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Ejercicios

Ejercicios

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Confirmado / La principal clave para una pérdida de peso saludable está en una dieta balanceada y actividad física diaria; de manera particular, tener...

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Confirmado / Si quieren mejorar su desempeño como corredores y recorrer mayores distancias libres de lesiones, es indispensable que entrenen los "músculos olvidados" de...

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Con el peso de tu propio cuerpo y estos ejercicios vas a poner todo tu cuerpo muy top. Alterna los entrenamientos A y B tres...

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¡Guerreros! Si queréis ser más ágiles y veloces, probad la sentadilla de patinador contrapesada. Piensa en un deporte que puedas hacer estando de pie (los...

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Confirmado / Las estrías son lesiones que se producen en la piel debido  a la rotura de las fibras del tejido conjuntivo o fibras...

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Noticia Al Dia / Foto: Agencias El deporte, además de ponernos cachas, nos ayuda a olvidar el amor que se esfumó, entre otros motivos porque,...

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Semana / Durante varias décadas la ciencia ha demostrado que hacer ejercicio regularmente ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer, diabetes, obesidad o...

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Confirmado / Correr es una forma de hacer deporte que nunca pasa de moda: por más que en los últimos años se hayan destacado...

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Confirmado / Consigue un vientre plano y muy sexy en casa. Solo necesitas ropa cómoda, una colchoneta y muchas ganas de trabajar. Un abdomen...

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Noticia Al Dia / Foto: Cortesía Un estudio de la Universidad de Copenhagen (Dinamarca), publicado en The Journal of Sports Medicine, indica que correr cinco...

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Confirmado / Las rutinas de ejercicio muchas veces pueden ser más complejas de lo que pensamos y de no realizarse correctamente, nos pueden traer...

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Confirmado / ¿Puedes hacer ejercicio cuando estás resfriado o tienes gripe? La respuesta a esta pregunta depende de los síntomas que tengas y de...

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