual actúan descomponiendo moléculas de azúcar y grasa, y funcionando como bradiquinasa, amilasa y lipasa, sustancias que ayudan a combatir la inflamación.

Sus minerales aumentan el rendimiento de los diferentes sistemas del organismo, beneficiando el metabolismo. Los más destacados son hierro, cobre, zinc, sodio, magnesio, potasio y selenio. Asimismo, las vitaminas que puedes encontrar en el Aloe vera son A, C y E.

Existen estudios que sugieren que aunque no es de origen animal contiene niveles de B12, por lo que se sigue estudiando. El adaptógeno que contiene esta planta aumenta las defensas del cuerpo, potencia el sistema inmunológico y facilita la digestión, porque tiene propiedades reguladoras y calmantes que ayudan a disminuir el estreñimiento.

Su consumo constante mejora el funcionamiento de la flora intestinal y a la desintoxicación del cuerpo. Quienes la utilizan también resaltan que trabaja oxigenando la sangre, ayudando la circulación de glóbulos rojos.

Es por esto que se convierte en un aliado para disminuir el colesterol y mejorar la presión arterial. De igual manera, su consumo promueve la producción de glutatión, compuesto que protege al hígado. Este súper antioxidante juega un papel crítico en la producción de glóbulos blancos (muestra defensa contra enfermedades infecciosas e invasores).

Para calmar los síntomas, su utilización es cada vez más frecuente en los pacientes con artrosis y artritis, ya que sus propiedades curativas ayudan a calmar el dolor, reduciendo la inflamación, por su capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre y combatir la diabetes.

Su jugo puede ayudar a regular la glucosa en el torrente sanguíneo mejorando la salud de las personas que sufren de diabetes. Su consumo regular también puede mejorar la salud de los riñones y el colon, que son dos órganos afectados por la diabetes.

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El aloe vera es muy sano para nuestro organismo. En varias ocasiones hemos hablado de los beneficios del aloe vera pero nunca habíamos tratado el tema sobre los beneficios de éste en la cocina. Hoy, Nosotras os damos a conocer los beneficios del aloe vera en la alimentación. Siempre se ha destacado el aloe vera como un producto ideal para incluirlo en los productos de belleza y cosméticos, además de sus propiedades terapéuticas.

Hoy, nos centramos en sus beneficios alimentarios. Parece ser que la gelatina del aloe vera se ha descubierto que puede añadirse a zumo, gazpacho, salsa o a cualquier otro alimento.

El aloe vera es el alimento que más hierro contiene tras almejas y berberechos, por lo que es ideal incluirlo en nuestro día a día para darle sabor a nuestros platos así como aumentar nuestra concentración de hierro en el cuerpo. Reactiva el organismo y nos aporta esa dosis de energía necesaria por la mañana.

Cuando se pela la hoja de una planta de aloe vera se obtiene una gelatina incolora, insípida e inodora. Ahora, podemos añadir esta gelatina a diversos platos como puede ser el gazpacho, salsas, cremas o aquello que se nos oscurra.  El aloe vera en la alimentación es muy beneficioso para reforzar el sistema inmunológico al incrementar la producción de linfocitos.

El aloe vera en la alimentación está especialmente indicado en personas que se han sometido a un tratamiento de quimioterapia, ya que es muy bueno para su recuperación inmunológica. También para las personas con problemas de estreñimiento, ya que proporciona fibra favoreciendo así el tránsito intestinal, o con falta de hierro-anemia.

El aloe vera nos aportará fibra, proteínas y oligoelementos como calcio, sodio, potasio, hierro y germanio. ¿A qué esperas en añadirlo a tu dieta?

Nosotras

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10 usos del aloe vera en belleza

El aloe vera es una planta muy utilizada en cosmética por sus numerosas propiedades: hidratante, cicatrizante, astringente, calmante, regenerante… Pon aloe vera en tu rutina ‘beauty’ y tu piel y tu pelo te lo agradecerán.

El aloe vera es uno de los ingredientes más utilizados en belleza por sus numerosas cualidades. Rico en  vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas , el aloe vera tiene reconocidas propiedades de regeneración celular (se usa, por ejemplo, para aliviar quemaduras en la piel), hidratantes, cicatrizantes… y también es un excelente filtro solar, entre otras propiedades. Estos son las principales aplicaciones en belleza: 1- Para aliviar las  quemaduras de sol . El aloe vera es calmante y antiinflamatorio por eso es excelente para aliviar las molestias de las quemaduras solares (también sirve para las quemaduras provocadas por ejemplo con aceite caliente).

2- Como  filtro solar . El aloe vera bloquea hasta en un 20% los rayos solares UV y previene las manchas cutáneas.

3- Para  hidratar la piel  del cuerpo. Además de sus propiedades hidratantes, el aloe vera mejora la textura y la elasticidad de la piel, así que es perfecto también para prevenir las estrías.

4- Para  limpiar en profundidad . Por sus propiedades astringentes se utiliza para eliminar las impurezas y cerrar los poros abiertos.

5- Para  prevenir las arrugas . Por su capacidad regenerante y rejuvenecedora, combate las arrugas y las líneas de expresión.

6- Para  tratar el acné . Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias lo convierten en una excelente terapia para tratar granos, espinillas, puntos negros, así como cicatrices.

7- Para  calmar las molestias de la depilación . Sus propiedades calmantes y regenerantes hacen que el aloe vera sea perfecto para aplicar tras la depilación, ya sea láser, cera o rasurado. Así que también se recomienda en hombres para calmar la piel tras el afeitado.

8- Para  aliviar las piernas cansadas. Su poder refrescante es perfecto para aplicar sobre pies y piernas y aliviar la sensación de pesadez.

9- Para combatir problemas del cuero cabelludo  como el exceso de grasa, la caspa, la dermatitis o la psoriasis.

10- Para  hidratar el pelo seco . Los aminoácidos, vitaminas y minerales hacen del aloe vera un ingrediente único para nutrir y revitalizar el pelo, aportándole brillo y fuerza.

Puedes encontrar aloe vera en champús, geles, hidratantes corporales y faciales, exfoliantes, mascarillas, etc.

Fuente: mujerhoy.com

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