Realizar actividad física reduce riesgo de padecer diabetes

CIUDAD DE MÉXICO, (25/AGO/2015).- La Secretaría de Salud (SSA) exhortó a la población a realizar por…

A entrenar también en vacaciones

Carece de sentido esforzarse todo el año por mantener la figura, y descuidarse durante las vacaciones.…

Ejercítese con la ayuda de barras de ‘ballet’ o de aros

Ir al gimnasio, salir a trotar o correr no son las únicas formas de realizar ejercicio.…

¿Qué es y de qué trata la psicología del deporte?

Aunque es una rama con cierta relevancia dentro de la actividad física, nunca hemos tratado sobre…

¿Sabe qué tan rápido envejece?

¿Siente que a sus 40 años parece tener 60? ¿O quizás a los 40 se siente…

Aplica estos ejercicios anticelulitis

La alimentación, la actividad física y el masaje son las mejores armas para reducir la celulitis.…

5 reglas de oro para entrenar con calor

Al entrenar no te puedes olvidar que tu rutina debe adaptarse a las necesidades climatológicas. Sigue…

5 consejos para quemar la grasa visceral

La buena es que la grasa visceral, que envuelve los órganos internos como el hígado, el…

Ejercicios aeróbicos fortalecen el corazón y alivian el estrés

Los ejercicios aeróbicos son muy beneficiosos para la salud, pues fortalecen el corazón y alivian el estrés, destacó el…